组队打卡｜微习惯组队打卡

微习惯：指的是一个每天能够轻松完成的小任务。目的是养成习惯，提高意志力。并且挖掘这个习惯的内在价值和意义。并不追求短期内看到成果，而是注重过程中给自己带来的细微变化。 因为lz是一个意志力非常差的人，并且用了很多方法发现都没有作用，只限于短期内有那么一点点动力。所以现在想尝试下，这种微习惯方法。 想建一个6人的企鹅群，和有兴趣的小伙伴一起实施。不追求成果，只追求细微变化，养成习惯，可以随心随时发言。该习惯可以是社交，学习，健身各方面的。 每天早上10点发布需养成的微习惯。每天晚上11点前只要提供一个证明你当天完成该微习惯的材料就行。 同一微习惯只可以增加，不可以降低哦。所以建议大家设立习惯之前，结合自身意志力等情况。比如我设立每天最少背两个单词，后头背单词，设立就不能说每天背一个单词。不管你前面背的四级单词，后面背的六级单词。 如果微习惯中断，就立即踢出群。因为微习惯已经是一个非常非常轻松的习惯了，所以禁止中断。 实行1对1监督，如果群主发现监督者没有实施监督的话，监督者也会被踢出群。如果有没打卡的，监督者在第二天10点前私聊和我说即可。 感兴趣的小伙伴，欢迎加入。本群宗旨：追求无压力习惯养成，不追求成果，只为了养成习惯，感受过程中的细微变化带来的意义。大家可以畅所欲言，不用太严肃的。