成长&感悟|如何走出小时候被猥亵的阴影,已经严重影响生活,中度焦虑症。
江边天空
小时候被亲戚猥亵过,应该是3,4岁左右,从小学到高中都没有想起过,上大一突然想起这件事,因为看了一些不好的言论,(类似因为自己不检点什么,才会被性侵,猥亵之类的)就反复回忆是不是自己当时有“勾引”的行为,他才会这样,一直有一种罪恶感,羞耻感,伴随强烈自恨,心底里总觉得自己不配拥有好的东西,像爱情,工作,别人说我很优秀也会觉得自己很垃圾,经常会在事情快成功时候把它推翻,给自己制造困境,而且有中度焦虑,焦虑的根源就是这件事,在心里一直过不去。请问大家如何走出这种心理困境?有什么好的办法吗?
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