自然规律｜我发现每天坚持锻炼会让人变好看

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  果然 2021-11-21 23:03:45

  目前来看我的心态更好了，继续坚持✊

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  头像演我 2021-11-21 23:42:14

  锻炼确实是会提升精气神还会有形体上的正面加成（参见那些当兵归来的） 但是运动真的好累啊。。。

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  之安 2021-11-22 00:20:38

  注意保护膝盖哟 注意保护膝盖哟 一颗甜柠檬

  嗯呢❤️~

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  马铃薯头小孩 2021-11-22 09:02:53

  心理作用吧，我一周6练每次练两个小时也没觉得自己变得有多好😔

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  灭灭 2021-11-22 10:41:50

  锻炼了皮肤就会紧致

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  晴晴 2021-11-22 11:19:40

  我觉得起码坚持运动三个月以上才会看到明显的变化(气场上的)，运动一个月两个月感觉变好看了变得有气质了更多的还是给自己的心理暗示作用

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  ［已注销］ 2021-11-22 11:36:56

  我也想开始，但是自从上班后就没心情了

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  一天睡25个小时 2021-11-22 11:39:27

  对！我以前眼睛无神下垂，锻炼减肥之后，可能因为跑步的时候表情太狰狞（bushi），眼睛附近的肌肉改变了走向，就比以前好看很多！！

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  叫我美女吧 2021-11-22 11:44:30

  而且一段时间不锻炼，会觉得逐渐变丑也是真的.... 而且一段时间不锻炼，会觉得逐渐变丑也是真的.... 𝘳𝘪𝘰

  真实！你这一说真让我感觉到了，冬天太冷停了运动挺长时间了，再有规律的去运动好难

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  PIU～ 2021-11-22 13:40:30

  因为肩颈问题找了一个熟人做推拿，因为是自己人，这大哥直接说，你每天坚持跑步比做啥治疗都管用

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  momo 楼主 2021-11-22 13:59:47

  因为肩颈问题找了一个熟人做推拿，因为是自己人，这大哥直接说，你每天坚持跑步比做啥治疗都管用 因为肩颈问题找了一个熟人做推拿，因为是自己人，这大哥直接说，你每天坚持跑步比做啥治疗都管用 PIU～

  是真的！

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  流光🌝 2021-11-22 14:00:58

  运动运动

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  K-ONcagayake 2021-11-22 19:04:35

  我也是，天天上班坐着，下班打游戏也坐着，就感觉哪里难受说出不来，舞力全开跳个半小时整个人舒服了，生命还是在于运动啊

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  猜猜和页页 2021-11-23 08:51:17

  运动会上瘾的，早上运动效果更明显一点，心率很快就上去了，人就像被激活了一样。

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  燕子选美 2021-11-23 11:15:27

  我觉得游泳一段时间后，整个人都会变得轻盈，身体线条也变得好看，不好的地方是更容易痛经，现在想多尝试趣味性更强的球类运动，因为我实在不喜欢跑步

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  豆友157821764 2021-11-23 12:06:16

  [内容不可见]

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  ´･֊･` 2021-11-23 13:11:19

  对 体重可能没有变化 但是每天坚持锻炼整个人都会很舒服 而且更加开朗自信 对 体重可能没有变化 但是每天坚持锻炼整个人都会很舒服 而且更加开朗自信 momo

  我也有个很爱运动的同学 她的气质真的超好！

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  ～ 2021-11-23 13:43:10

  长跑、游泳、跳绳、单杠，每天运动……运动了很多年，大概5.6年有，停下后就慢慢好了 长跑、游泳、跳绳、单杠，每天运动……运动了很多年，大概5.6年有，停下后就慢慢好了 绿壳蛋

  有氧运动过多，人会老的快，无氧运动+有氧运动才会使皮肤紧致变美变年轻！撸铁是无氧运动！

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  凑崎沙东 2021-11-23 13:45:56

  是的，我疫情期间窝在家里做了一个月运动，量也不大，就是健身环大冒险和帕梅拉，也没瘦多少，但是碰到邻居的时候他说我好看了很多

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  绿壳蛋 2021-11-23 13:49:33

  有氧运动过多，人会老的快，无氧运动+有氧运动才会使皮肤紧致变美变年轻！撸铁是无氧运动！ 有氧运动过多，人会老的快，无氧运动+有氧运动才会使皮肤紧致变美变年轻！撸铁是无氧运动！ ～

  哈哈哈，其实我觉得这个更重要的还是基因。我爸撸铁，还整天护肤，就和同龄人一样，到了年纪皮肤松弛有眼袋。我妈身体非常差，医生说她身体衰败亏空的厉害，过去常年熬夜，几十年抑郁，从不保养护肤，比同龄人年轻十几岁，皮肤很好，脸色发亮，谁都不相信这人身体差到这种样子。我外公十几年化疗，头发还在，80岁的人脸上没有一丝皱纹。我自己不管运动与否，还是比同龄人年轻许多，快10年天天凌晨3.4点之后睡觉了，也很少涂护肤品，皮肤还是比常人好很多。我看着我爸整天敷面膜找各种途径抗皱抗衰老就觉得很喜感

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  mmmmmccc 2021-11-24 09:34:10

  是呀！我最近一直在打网球！轻盈了不少！所有好久没见的朋友都说我要么瘦了，要么看起来挺拔了许多！

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  正义的路人 2021-11-24 12:07:18

  撸铁更好点

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  在逃公主崔三三 2021-11-24 20:49:12

  经常运动 精气神不一样了 显得非常有气质活力 自然就显得好看啦！

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  豆友234187712 2021-11-24 21:04:57

  [内容不可见]

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  香蕉姐姐 2021-11-25 18:48:10

  看看不说话

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  momo 2021-11-25 19:14:47

  姨妈期间要做什么运动呢？跑步还要继续吗？

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  momo 2021-11-25 20:04:47

  我觉得我状态最好的时候是每天运动的时候

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  魔道中人 2021-11-25 20:09:51

  我发现每天坚持刷牙会让人牙齿更健康 我发现每天坚持提肛会让人肛门更强健

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  momo 楼主 2021-11-25 23:11:57

  姨妈期间要做什么运动呢？跑步还要继续吗？ 姨妈期间要做什么运动呢？跑步还要继续吗？ momo

  姨妈期间就做一些无氧运动吧~在床上就能做了

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  我是最美的女生 (做向日葵一样的女子心向阳不悲伤) 2021-11-25 23:13:24

  我变胖了

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  老虎说蔷薇开了 2021-11-26 08:56:37

  楼主大概运动了多久开始有这个感觉的？

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  燕子选美 2021-11-26 17:06:22

  是呀！我最近一直在打网球！轻盈了不少！所有好久没见的朋友都说我要么瘦了，要么看起来挺拔了许 是呀！我最近一直在打网球！轻盈了不少！所有好久没见的朋友都说我要么瘦了，要么看起来挺拔了许多！ ... mmmmmccc

  想要求教怎么学习打网球呢？是报教练课吗

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  momo 楼主 2021-11-26 17:23:33

  楼主大概运动了多久开始有这个感觉的？ 楼主大概运动了多久开始有这个感觉的？ 老虎说蔷薇开了

  我运动了一周就有这个感觉了！我发的那个无氧运动真的很有效果！

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  逗比冷男 2021-11-27 12:21:41

  你们每周运动多少天啊

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  不了不了 2021-11-27 23:09:55

  我有一个问题 怎么坚持运动

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  老虎说蔷薇开了 2021-11-29 10:28:06

  我运动了一周就有这个感觉了！我发的那个无氧运动真的很有效果！ 我运动了一周就有这个感觉了！我发的那个无氧运动真的很有效果！ momo

  一周？说的我这种不喜欢运动的都心动了。

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  变成一条鱼 2022-02-16 16:30:06

  谢谢楼主分享，我也要坚持锻炼！！

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  小钢炮！ 2022-04-07 10:14:43

  是的，坚持了快一个月，我觉得我起码背挺拔了

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  喜茶啵啵 2022-04-10 22:05:21

  前年后疫情时期的宅家运动真的是我状态最好的一段时间，每天早上六点起床运动一小时吃早餐听网课 前年后疫情时期的宅家运动真的是我状态最好的一段时间，每天早上六点起床运动一小时吃早餐听网课，而且真的觉得运动后学习的专注度也会提升很多。三餐有刻意控制自己少放佐料且感到饱就停，也真正的发现了食物原味的美好。下午处理完作业去上街舞课，穿漂亮的衣服画漂亮的妆而且那段时间皮肤状态也很好。然而现在以学业忙、校区小为借口一天到晚趴在图书馆不活动，一焦虑就暴饮暴食，导致一年胖了14斤胖脸粗腰满脸痘😔😔不能再这样下去了，真的需要运动。 ... 加州不眠夜

  世界另一个我了！

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  Emily的老婆 2022-04-11 01:33:35

  过年后坚持规律性运动至少一周四五次，胃口好了体重上涨了，但是围度变小肌肉增多身材变好睡眠质量提高也不emo了。运动真的妙不可言

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  Coenmxsjii 2022-04-11 10:55:59

  过年后坚持规律性运动至少一周四五次，胃口好了体重上涨了，但是围度变小肌肉增多身材变好睡眠质 过年后坚持规律性运动至少一周四五次，胃口好了体重上涨了，但是围度变小肌肉增多身材变好睡眠质量提高也不emo了。运动真的妙不可言 ... Emily的老婆

  都锻炼些什么 好棒～

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  已注销 (一棵歪脖树。) 2022-04-11 11:05:02

  [内容不可见]

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  Emily的老婆 2022-04-11 14:17:09

  都锻炼些什么 好棒～ 都锻炼些什么 好棒～ Coenmxsjii

  办了个健身房的会员 什么都练 撸铁还有塑形hitt尊巴那些团课 但是很少做器械有氧 因为太无聊了😂😂

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  富婆 2024-09-13 00:42:32 河北

  uu,可以再发一下小红书链接吗，打不开🥺

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