毕加探索｜有没有解决精神内耗的好办法？或者怎么增加心理资源？

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  Yo悠oY🍭 组长 楼主 2021-11-20 16:30:34

  自己无法和谐相处的真正原因是自己内心里有一些“非自己”的东西，但是由于长期的经验你把它们当 自己无法和谐相处的真正原因是自己内心里有一些“非自己”的东西，但是由于长期的经验你把它们当成了“自己”的东西，这些“非自己”的东西会和“自己”的东西相冲突，这样你就没法选择没法进行了，怎么做都觉得违背自己的内心。 ... LORDSIDIOUS

  有道理哎！有时候就是世俗约定里选xx是正确的，客观回报率最高的，然后自己因为主观不喜这个选择而产生抵触情绪，就内耗……如果按照自己喜好来选，又因为不被客观环境和他人理解和接受，需要“外抗”也会耗神～如果刚巧天人合一之选就不耗了

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  Yo悠oY🍭 组长 楼主 2021-11-20 16:43:16

  我觉得是存在两种情况的精神内耗 一种是还没下定决心前的趋避冲突，要不要做以及已知会为此丢掉 我觉得是存在两种情况的精神内耗 一种是还没下定决心前的趋避冲突，要不要做以及已知会为此丢掉某些东西的情况下还要不要做 第二种是分心，有可能是任务做一半时的再评价，体验后主观抗拒，也有可能是过度紧张导致大脑罢工，潜意识浮上水面干扰思维 曾听人说，把经历的情绪当作小兵，用来升级自己的认知中介，真遇上大风大浪时，锻炼出的意志能帮助你回归想要的自如生活 ... ast

  这么讲确实有点为情绪所累的感觉～那经历升级锻炼意志是不是朝着没有感情的机器人去训练呢？练到少有情绪波动，就肯定不会有精神不好啊心理疾病这些问题了🤔

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  Yo悠oY🍭 组长 楼主 2021-11-20 16:48:45

  为啥不把不是自己的东西剔除掉呢？这样自己就能重新归于和谐了。 为啥不把不是自己的东西剔除掉呢？这样自己就能重新归于和谐了。 LORDSIDIOUS

  是因为暂时还没有清晰的自我认知，喜好也好厌恶也好都是模糊的，如果不喜就剔，那我现阶段处于一个可以完全剔空的情况……没有自我，自己啥也没有

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  Yo悠oY🍭 组长 楼主 2021-11-20 17:06:41

  你要听音乐么？ 你要听音乐么？ LORDSIDIOUS

  你这么说我突然发现我N久没主动去听过音乐了……

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  Yo悠oY🍭 组长 楼主 2021-11-21 19:36:46

  虽然是个未必有用的建议，但是主楼可以尝试把＂结果论／结果主义＂换换字眼：急功－－看看会不会 虽然是个未必有用的建议，但是主楼可以尝试把＂结果论／结果主义＂换换字眼：急功－－看看会不会感到更准确、更有启发 ... 文化相關深議組

  有道理啊！都急着要功劳成果，无法坦然的在耕耘过程上保持好心态～ 内耗就是一直想怎么还不结果啊怎么还不结果啊，耽误了真正干事儿的脑子空间……确实心急吃不了热豆腐，急就是白耗

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  Yo悠oY🍭 组长 楼主 2021-11-23 08:24:51

  想知道，大家内耗多的都是什么人格类型 想知道，大家内耗多的都是什么人格类型 二食堂生煎包

  人格类型按啥分呢？内向型外向型么？

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  Yo悠oY🍭 组长 楼主 2021-11-25 12:25:30

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友205123246

  就是体质差吧，林黛玉那样？这个因果应该是内耗严重所以身弱……反过来一个人看着弱不禁风的可能这个人就内耗严重吧

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