便秘这件事，我敢说95%的帖子都没我严重🥲

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  54小羊 楼主 2021-11-27 12:31:20

  看哭了。是真的哭了，每到一个新环境就要不断适应拉屎的节奏，要完全安静的环境，有一点声音粑粑 看哭了。是真的哭了，每到一个新环境就要不断适应拉屎的节奏，要完全安静的环境，有一点声音粑粑都会自己缩回去。哪天不拉屎就不快乐，但根本做不到一天一拉屎，简直精神焦虑。 ... 暂未注销

  是的…很折磨精神和心理，很容易焦虑烦躁

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  54小羊 楼主 2021-11-30 14:28:20

  是不是太焦虑了 感觉完全没必要 尤其是这段“😅不敢错过便意，每次有点感觉就冲去厕所，一天至 是不是太焦虑了 感觉完全没必要 尤其是这段“😅不敢错过便意，每次有点感觉就冲去厕所，一天至少跑厕所五六次”看的我都窒息了 我感觉就算不吃药不借助任何外力 迟早你也会有感觉的 但是你太执着于规律 就算十分正常的人也不会是完全规律的呀 我想知道如果你不去上厕所的话除了胀气会有什么异样感吗 如果没有的话为什么要让这件事耗费如此多的心力 ... 什么芝士蛋糕

  uu 比起让我上厕所困难的生理问题，我确实是心理压力更大的呀🥲

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  什么芝士蛋糕 2021-11-30 15:28:45

  uu 比起让我上厕所困难的生理问题，我确实是心理压力更大的呀🥲 uu 比起让我上厕所困难的生理问题，我确实是心理压力更大的呀🥲 54小羊

  我看出來了呀 所以意思就是說沒有必要那麼大心理壓力 便秘也很正常 順其自然好了

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  到此一游 2021-12-01 17:09:19

  我也，除了家里的厕所哪里都不行，这个月巨严重，不用开塞露根本不行，总感觉卡在了门口，已经崩溃大哭了很多次。又害怕去医院，唉。

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  54小羊 楼主 2021-12-01 22:49:38

  我也，除了家里的厕所哪里都不行，这个月巨严重，不用开塞露根本不行，总感觉卡在了门口，已经崩 我也，除了家里的厕所哪里都不行，这个月巨严重，不用开塞露根本不行，总感觉卡在了门口，已经崩溃大哭了很多次。又害怕去医院，唉。 ... 到此一游

  55但有时候去医院也会emo 有些医生没时间听你说明情况直接判断便秘以后指检然后开乳果糖完事😭整个人就莫名委屈起来（知道医生很辛苦很累很不容易😢…

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  九厘米的雾 2022-02-03 09:15:08

  想问下我也是便秘，搞的心理压力很大，然后排便时总是提肛，导致后面还有一点点就没有排出来，是因为心理因素吗？要怎么缓解

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  九厘米的雾 2022-02-03 09:19:42

  我就喝的ucc117黑咖啡 几十块钱一罐能喝挺久 反正便宜不亏！ 我就喝的ucc117黑咖啡 几十块钱一罐能喝挺久 反正便宜不亏！ momo酱

  友友能发个链接给我吗？我也想买

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  Oumuamua 2022-02-03 09:36:29

  友友能发个链接给我吗？我也想买 友友能发个链接给我吗？我也想买 九厘米的雾

  我常年喝这个【提神】，说实话对我来说喝不喝咖啡对排便没啥影响。117淘宝上随便买，这个在日本很便宜的，我甚至不觉得它会有假货😂

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  Oumuamua 2022-02-03 09:38:54

  我近两年来总是突然就会有一段时间便秘，也很难受……不过现在已经看开了！便秘已经很惨了！不上厕所的时间就别去想啦！保持好心情呀楼楼！

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  54小羊 楼主 2022-02-03 11:14:47

  我常年喝这个【提神】，说实话对我来说喝不喝咖啡对排便没啥影响。117淘宝上随便买，这个在日本 我常年喝这个【提神】，说实话对我来说喝不喝咖啡对排便没啥影响。117淘宝上随便买，这个在日本很便宜的，我甚至不觉得它会有假货😂 ... Oumuamua

  我也是…黑咖啡对我的便秘也没用

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  54小羊 楼主 2022-02-03 11:15:00

  我近两年来总是突然就会有一段时间便秘，也很难受……不过现在已经看开了！便秘已经很惨了！不上 我近两年来总是突然就会有一段时间便秘，也很难受……不过现在已经看开了！便秘已经很惨了！不上厕所的时间就别去想啦！保持好心情呀楼楼！ ... Oumuamua

  谢谢你🥺我在努力

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  小弟只想背锅 2022-02-03 23:25:11

  lz真的没必要太追求一天一拉的，我从小就便秘，一直一周一拉，我自己都习惯了……

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  Rita Connors 2022-02-08 19:05:05

  和你一样严重，不过我是用物理方法就是灌肠，开始是长期用软皂，现在改用更健康的绿茶或咖啡粉或大麦青汁粉

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  54小羊 楼主 2022-02-11 08:58:11

  和你一样严重，不过我是用物理方法就是灌肠，开始是长期用软皂，现在改用更健康的绿茶或咖啡粉或 和你一样严重，不过我是用物理方法就是灌肠，开始是长期用软皂，现在改用更健康的绿茶或咖啡粉或大麦青汁粉 ... Rita Connors

  我试过几次灌肠，但总感觉还会有水留在肚子里咕噜咕噜的🥺

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  水叔喝酒 2022-02-11 17:08:05

  集美要不要试试五行健康操每天只要十几分钟，

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  会有好运的！ 2022-02-12 19:21:07

  姐妹试试脚底按摩呢，脚底有个穴位叫涌泉穴，通便的，没事就按按；看uu帖子想起来自己高中住校，一周一次回家，回家就立刻蹲🚽，在学校根本不行😥😥😥

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  momo 2022-02-12 21:20:08

  我上厕所时旁边坑位有人连撒尿都不能正常进行，上大学就是一周回家一次拉💩，现在上班了也是在单位拉不出😭

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  豆友244556796 2022-02-12 22:00:55

  [内容不可见]

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  54小羊 楼主 2022-02-13 09:57:07

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友244556796

  我现在也是，靠自己根本不行，除非蹲到天荒地老脚麻得站不起来……

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  54小羊 楼主 2022-02-13 09:57:27

  集美要不要试试五行健康操每天只要十几分钟， 集美要不要试试五行健康操每天只要十几分钟， 水叔喝酒

  这个没听说过耶，我去搜索一下

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  小弟只想背锅 2022-03-10 10:40:55

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 豆友251745373

  会啊，不过都习惯了，反正也拉不出来……

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  momo 2022-03-11 09:24:40

  是不是便秘的姐妹上厕所都挑啊😭，我也是挑时间挑厕所挑地点挑环境，后来我发现这样是不好的，会导致在某些情况下没有合适条件的我放弃排便，然后就尽力去改变😭😭

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  54小羊 楼主 2022-03-11 18:56:54

  是不是便秘的姐妹上厕所都挑啊😭，我也是挑时间挑厕所挑地点挑环境，后来我发现这样是不好的， 是不是便秘的姐妹上厕所都挑啊😭，我也是挑时间挑厕所挑地点挑环境，后来我发现这样是不好的，会导致在某些情况下没有合适条件的我放弃排便，然后就尽力去改变😭😭 ... momo

  我觉得这就是恶性循环😭找不到合适的厕所就不愿意去上

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  高山低谷 (若为自由故) 2022-03-14 11:53:06

  世另我……初高中那种开放性厕所，蹲着的时候面前密密麻麻都是人，尿都尿不出来……经常一个周都 世另我……初高中那种开放性厕所，蹲着的时候面前密密麻麻都是人，尿都尿不出来……经常一个周都不上厕所，等夜深人静查寝老师睡了再去厕所开塞露，过的好苦……哭了，而且我也厕所不干净就接受不了，脑子会一直回想脏脏的画面，宁愿憋……而且我也是学心理学的😂 ... 江湖小骗子

  我也是这样呜呜呜呜呜呜，环境不合自己的意真的别说大便，小便都很困难！！！

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  高山低谷 (若为自由故) 2022-03-14 11:55:04

  我上厕所时旁边坑位有人连撒尿都不能正常进行，上大学就是一周回家一次拉💩，现在上班了也是在 我上厕所时旁边坑位有人连撒尿都不能正常进行，上大学就是一周回家一次拉💩，现在上班了也是在单位拉不出😭 ... momo

  对，我现在上班了也是从来没在公司这边上过，我只能在自己住的地方，所以每次出去外面过夜我都很痛苦

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  54小羊 楼主 2022-03-14 18:49:17

  我也是这样呜呜呜呜呜呜，环境不合自己的意真的别说大便，小便都很困难！！！ 我也是这样呜呜呜呜呜呜，环境不合自己的意真的别说大便，小便都很困难！！！ 高山低谷

  别说厕所不干净了，旁边的垃圾篓里有不干净的东西都能折磨我好久😭

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  无事小神仙 2022-03-16 23:59:32

  我...说实在 有时候影响也不大 就是肚子胀的难受还拉不出是真的心累

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  小sa 2022-03-19 08:18:44

  有试试一天和大量的水吗？至少三升的量

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  椰子饼 2022-03-19 20:15:29

  我也是因为初高中一直憋着没去上厕所所以就习惯性便秘了，真的好痛苦😭😭😭😭

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  54小羊 楼主 2022-03-22 12:06:02

  我...说实在 有时候影响也不大 就是肚子胀的难受还拉不出是真的心累 我...说实在 有时候影响也不大 就是肚子胀的难受还拉不出是真的心累 无事小神仙

  是真的……更多就是心理上的难受

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  54小羊 楼主 2022-03-22 12:06:38

  我也是因为初高中一直憋着没去上厕所所以就习惯性便秘了，真的好痛苦😭😭😭😭 我也是因为初高中一直憋着没去上厕所所以就习惯性便秘了，真的好痛苦😭😭😭😭 椰子饼

  对的，而且我现在也习惯憋…不愿意去不熟悉的地方或者不干净的地方上厕所

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  54小羊 楼主 2022-03-22 12:06:52

  有试试一天和大量的水吗？至少三升的量 有试试一天和大量的水吗？至少三升的量 小sa

  喝了以后都是想尿尿😢

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  拉屎顺利 2022-03-28 06:38:47

  呜呜呜姐妹，我好心疼你和我自己，我也便秘，年前拉血，还以为痔疮，结果是肛裂了，刚做完手术，眼瞅着伤口快愈合了结果又开始便秘了，什么办法都用尽了也拉不出，昨晚开塞露用了三支都失效了，跑去医院急诊灌肠，排队的时候被💩憋的号啕大哭😭而且我也学心理学，我感觉因为这个便秘问题都精神衰弱了，害怕吃东西害怕拉屎又害怕怕不出再一次肛裂，真的痛死了呜呜呜

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  只是特别相似 2022-08-11 13:56:12 山西

  天，好心疼楼主。正蹲在厕所上3h，看哭了🥹🥹🥹真心祝楼主健健康康的。

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  藤和树里 2022-08-11 15:04:03 辽宁

  我推荐一个药比沙可啶肠溶片

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  54小羊 楼主 2022-08-11 19:48:26 广西

  天，好心疼楼主。正蹲在厕所上3h，看哭了🥹🥹🥹真心祝楼主健健康康的。 天，好心疼楼主。正蹲在厕所上3h，看哭了🥹🥹🥹真心祝楼主健健康康的。 只是特别相似

  555谢谢你哦🥺我也在努力，虽然时不时还是会焦虑……

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  54小羊 楼主 2022-08-11 19:48:59 广西

  我推荐一个药比沙可啶肠溶片 我推荐一个药比沙可啶肠溶片 藤和树里

  嗯嗯！医生好像也给我开过，还有莫沙必利（？是叫这个吧）但我搞丢了当时

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  八个字八百万 2022-08-11 21:38:45 四川

  姐妹我推荐一个我的自制蔬菜汁 我朋友便秘十年 高中开始各种吃药 结果被我这个整好了 现在拉屎老顺 三片羽衣甘蓝 一根西芹 一根香蕉（也可以半个火龙果）100ml 酸奶 400ml水 蜂蜜一勺 每天早上起来空腹一杯 半小时内就有反应 如果便秘特别严重 就晚饭前也来一杯 每天俩 正常每天一杯就ok 羽衣甘蓝可以调节肠胃蠕动 西芹是粗纤维免得粑粑硬

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