土狗进城｜我做过心理咨询
来自：你胖你也喘(世道万难多放胆)
鹿道森自杀之后就忽然想讲讲这个啦。
跟鹿道森一样，贫困县留守儿童，从小父母不在家，家里父母感情不错但也经常吵架，买点东西就跟你强调家里没钱，目睹过很多次校园霸凌，小时候也被孤立过，所以独立以前是那种有点抠门偶尔想不开的女孩子。
也是因为这个原因，自己会格外注意心理学方面的知识。忘记是在哪里看到中科院心理研究所有免费心理咨询的活动，刚好人在北京那会儿又没事干就去了。
公众号叫科学心能量，是中科院心理所的公众号，每年都会有很多心理咨询师攒时长攒案例免费开放公众咨询。
疫情这几年是视频和电话咨询，所以不在北京的姐妹也可以咨询！！！
抱着试试看的心态就按照公众号里的方式预约了心理咨询。
成功之后会有人给你打电话商量咨询的时间，一个疗程好像是一个月，每周一次这样。
从丰台换了几次公交去了海淀中科院的心理研究所，去的时候心里还挺忐忑，在下面等了挺久的，人不多，楼有点旧了，跟我们大学的楼差不多。
到时间了我就按照短信里的地址上楼，每个房间都有门牌号，找到了就敲门，上一个咨询刚刚结束，有个姐姐让我进去坐一会儿等一等。
房间很小，布置的很温馨，两张小沙发，还有沙发罩和抱枕，一个小茶几，很多绿植，有点像八十年代的高干人家小客厅，有点点旧的反倒让人安心，因为是夏天，整个房间阳光很充足，开了空调呆的挺舒服的。
等了一会儿，一个漂亮姐姐走进来，抱着一个本子，还给我倒了杯水。
小姐姐真的超漂亮，像韩剧内在美的女主，每次见面都会夸我漂亮。
本子是一些基本情况的调查，问你做咨询的目的，是职业还是情感还是其他什么，也会告诉你你的案例有可能会被写到论文里或者用于研究这样。
我咨询的是情感，当时的我很难和父母和解。
那个时候我刚大学毕业，因为办户口的事情回老家一趟，回去就和爸爸吵架，当时就打算拉行李箱离开，但被妈妈拉住了，然后夜晚躲在被窝里哭，最后还是事情没办就匆匆回了北京。
过程和我想的不太一样，不是电视剧里演的那种让你脱鞋躺在沙发上催眠什么的，就是两个人坐在沙发上很平常的唠嗑。
全程基本就是小姐姐在问，我来回答，引导我自己去看我自己的问题，我为什么会这样。
在这个过程中她反复带我去看这些冲突为什么会发生，反复问我那些痛苦的感觉是不是真的，就是那种感觉：一直就和父母吵架吵架，先入为主和父母就是无法理解的仇人，但忽然有个人就带你慢慢走进冲突，去看很多感受是你先入为主觉得别人就是这样，还是别人真的是那样这样。
强调的作用也很重要，因为好多人都只看得到别人的缺点和做的不好的地方，然后就一直记得那些，时间长了就会蒙蔽自己的双眼，觉得别人就是那么坏，而忘掉别人对你的付出。
四次疗程下来我觉得和小姐姐聊天超开心的！小姐姐还给我留了很多作业，比如写下父母对你好的地方，我也按照小姐姐的要求写了，想起来很多和父母愉快的经历。
从那之后身边有朋友难过不开心我都推荐她们去心理咨询，有个人倾诉真的会舒服很多。
总结：心理咨询没想象的那么高大上，也没想象的那么难接触，尤其是大城市，其实很多资源，姐妹们大胆冲。
补充一下：心理咨询和心理医生差别很大，心理咨询师没有开药治疗的权限。
我接触的心理咨询主要是聊天式的疏导，个人觉得这种咨询不用特别倾向于“网红”or“品牌”or“名气”，看人和人相处的那种眼缘和亲和力。
有需求并且能接受付费的姐妹可以像挑衣服一样多找几家，直到找到合适的咨询师。不要害羞！也不要觉得异类，有心理问题的人太多了，不及时看病的人才傻！
然后就是现阶段的付费咨询比较贵，像我一样没钱的uu可以多利用网络资源，找到这种免费的咨询项目，因为正经的咨询师上岗之前，也是要攒够咨询时长的！
并且，心理咨询只能疏不能通！有情绪问题的姐妹平时一定要找朋友多聊天，多写日记多出去玩多晒太阳多爱自己，身边有合适的追求者也可以尝试恋爱，找到一个合适伴侣陪在身边的治愈效果也很强！实在的抱抱和肢体接触在脆弱的时候就还挺能安慰人。
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