吐槽｜心理医生真的有用吗

five也想要翻身

来自：five也想要翻身
2021-10-23 10:26:23

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  • 好烦55

    好烦55 2021-10-23 10:27:59

    我个人觉得最起码聊一个月才会有点用，前两次基本都了解你信息。

  • momo

    momo 2021-10-23 10:36:58

    宝，聊一下会比自己憋着更好，我现在和你的状态很像，但是没有心理医生我会崩溃的…

  • Cece

    Cece (Aspiring Trophy Wife) 2021-10-23 10:41:33

    therapy是会有一点点作用的，lz可以看看自己的保险有没有这方面的福利，学校一般情况下也会有给学生的免费咨询

  • ☃️

    ☃️ (청년.) 2021-10-23 10:44:41

    这个不是第一次就一定有用啦，可能要再去一两次才会慢慢感觉到有作用，而且人和人的效果应该也不太一样的，心理上的东西不是一下就能缓解的，慢慢来吧

  • 忘了我是兜

    忘了我是兜 (忘记名字的人是木有未来的) 2021-10-23 10:46:37

    学校的mental Heath centre 呢？应该有免费的多少次提供 靠谱的是有用的 但是只去一次，基本没用用

    emmm counselor therapist都接触过了，持续中，祝你好运

  • momo

    momo 2021-10-23 10:50:47

    心理学专业解释：心理咨询一般要4-5次才开始，注意是开始，起效。觉得花费太大可以找学校的机构

  • bezzies

    bezzies 2021-10-23 11:04:14

    同意楼上的uu，心理咨询的周期其实挺长的，我当时去做的时候，咨询师告诉我最好坚持3个月-半年。而且我自己也感觉我前几次去的时候感觉放不开、有些话不太敢说（也就是和咨询师没有建立起信任和了解）；后来逐渐建立起信任之后我个人感觉效果好了不少。 楼主面临的问题也是我当时咨询的几个问题之一吧，我的咨询师当时也跟我说，ta不是给我提供方法，而是引导我思考？（大概是这个意思），我自己也感觉后续我是慢慢自己想明白的。

  • 豆友207232921

    豆友207232921 2021-10-23 11:06:31

    [内容不可见]

  • 球球哥哥了

    球球哥哥了 2021-10-23 11:08:12

    澳洲大学应该是有学校的mental service的 我之前预约过学校诊所的 但没去取消了 后来在国内连线了一个心理咨询师 拉她哭一鼻子 就短暂的好了点

  • 发就是计算

    发就是计算 2021-10-23 11:11:18

    补充一点之前在咨询中心实习的时候，如果是情绪处在一个比较不稳定或是强烈的状态。一般我们会建议先就医再进行心理咨询。当下极度焦虑或抑郁的状态下，咨询效果也会受影响。不如先去学校的wellness center让他们做一个初步的评估，给一些建议呢？

  • five也想要翻身

    five也想要翻身 楼主 2021-10-23 11:48:57

    学校的mental Heath centre 呢？应该有免费的多少次提供 靠谱的是有用的 但是只去一次，基本没用 学校的mental Heath centre 呢？应该有免费的多少次提供 靠谱的是有用的 但是只去一次，基本没用用 emmm counselor therapist都接触过了，持续中，祝你好运 ... 忘了我是兜

    其实有 因为学期刚开始状态就不好 我也预约了 但是一想到他要打电话给我就陷入恐慌 晚上睡不着就取消了

  • five也想要翻身

    five也想要翻身 楼主 2021-10-23 11:50:47

    心理学专业解释：心理咨询一般要4-5次才开始，注意是开始，起效。觉得花费太大可以找学校的机构 心理学专业解释：心理咨询一般要4-5次才开始，注意是开始，起效。觉得花费太大可以找学校的机构 momo

    嗯嗯 谢谢 我坚持再去几次 本来自己因为担心放假了会不会好 准备就不去了

  • 金滟滟玉团团

    金滟滟玉团团 (喵喵喵) 2021-10-23 12:45:46

    其实有 因为学期刚开始状态就不好 我也预约了 但是一想到他要打电话给我就陷入恐慌 晚上睡不着就 其实有 因为学期刚开始状态就不好 我也预约了 但是一想到他要打电话给我就陷入恐慌 晚上睡不着就取消了 ... five也想要翻身

    对，从帮你克服这种恐慌，到你感觉safe to talk，到你敞开心扉，再到潜意识挖掘和引导，再到知行合一，需要很多步骤的，

  • 豆友78290473

    豆友78290473 2021-10-23 13:22:25

    [内容不可见]

  • 奶油沙丁鱼

    奶油沙丁鱼 2021-10-23 13:24:30

    我做了35次心理咨询，真的起效。我是在年初确诊的中度抑郁和轻度焦虑。

  • 善摄生

    善摄生 2021-10-23 13:27:45

    心理咨询不是立刻起效的。咨询是一种情感关系，一般是当你和咨询师建立起信任关系之后会效果比较明显。 当然这是长程的咨询，短程的咨询我也不太清楚。

  • 天堂无聊

    天堂无聊 2021-10-23 13:28:35

    没

  • 豆友161834971

    豆友161834971 2021-10-23 13:31:28

    有 但一开始没有 觉得没意义 不信任医生也理不清自己状况 但长期看真的有用

  • Calenberg

    Calenberg 2021-10-23 13:37:09

    我感觉心理治疗没用，但是心理医生开的药真的好有用😭

  • Lansoprazole

    Lansoprazole 2021-10-23 13:43:11

    [内容不可见]

  • momo

    momo (只看不评，脑袋空空) 2021-10-23 20:42:14

    学校的counselling和therapist我都看过了。 therapist看了有几年，陆陆续续的，一直做不到持续复诊。除了贵以外，另一点是我不信任他，总觉得他对我心理状态的解释并不会让我茅塞顿开，又或者恍然大悟，而是令我不断想反驳他。 个人感觉counselling帮助大一些。我也是第一次见面前很焦虑，焦虑到想取消，最后还是硬着头皮接了电话。每个学期连续十周的疗程。给我最大的感触是现在敢鼓起勇气和subject coordinator讲自己的心理健康问题，学校还给开了special consideration，学业上给了很大的帮助。问题是她之后要离职了，我之后的counselor会换人，最近为这事很emo🥲 综上，如果LZ实在不敢面对学校的counselor，要看therapist的话，可以考虑：1. 看看你的OSHC有没有含括mental health报销。有的话，找可报销的therapist；2. 如果这一个therapist对你来说是无效咨询，果断换一个，不要继续见了，见了只会加重逆反心理。

  • 认真的喵最帅

    认真的喵最帅 2021-10-23 20:44:07

    找到合适的有用，但可能需要长期，我做过一年半心理咨询，效果比较明显

  • 清纯男大顾沉舟

    清纯男大顾沉舟 2021-10-23 20:44:23

    对没到生病的程度但是心情很不好的人来说是很有用的

  • 豆友79149144

    豆友79149144 2021-10-23 20:48:00

    [内容不可见]

  • five也想要翻身

    five也想要翻身 楼主 2021-10-23 21:28:52

    学校的counselling和therapist我都看过了。 therapist看了有几年，陆陆续续的，一直做不到持续复 学校的counselling和therapist我都看过了。 therapist看了有几年，陆陆续续的，一直做不到持续复诊。除了贵以外，另一点是我不信任他，总觉得他对我心理状态的解释并不会让我茅塞顿开，又或者恍然大悟，而是令我不断想反驳他。 个人感觉counselling帮助大一些。我也是第一次见面前很焦虑，焦虑到想取消，最后还是硬着头皮接了电话。每个学期连续十周的疗程。给我最大的感触是现在敢鼓起勇气和subject coordinator讲自己的心理健康问题，学校还给开了special consideration，学业上给了很大的帮助。问题是她之后要离职了，我之后的counselor会换人，最近为这事很emo🥲 综上，如果LZ实在不敢面对学校的counselor，要看therapist的话，可以考虑：1. 看看你的OSHC有没有含括mental health报销。有的话，找可报销的therapist；2. 如果这一个therapist对你来说是无效咨询，果断换一个，不要继续见了，见了只会加重逆反心理。 ... momo

    好的好的 谢谢呀

  • Greta

    Greta 2021-10-25 22:32:17

    我上学期间每周都在看psychologist，保险都给报销了呀，没什么用是真的（她能给我指出问题，但解决不了；比方说她说你看事情要积极，要有正面驱动力，我说我不知道这些吗，我是做不到…），但GP给我开的药是真有用…（我同学那时有自杀倾向去看psychiatrist，医生问她有没有想过怎么自杀，用什么工具等等，把她搞崩溃了说本来没想那么细，现在想着想着真的想要实施了

  • Kiki

    Kiki 2021-10-26 00:42:34

    根据我学过的心理知识和现实经验，这个要看运气

  • 名字重要吗

    名字重要吗 2021-10-26 01:40:59

    看别的医生也不是见一次就起效呀🤔，我们是心理学家不是魔法师。therapy的作用就是帮助你将那些看起来显而易见但是你做不到道理达成。这个过程短则半年长则几年，视情况而定。 如果决定了要看therapist，就要相信therapist。就像看其他病一样，如果不相信医生，医生的医术再高超也没有用。 如果实在是想快速调整的话，去找psychiatrist吧，他们有处方权有可能可以给你一些药物帮助你，这是therapist做不到的。但是，我不保证他们会给你开药，这要基于他们的专业判断。 还是那句话，相信医生。加油

  • 波塞Tyong🐋

    波塞Tyong🐋 2021-10-26 01:51:04

    我觉得和心理医生也有关系…我第一次看的时候说了一大堆，然后他给我来了一句你这样焦虑是正常的…我…

  • 无观

    无观 2021-10-26 06:54:03

    不一定诶，个人经历如果只看一两次的话完全没用…

  • 取名也太难了

    取名也太难了 2021-10-26 07:10:54

    说实话我觉得没什么用，我做过十几二十次，她们分析的那些其实我自己都懂，我知道自己问题在哪里只是不知道怎么办，或者不知道怎么做选择。心理医生其实不是医生，是咨询师，精神科医生会开药，帮助你镇静和入睡。心理咨询师不会对具体问题给出解决办法的，只能倾听和开导，所有问题只能靠自己想通找到自我

  • Elephant King

    Elephant King (一只三角龙) 2021-10-26 07:33:58

    首先心理咨询不会那么快起效，而且还得找到适配自己的。我和自己的咨询师断断续续两年多了，非常有效，性格都改变了那种

  • Elephant King

    Elephant King (一只三角龙) 2021-10-26 07:34:31

    首先心理咨询不会那么快起效，而且还得找到适配自己的。我和自己的咨询师断断续续两年多了，非常 首先心理咨询不会那么快起效，而且还得找到适配自己的。我和自己的咨询师断断续续两年多了，非常有效，性格都改变了那种 ... Elephant King

    不过就是会花很多钱就是了

  • 珍了个尼

    珍了个尼 2021-10-26 11:03:24

    之前找学校的咨询师做了两个学期的cbt感觉有用的

  • Athena_

    Athena_ 2021-10-26 15:40:05

    除了大家都在说的周期长，找到适合自己的咨询师也很困难。相信自己的直觉，如果不喜欢这个咨询师就换一个。

  • ab_sense

    ab_sense 2021-10-26 15:46:38

    刚开始只是初始访谈评估 了解下基本情况 如果有更严重的病理性问题是会先转诊就医的。咨询师也会选择来访者，如果两个人感觉不对，就及时中断，双向选择。多试几个咨询师好了。 短程治疗也得10次吧，要是精分流派30次都算短程。治疗联盟是要慢慢建立的，刚开始你的防御肯定比较重，同样的问题，你可能每一次的回答都不一样。所以就放轻松吧，不要有过高的预期，作出自然的回应就行，也不用为了达到某种效果刻意去迎合配合咨询师。

  • 已停用

    已停用 2021-10-26 16:04:43

    分享一下最近在🇬🇧约GP的咨询体验蛮不错的，一开始是nurse打电话询问情况。只聊了10分钟，却让人能安心下来和她倾诉，评估完需要等两周的时间安排咨询师，进行正式的咨询。

  • ฅΦωΦฅ へん

    ฅΦωΦฅ へん 2021-10-26 18:17:00

    找保险能报销的会好一点，我之前那个不收别的费用但是每次要十五刀挂号费

  • mimimia

    mimimia 2021-10-28 18:31:32

    学校wellbeing提供的心理咨询一般是免费的，可以找找看

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