自然规律｜长期在室内刷手机容易心情低落

来自：名字可以吃么
2021-10-29 13:58:22

rt lz考研二战校外租房今天起晚了在出租屋边吃外卖边刷豆瓣wb 两小时后头晕脑胀有种迷之无价值感

可能类似长期家里蹲后的心理感受短期内摄入太多碎片信息加重了思维的混沌和情绪上的焦虑

不说了 uu们我出门给自己放假了（如果有武汉的uu也可以推荐一些好玩的地方hh☺️☺️）

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Gilmour 2021-10-29 14:19:29

是的，整个人对未来会有一种虚无感

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momo 2021-10-29 14:26:54

是的，前段时间失恋一直在室内。有一天要出门办事，两个多月后我出了门，仅仅是沿着路走了一段就感觉神清气爽，我与世界的连接让失恋不是事儿～

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舒坦 (福运昌隆诸事顺遂) 2021-10-29 15:01:20

对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机

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开心就好 2021-10-29 14:46:33

做毕设看论文看到的：做好时间管理的人抑郁的可能性会大大降低

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自由散漫 2021-10-29 14:20:37

没错！外出走走或者认真看纸书会舒服很多

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管埋员 2021-10-29 14:10:45

好像是诶

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Gilmour 2021-10-29 14:19:29

是的，整个人对未来会有一种虚无感

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胡桃夹子 2021-10-29 14:20:37

啊我之前也会。。就是自己独自呆久了又没有找到精神充实的事情

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自由散漫 2021-10-29 14:20:37

没错！外出走走或者认真看纸书会舒服很多

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. 2021-10-29 14:24:54

同感

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momo 2021-10-29 14:26:54

是的，前段时间失恋一直在室内。有一天要出门办事，两个多月后我出了门，仅仅是沿着路走了一段就感觉神清气爽，我与世界的连接让失恋不是事儿～

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momo 2021-10-29 14:30:09

俺

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予以证明 2021-10-29 14:35:55

就是我本人了

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花房姑娘 2021-10-29 14:39:30

要多接触真实世界，现在的问题是除了刷手机好像就没其他事情好做了。

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开心就好 2021-10-29 14:46:33

做毕设看论文看到的：做好时间管理的人抑郁的可能性会大大降低

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麦克阿屁股 (中年废柴) 2021-10-29 15:00:16

所以坚持每天中午吃完饭出去晃荡半个小时…感受一下室外的光照和空气

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巴拉方德 2021-10-29 15:00:48

还是要多出门活动呼吸新鲜空气啊

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舒坦 (福运昌隆诸事顺遂) 2021-10-29 15:01:20

对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机

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Mixxxxxx 2021-10-29 15:04:10

我决定周末去咖啡馆刷手机看书了

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11只猫做苦工 2021-10-29 15:06:01

是的

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清梦 2021-10-29 15:10:21

短期内摄入太多碎片信息加重了思维的混沌和情绪上的焦虑楼主找到了关键，我说怎么休息日刷手机刷得焦虑烦躁呢。。。

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麻瓜麻瓜 2021-10-29 15:15:53

🐎

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豆友206482628 2021-10-29 15:18:04

[内容不可见]

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黄尚 2021-10-29 15:20:13

我说呢！！怪不得我去书店玩手机心情特别好和在家躺床上玩完全不一样的感觉

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不唱情歌许光汉 2021-10-29 15:38:33

我单休，有时候只有一天时间我就想在家里休息睡觉刷手机，但是我发现那样会让我感觉压抑，不开心。我现在就坚持出门走走，哪怕是一个公园。

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brandy 2021-10-29 15:52:45

真的！！我周末没事刷一天的手机就会觉得自己是个废物！虽然本来也是

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amazakatyu 2021-10-29 16:05:34

考研er加油💪

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momo 2021-10-29 16:06:15

你说得对我这就下楼取快递

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麦得劳 2021-10-29 16:43:42

家里蹲就是会这样

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Yearbye_L 2021-10-29 16:52:17

是的

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名字可以吃么楼主 2021-10-29 16:53:52

做毕设看论文看到的：做好时间管理的人抑郁的可能性会大大降低做毕设看论文看到的：做好时间管理的人抑郁的可能性会大大降低开心就好

get了原来如此！谢谢姐妹

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未来的尼克呢 2021-10-29 17:00:46

是的！会觉得很空虚孤单！真的很容易抑郁

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是一个人 2021-10-29 17:12:38

同在武汉！我很喜欢坐公交车，就随机从起点坐到终点，坐一下午，看窗外的景色，车里的人。感觉很放松，有种在路上的不紧不迫的安心感。是我逃离生活的秘密武器。

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CharmingFrong 2021-10-29 17:36:18

比如现在的我！哈哈

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房灰灰 2021-10-29 17:46:27

是本人了。。。😷

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豆友179917100 2021-10-29 18:03:59

[内容不可见]

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momo 2021-10-29 18:13:29

我没有，可能我天生就很会耍废🥲 我最长去年疫情在家了八个月里出门不超过十次（买一些吃的都是告诉爸妈，他们下班回来买），然后因为是网课我就心安理得的耍废，除去整理笔记外天天刷手机看剧看小说什么的，一点都不会无聊超级享受快乐疯了也不只是刷手机啦也会做一些线下但不出门的事比如当时也在拼乐高，不过不会心情差也不会焦虑是真的明显的对比是那段时间我室友跟我聊天她们都很焦虑都很迫切想要出门… （我也不是必须在家宅着不出门那种平时也会跟朋友出去玩，只不过室内外确实没对我造成什么影响什么不同，我的心情都是很好🍃🍃

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陌上花开 2021-10-29 18:22:45

是有点，尤其雨天

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卟芭比巴卜 2021-10-29 18:35:14

现在就是这种感觉…在出租屋里

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猫十三 2021-10-29 18:49:17

警惕内耗！

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rrr372581 2021-10-29 18:53:47

考研家里蹲哭了

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十七号同学 2021-10-29 21:47:15

是这样的，我也会，所以周末一般也会往图书馆跑

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creamn 2021-10-29 22:41:21

对就是这样

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桑凡 2021-10-30 13:15:35

同意

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bluee. 2021-10-30 13:18:07

对，耍手机好无意义

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bluee. 2021-10-30 13:18:33

周六周日就是要出门，感受一下活着

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嗯 2021-10-30 13:26:34

出去上班心情更低落

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我是图图小淘气 2021-10-30 15:20:46

玩手机会让人精神上越来越累，体力上的累休息就好了，但是玩手机的累感觉没法解决

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spring lake 2021-10-30 16:39:23

前几天出去看病，经过一个公园整个人就身心舒畅了，走在大街上的感觉真好

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momo 2021-10-30 20:16:50

对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机舒坦

牛

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momo (❤) 2021-10-30 20:18:19

是的，即使还是一个人，但是在室外晒着太阳的话，抠手机也不会特别丧，反而感觉……很休闲

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momo (❤) 2021-10-30 20:18:47

🙋🏻‍♂️我也是武汉的，有空可以一起散步

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AA热干面 2021-10-30 21:49:30

对，思维的混沌！我思索了很久，为什么小时候我一点内耗也没有，干啥成啥，现在长大了反而心态变差，内耗严重。可能真的因为小时候不会每天接受这么多混乱的信息

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名字可以吃么楼主 2021-10-30 21:53:08

🙋🏻‍♂️我也是武汉的，有空可以一起散步 🙋🏻‍♂️我也是武汉的，有空可以一起散步 momo

好的uu！😘😘😘

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嘴上努力王者 2021-10-31 16:44:12

同意。我就是一个人住，一个人待一天刷手机的事情经历过好多次了，深有同感

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Soo 2021-10-31 23:45:29

对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机舒坦

哈哈哈哈哈哈哈学到了

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东东四十条 2021-11-01 03:06:49

我也觉得，所以最好买个帐篷到公园里刷手机，感觉自己在郊游、在干正事儿。

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momo 2021-11-01 07:56:52

是，完全同感，但是有目的性地做某件事比如看剧看漫画两个小时不太有这种感觉

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大仙女（已下凡 2021-11-01 08:02:15

是的，如果是阴天，会更emo😭

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小鲸鱼 2021-11-01 08:48:38

平时周末没有活动就吃饱之后就睡死过去，觉得生活毫无意义感。昨天周末玩手机看电影看到眼睛很疲惫，赶紧约了晚上八点的瑜伽，还是我一直想约的椅子瑜伽，走出去整个人的状态找回来了!

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有风火轮的小孩 2021-11-01 10:58:51

东湖，虽然只去过两次武汉，真的太爱太爱东湖了！！！

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在人间找快乐 2021-11-01 13:30:29

对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机舒坦

哈哈哈哈哈哈哈，明智

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在人间找快乐 2021-11-01 13:32:25

同在武汉！我很喜欢坐公交车，就随机从起点坐到终点，坐一下午，看窗外的景色，车里的人。感觉很同在武汉！我很喜欢坐公交车，就随机从起点坐到终点，坐一下午，看窗外的景色，车里的人。感觉很放松，有种在路上的不紧不迫的安心感。是我逃离生活的秘密武器。 ... 是一个人

这个是我曾经放松的方式呀

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小王子 2021-11-01 14:22:16

也有可能是颈椎病

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Psycho 2021-11-02 10:40:36

对对对！我去年闷头在家搞毕设，整个心理状态差到极致。后来每天固定时间去公园坐着看书，真的好很多，整个人都轻松一点了。

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mo2v 2021-11-02 13:51:17

我也在武汉，我现在觉得放松就多去亲近自然，去江滩吹吹风，去公园散散心就挺好的

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静脉注射乌龙茶 (此生不再归太行) 2021-11-02 16:44:26

我之前考研二战三战在家真的抑郁，每次睡到傍晚醒来那种空虚无力感让我超难受。uu如果在武汉的话，我真的很喜欢一个人去逛宜家，在每一种风格的样板房躺躺会让我找到一点期待感，推荐给你！

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名字可以吃么楼主 2021-11-03 00:26:05

这个帖子突然被好多人赞我晕了😳😳看来21届的家里蹲真的特别多哈哈哈

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名字可以吃么楼主 2021-11-03 00:27:02

我之前考研二战三战在家真的抑郁，每次睡到傍晚醒来那种空虚无力感让我超难受。uu如果在武汉的话我之前考研二战三战在家真的抑郁，每次睡到傍晚醒来那种空虚无力感让我超难受。uu如果在武汉的话，我真的很喜欢一个人去逛宜家，在每一种风格的样板房躺躺会让我找到一点期待感，推荐给你！ ... 静脉注射乌龙茶

握手🤝最黑暗的日子都会成为日后最甘甜的回味

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麦子小先森 2021-11-03 09:56:55

刷手机久了会有点空虚，很多人上班反而精神状态好一点就是因为可以社交接触他人

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奶油香蕉鲷鱼烧 (没有地球太阳还是会绕) 2021-11-03 13:05:18

摄入太多碎片信息确实。。会越来越迷茫。。。

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变色龙小狐狸 2021-11-03 16:47:29

确实是这样，不过我家有了狗子后好很多，小动物真的很治愈

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变色龙小狐狸 2021-11-03 16:48:45

摄入信息太多，反而补充不到营养，只能作为偶尔的甜点，让自己感觉好的事情才是最舒服的，比如看书、运动、出去走走。

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拥有一只Chubby 2021-11-03 17:49:49

我是武汉的，可以去东湖散散心，或者是琴台公园听听话剧啥的

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豆友225539674 2021-11-04 11:09:37

[内容不可见]

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豆友225539674 2021-11-04 11:09:47

对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机舒坦

[内容不可见]

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22 2021-11-04 14:55:36

看短视频更容易心情低落

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当每颗星星 2021-11-04 18:01:04

没错！！！！！

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逃离形式主义 2021-11-04 18:01:57

是这样了，很容易烦躁焦虑

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momo 2021-11-04 18:55:34

对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机舒坦

哈哈哈好主意呀

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舒坦 (福运昌隆诸事顺遂) 2021-11-04 19:21:36

哈哈哈好主意呀哈哈哈好主意呀 momo

冲破束缚😁😁

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世界无敌大富豪 2021-11-04 19:27:46

是的

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Tenors 2021-11-04 19:51:00

是的

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小可爱荷花 (✿萬物有靈且美✿) 2021-11-05 11:50:05

是的，整个人对未来会有一种虚无感是的，整个人对未来会有一种虚无感 Gilmour

对

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小可爱荷花 (✿萬物有靈且美✿) 2021-11-05 11:50:13

做毕设看论文看到的：做好时间管理的人抑郁的可能性会大大降低做毕设看论文看到的：做好时间管理的人抑郁的可能性会大大降低开心就好

是的

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oɯoɯ 2021-11-05 15:17:55

可以去东湖骑骑车，等一个好天气

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kkllzzy 2022-05-13 19:27:18

是的

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汤勺小狗 2022-05-13 19:31:59

所以需要上班

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佛佛 2022-05-13 20:02:44

对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机对所以一般周末我都去咖啡馆刷手机舒坦

哈哈哈哈哈哈

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