自己开发的一款白噪音app，打算一直免费下去

17年开始接触冥想，因此而收益，于是收集了不少小伙伴给的音频资源，集中起来做了这么一个 App，所有的内容都是免费无广告，用爱发电哈哈，叫FP Sleep，苹果商店一搜就有

对于理工男来说，让我最感兴趣的是一些大学及科研机构所进行的研究报告，也有世界 500 强大公司都在企业内推广冥想实践的报道。

就我自己理解，冥想是一种非常神奇的运动,可以缓解压力、改善专注度、提高睡眠质量，这个 App 里面包含专业冥想内容、睡眠故事、纯音乐，以及一些白噪音音频，不需要登陆。音频也可以下载（但仅 app 内播放）离线听歌。

冥想的方法方式很多，我主要是练习静坐，刚开始坐几分钟都很难，慢慢的能坐到 20，30 分钟。几年下来最大的感受就是专注力提升了，情绪的管理更加得心应手了。当然，我也不是呼吁冥想可以拯救世界，就是觉得在心里能种下修行的种子，时机成熟发芽成长，我自己也因此受益