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先变成原始人，再来挽回
你悲伤的话，你写信，EMAIL，简讯等等的攻势，会让人家看了，有一种沉重的感觉，你会表达出沉重的意思，代表你没有耍一些心机。你句句实言，句句都是说内心话，所以因为你的不掩饰，所讲出来的话就一定是有关感情的事情，那就会产生悲哀，伤心，沉重的感觉。那你为何不骗自己一下，故意表达快乐的事情呢!这种骗，应该说是善意的谎言吧!那么你会不会认为，挽回是在做出跟自己内心相违背的事情呢?其实不是，是在做出最原始的自己。
这个最原始的自己，就是你在追他的时候，那时候的自己，那时候的你，是快乐的，没有压力的。一般人抱著心态是说，有也好，没有也无所谓，再换下一个目标就好，而且时间可以拉长，甚至，一次目标好几个，不会只顾著一个目标在走，多重选择，不管这样的心态对不对，但是你表现的，至少压力不会那么大。仔细的想一下，那时候的你，是什么样的情况，什么样的感觉。如果你能抽离现在的痛苦，幻想一下当时的自己，用那时候的态度，去面对现在的他，那岂不是可以创造双赢呢!一赢是没有什么得失心，二赢是快乐没压力。但是要做到，的确很难，因为你爱过，你这个包袱，让你变的不一样，你要甩也甩不掉。所以你挽回的方式，的确无法逼自己成为最原始的自己，只有现在的自己。所以，让自己暂时变回原来的你，告诉自己用类似的手法再追回他一次，同时也可以多一些目标。意思是说多认识新朋友，那不是也很完美吗?要说骗自己，倒不如说回到过去的心态吧
很多事情，是你不知道的结果
做一些无谓的事情，没有结果的话，那不要做，通常结果会出现，决定在於你的过程，是否精心，是否稳定，是否开心。有时候，你过程处理的好，结果会提早出现，假设你过程处理的不好，那么结果会很慢出现，甚至不会出现，就算出现了，也是糟糕的，更不是你想要的。在非常时期，所有的步骤都非常重要，但是，不该出现的行为，或是比较不适合的行为，就少做一点，甚至不要做。
一、你说你很想打，非打给他不可，但是现阶段不适合，那打了有结果吗?不可能因为你的一通电话，就让整个情势好转吧，甚至复合吧!如果可以的话，那早就又继续在一起了。二、你说你很想见他，非见他不可，但是现阶段不适合，那见了有结果吗?也不太可能，因为见了那一次面，整个情势扭转吧!如果可以的话，那早就又继续在一起了。三、你说你很想告诉他自己很爱他，非告诉他不可，但是现阶段不适合，那说了有结果吗?更不可能，用嘴巴说一说，对方就会心动而回头吧!如果可以的话，那早就又继续在一起了。
所以当你快受不了时，想要给自己一个冲动时，赶快去浴室，洗把脸，甚至冲个澡也好，这样你会比较清醒一点，冷静一点，既然做一些事情没结果，那为何不先暂停呢! 有时候会结果开花，是你的过程所埋下的因，而产生的果，这是不变的道理。就像你跟他当情人前，哪有可能不先当朋友，就算你是相亲的，也要出来个几次吧! 把过程多努力一点，多放一点心思，因为过程你看的到成长，一点一滴，都会因为你的好与坏，跟著起伏，对方也是。但是结果，你现在摸不到，也看不到，除非你是神仙，可以预测未来。所以罗!不要去做一些，你明知道做了，很可能还是没结果的事情，这样并不是件好事。
以上故事，纯属虚构
很多故事，是因为你失恋，而自己编造出来的，如果你没失恋，你也不会那么利害，像个导演，可以导一出戏。所以在你心中，很多怀疑，不信任，否定，担心，难过等等状态，都是假的，虚幻的，一时的。不要小看这些虚构的故事，这些会让你挽回的进度延迟，缓慢，退步，扣分。分手后，当他给你不好的反应，或是你又开始不信任他时，或是他的期待不如你预期的，你就会开始幻想，开始编造一些故事，跟著自己的情绪，照著剧本走。
例如他有没有认识新朋友，这是你故事的主题，然后你开始想说，他为何，不上线，为何打给他他都说有事情，或是他到底认识的对象又是从哪里来的。於是你开始发挥你的想像力，开始不信任，打给他，跟他闹脾气，问东问西，然后他很烦，又想躲你，又开始讨厌你，你们又回到故事的男女主角一样，退回到原点。你看，这些故事，不是你编的吗?万一事实上，根本不是你想的那样，那你不是自讨苦吃，做一些没有意义的事情呢!消耗了自己的精神，体力，浪费的时间，磨掉对方的耐性，最后得到的答案，只有无奈。当然罗，有时候事实上，真的是你想的那样，但是又如何，故事被你猜对了，在你的认知里面，你还是想挽回他不是吗?那又有何意义。除非，除非你因为你的怀疑，被你猜中，也是事实的话，你想放下，那也没话说，不过你做的到吗? 不要乱猜想，想那些有的没的，你所发挥的想像力，都是纯属虚构而已，回归现实面一点，这样挽回的进行，会比较实在一点。
忽冷忽热，到底是他比较奇怪，还是我自己本身比较奇怪
不用说，是我们比较奇怪，对方一点都不奇怪。忽冷忽热，尤其套用在感情的行为模式，非常适合。想看看，如果你跟你的另一半，一开始过的很甜蜜，很幸福。但是过了后期，依然甜蜜吗?那可不一定。是不是在后半段的时期，会变一个样子。其他都不要说，光说忽冷忽热就好，是不是很常见? 既然常见，那为何要觉得奇怪?难道出现问题后，就不能忽冷忽热吗? 就像你买东西一样，一下觉得很想买，因为越看越喜欢，但是事后想想，又看的不顺眼，又不想买了。可能你看上其他东西，可能你预算不够，可能别人帮你改变决定，可能你下次在决定。
所以每个人都有自己的想法和主观意识，所以会产生变化，感情也是。不一定完全是你的关系，而导致他这样，他自己本身也会关系著忽冷忽热的决定。这时候，我们需要的是体谅，和珍惜。体谅对方给我们的冷淡，不可以因此而让自己生气或是做出反效果的动作，更没有权利指责对方。珍惜对方给我们的热情，不能因此而松懈，会是认为对方是应该的。也要告诉自己，因为我们做的好，对方才会热情。忽冷忽热，很正常，也没必要把他想的很奇怪。如果你把他想的很奇怪，那是因为我们不够满足，老是希望对方反应一定好，都不可以坏。
脑袋也要动一下，想想下一步该怎麽走
如果你能见到他，或是想见他，在这个动作之前，你一定要先动脑一下，毕竟你们不是交往时的见面，你们是分手后的见面，所以那种感觉会不太一样，出发点也不太一样。你很渴望见他，他或许有点不想见你，所以在这种尴尬的时机里，想见面也是要动一点头脑的。有的人可以见面，有的人无法见面但是想要见面。我这样说好了，你想跟他见面，而且有机会的话，你最好有个理由，除了你故意硬要去找他的不算，人家说见面三分情，一定有它的道理在。
听过一个小小的故事，跟大家分享一下。有一个业务，要去人家家里安装热水器，业务一直按电铃，一直要去拜访，但是屋主就是不愿意，因为他觉得没必要，也觉得我就是不要，为何要勉强我。过了十分钟后，於是业务想了一个办法，故意说尿急，想借个厕所急用一下，当然屋主也答应了，结果，上完厕所后，热水器也装好了。
这个涵义是什么，是不是见面三分情?他虽然不想见到你，但是真的见到了，那种心情的转变会是很大，不过前提之下，你被他见到了，那种感觉要很不一样的。例如诚心，诚恳，态度良好，有被轰出来的心理准备，微笑，谦卑等等，你都必须具备。当然有的人是无法跟对方见到面的，毕竟对方真的比较狠心，不过相对的你也要体谅。如果你真的想见对方一面，又是那么困难时，请先动头脑一下，有什么样的理由与机会，可以为自己制造一次，不过前提之下，不可以强求，不然会失去很多意义。
为何还不能复合?因为你给对方的压力和不好的感觉
大过於想在一起的感觉
通常两个人在一起之前，一定会先面临追求，相处，暧昧等等的过程。这些过程只要处理的得宜，自然感觉就会好。如果感觉好，那要在一起的机会非常之大，除非有意外发生。挽回亦是如此，也是靠感觉取胜但挽回已经是交往过，除了感觉以外，还会融入一些想法。所以可以挽回的人，也意味著他的另一半，从没感觉又把感觉给找回来了。如果你是专门制造压力给对方的人，你是否要先思考一下，对方心理层面的承受度。假设他有意想回到你的身边，他有在努力的抓这种感觉，那么你会知道吗? 如果你不知道，你把压力给他，不就等於在破坏自己的机会了。也就是说，他有机会和你复合的，但是你不断的给他压力，这些压力盖住了一切机会。
话说回来，假设你不给对方压力，那他一定百分之百可以回到你身边吗?那也不一定。那既然都不一定，我们就没必要做一些失去机会的事情。当你不断的给对方压力，你自己也会很清楚的知道，你这样等於是阻挡他回来的路。万一他真的想回来，感觉不断的累积，慢慢进步中，又被你破坏的话，那要从头再来一次吗? 如果不想，记得不要制造压力给他，把他想回到身边的感觉给掩盖了。
他高兴就好，他想要怎样，你就顺著他的意思他想要怎样，你就顺著他的意思走，这样或许会带给你一些机会。
当他说要分手时，如果你当下不照著他的意思走，结果可能就是: 一、开始吵架，吵的双方不愉快。二、你越不要分手，他越要想分手。三、战火继续蔓延，你开始挽回。当他说要分手时，如果你当下照著他的意思走，结果可能就是: 一、他会觉得，你怎么会答应，而不想上诉。二、双方都可以开始冷静，给他时间思考。三、让他自己去想一下，这样做会不会太过份。
有时候，你突然顺著他想要的意思，或许会带来不同的结果，很多局势，都是你往东他往西，才会让双方离的更远，毕竟谁都要为自己想，为自己去争取。假设你在同一时间，先不做反抗，先顺著他的意思，他会不会觉得奇怪，或许会。例如你要拿刀杀一个人，你每次正要举刀砍下去的时候，他都会顺利挣脱，但是你杀人的动机还是很深，没把他砍死你就是很不甘愿。有一次，当你再次举刀时，他突然不想逃了，还亲口跟你说，请你砍吧!这时候，在你的脑海中，或许会闪过一个念头，突然愣住，你会想说，他怎么不逃跑了，我真的可以狠心吗? 这样就像是，要吵架，要生气，那你都不要理对方，都随他去，等到他觉得自讨没趣时，或是你不会再有任何怨言时，时间过了，他会开始觉得不好意思，严重一点就是羞愧。越不要跟对方反抗，对自己越有利，你越反抗他，他越得意，有时候，该让自己占上风，就为自己去争取，不要老是占下风
情况不严重，你要学的是心态，情况很严重，你要学的是手段
情况到底严不严重，其实只能说个大概，毕竟感情的事情真的很难定义。但是不论如何，你的目的还是不会变，你还是想挽回。只是当你可以知道你必须下的药，是要多还是要少，这非常重要。假设你们的状况不严重，你们还可以联系，对方也不排斥你的行为，那你何必想太多的招数呢? 既然还可以联系，你该学著怎么跟他相处，还是自己心态的转换，这才是正确的想法。而不是要想说怎么打给他或是发简讯给他，然后一直期待他的反应。
你们既然可以联系，那何必把手段想的太多?顺其自然即可。假设你们的状况比较严重，要联系对方很困难，对方快要消失的那种感觉，那你就要去多想招数的问题。你的目标就会变得更多更不一样，也就是你要多一些想法在如何联系对方，不论是直接或是间接的都要尝试看看。当然，不是说情况严重就不必让自己的心态转变，而是要同时进行，不是选择其一而放弃另一。而是你除了改变自己心态以外，你必须要多留意你的手段和招数部份，要多下点功夫，这样会比较适合一点。心态和手段同样重要，都要学习跟努力，当然也必须看你们现在的情况来断定，并不是随便乱用喔!
各方面都要兼顾，不是只有好一样就好
各方面都要好，不单单只是学习恋爱的课程，如果你要挽回，当然感情上的问题，你一定要去解决，去改变，但是在其他方面，你一样也是要下功夫。也就是说，其他你觉得不好的地方，你还是要去加油，这些地方，可能不是造成你们分手的原因。但是你不可以在此忽略，因为将来这些问题，还是存在，甚至造成你们会再度分手的原因。例如男生要增加自己的条件，假设你因为不体贴女友，漠不关心，后来他离开你了，但是你有改变，让他感受到，最后复合了。
但是呢，复合后，你还是没工作，每天无所事事，他遇到更好的人，他又离开你了，那你不就要再谘询一次。例如女生也要增加自己的条件，假设你因为太过於任性，脾气暴躁，男友离开你了，后来你有改变，给他时间空间，也给自己冷静，发现自己太过於大女人，所以决心当个小女人，后来他感受到，你们又复合了，但是呢，复合后，你还是在生活中给他压力，让他反感，他又离开你了，那你不就要再谘询一次。
所以请别忽略小地方，你应当由这次的分手，顺便在意一下小地方，小问题，你现在不做，不改变，不努力，往后种下的因果会越来越大。所以顾大的问题，也要顾小的问题，人没有十全十美，但是可以往十全十美去努力。各方面都要兼顾，多去了解一些案例，为何其他情侣会分手，他们的那些问题，在自己身上是否一样找的到，还是根本也是存在，尽量的去努力，让自己保持在最好的状态，个个击破，让问题减到最小。
在挽回的过程中，如果你做事情，是正确又是好事，那何必担心何谓做不好的事情?
也就是一般人要挽回会犯的过错，例如给对方压力或是提到感情的事情。不然做一些正确的进攻，有何大不了? 做正确的事情有哪些?例如: 你以朋友的角度去联系他，你也不是做有压力的事。你没有提起感情的事。你的心态想法非常正面。你可以让自己不急，你也愿意接受负面的回应。如果这些事情你都可以做到，那为何你要害怕? 你会害怕自己做错事，越来越糟，其实不是这样。那是因为你没有达到你想要的复合目的，所以你会认为你做错事。
在心态方面，你不急著想跟他复合，你更不是急著要他给你你想要的答案，做这些正面的事情，又有何关系? 你做的这些好事情，你的出发点是好的，假设他不回应或是回应的很冷淡，那也无所谓不是吗? 这样也代表著，你还要继续努力。也就是说，如果你对的事情是对的，万一他还是有不好的反应，那就是他的问题，并不是你的问题了。除非又是你自己又忍不住，沉不住气，那你自己就得必须得自己承担无法复合的命运。除非过去的你在跟他交往的时候，有过让他很失望透彻，在他心中恨你非常深。那必须检讨的是你自己，而不是责怪对方不给你好的回应。
重修旧好，这四个字所代表的意义重。
你想要跟他重新开始的念头，那么你要先想一下，今天我是真的爱他吗?他值不值得我这样做，如果复合了，我跟他是否有未来，再来你要思考的事情，就是两个人存在的问题。我是不是有这个能力去解决，通常最大的问题是自己，那自己是不是愿意下定决心去改变，其他的问题，应该的先后顺序在哪，我该有个规划，当自己的念头与观念，都正确时，再来执行接下来的动作
修。哪里坏掉的地方，哪里有问题，就是解决。但是你要带著一些东西在身上，除了工具以外，就是心态，不能急，不能冲动，不可以给对方压力，这样你才能够善用你的工具。你有好的工具，却没有好的心态，那怎么使工具发挥到最有效果呢?如果你有好的心态，却没有好的工具，那也是徒劳而已，还有解决问题时，你有没有包容与谅解对方呢?
旧。你跟他的感情基础，分手后还存在的感觉，再来就是在他脑海中的回忆，最后是你是他的旧情人，这些武器，不是新的，是原本就拥有的，你怎么去动用他，你如何善用，的确非常重要。但是呢!很难，连我都不知道要怎么发挥到最好，或许有的人，会做一些照片回忆，或是信里面会提到，或是简讯之类的。
好。所有问题的都解决，最后复合，但是，你是否想过，你的每个步骤都很扎实吗?有没有搞破坏，有没有按耐不住性情，有没有心急，有没有躁郁，那好了之后，你是否有把握相处的每一刻。重修旧好，一定会有裂痕存在，在你心中，也在他心中，这些裂痕，没有人可以帮你填补，只有你自己，对方的好坏，你自己要接受。还有你答应自己的改变，有没有持续，这更是重要，不要得到了，继续懒惰，那复合了，对方还是会跑。所以请了解这四个字的定义，还有事后的一些把持度，先重修，再旧好，但是呢，你却往往想要先旧好，再重修，那就算让你复合了，还是一样，你只得到了不让你难过的短暂快乐，那一点意义都没有。
既然做的不开心，那就干脆先不要做，也不要因此发怒
你认为苦命的女人，好像在爱情的搏命中，往往只想要妥协。不管另一半对不对，只要能保住爱情，牺牲自己也无所谓。其实，话不是这么说的。应该是说，我们要去适应对方的一切，让自己的不满降到最低。这样不但可以减少争执，也可以减少自己的恨意。
例如，你跟你老公，为了整理家里的环境，常常起争执。因为他都不肯帮你，但是你却不断的责备他，念他。而且你总是不开心，你认为这是要平均分配的工作。不过，你还是乖乖的整理家里的环境。你该怎么处理?要继续为了这件事情吵?还是继续忍气吞声，自己做?
你是否想过，那干脆一阵子，都不要整理家里的环境看看。过了一段时间，你的老公一定会讶异，认为你怎么不吵了。你之前不是每个礼拜，都要为了家里的环境吵架吗?现在真不习惯。说不一定，你的老公，开始觉得不习惯，自己主动打扫起来。这不是赌气，而是克制自己的情绪。既然做的不开心，那就先不要做，反而让对方去思考。不断可以减少吵架的次数，更可以让对方自己去体会，你责备的目的。这就是一种相处的方式，也是一种经营感情的诀窍。
不要为这次的互动，设定成最后一次，好像往后都不会再有了
挽回的过程中，假设有让你一次的拥抱，接吻，约会时，千万不可以当做最后一次。如果你把它当作最后一次，你就会表现难过，亢奋，激动。当你有这样的想法时，好像是在强迫对方。他目前是不要你了，有些事情，他根本不想要再有。这样等於也是跟你的想法，互相产生矛盾。因为你不可能在他答应你最后一次的请求之后，你选择放弃。毕竟感情的事情，并不是用讲的，用谈判的。任何一切的互动，都要回归自然，并不是用可怜要求的方式，要对方答应你最后一次的请求。
如果你要求这些事情，会让你显得卑微，他更看不起你。所以在你的心里面，很明确的是要挽回，那为何只想要最后一次呢? 明明就是要很多次，甚至一辈子都可以继续下去，不是吗? 既然是这样，你会只要最后一次吗?你当然要很多次吧! 所以记得不要去跟对方表达，你有什么遗言要他答应你，一定要他这样做。这样只有显得你的幼稚。除非，你愿意得到最后一次的机会，然后决心放弃，不再挽回。但是你做得到吗? 你跟对方的互动好，是因为你的表现不错，他感受到你的改变，甚至在当下对你还有感觉，而产生的一种互动。并不是因为你的要求或是强迫的。如果是你强求得来的，这样的感情互动，并不是他所想要的。
不透露目的，就是表达浅浅的意思，不必说得太多太明白
挽回，就是表达浅浅的意思，告诉他我还存在，目的不明显。你的内心当然是想挽回，但是却不可以表现出你想挽回，你只要用一些侧边的方式，来提示他，暗示他，这种感觉很像交往前的暧昧，但是又不太像，交往前的暧昧是快乐，甜蜜的，你要挽回他的感觉，是比较沉重。
例如你很想他，你想要传简讯跟他表达你的意思，当然在这时后，你不可以跟他说，我好想你，你回到我身边好吗?这种言语看起来似乎比较沉重，会让对方有压力。如果他要回你话的时后，他要思考，想的比较多，当他需要因为你给他的讯息而去想的话，通常想的会比较糟一点，他有可能直接跟你说，你不要再这样了。言语上必须修饰一下，尽量让对方看起来是轻松没压力的。例如你可以说，怎么今天怪怪的，一直想你，好像吃错药了，类似这样的话，会比刚刚那句来的好一点。你尽量让他的感觉，回到当初暧昧的样子。
意思是说，他现在很气你，很讨厌你，不想看到你的人，不想听到你的声音，那么你要让他这些感觉，慢慢被消灭。藉由轻松的简讯，搞笑的言语，或是你自己网志上的快乐点滴，等等的方式，来消灭他对你的反感。送东西也是，当你可以见到他的时后，也是装个傻，东西给他之后就走，你要让他知道说，我是以朋友的角度，想要给你一个关心而已，并不是要挽回你，也不是要逼你做出什么决定。信件也是，你要表达的，也是一种祝福与关怀，反正不论你做任何事情，你都不必提到感情，表明你要挽回。你只要去做，让他感受到你的真心，这样就好，不必做了又要说出你的目的，这样太虚假。有时候，点到为止，有达到目的，也有表达到心意，但却不透漏自己的目的，这样就好。
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