觉察时刻|在恋爱中也要保持觉察自己
来自:夜像毯子袭来
我发现在恋爱的过程中,有时会有一种倾向,就是去依赖你的对象,一方面在亲密关系中,人很容易会因为这种熟悉感浮现出小时候的创伤,另一方面有时会对伴侣有不合理的期待,容易因此而放弃自我觉察。但是事实上,越是在亲密关系中,就越需要保持自我觉察,因为你只能先对自己的情绪负责。
以前有个豆友曾经说不要被关系所束缚,现在想想真是对极了。任何的关系,到最后都是自己和自己的关系,如果一段关系不能让你自己与自己的关系变好,那么就不会是一段好的关系。好的关系,是能让你在其中感受到真实的自己的,不能去期待伴侣来为你的情绪负责,这其实是一种诱惑,这种依赖会让你感到安逸,但实际上如果不能够保持精神独立,你是没办法让自己成长的,应当是你好好觉察自己的情绪,然后和你的伴侣一起去面对,用你们之间爱去疗愈自己,而不是去责怪你的伴侣。
最近在看《亲密关系》,其实是第二遍看了,对关系的理解很有帮助。
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