为什么很多人不护肤，反而皮肤很好？

最近，很多小伙伴问甄垚：为什么很多人不护肤，反而皮肤更好？相信很多小伙伴都曾经有过这样的疑问。其实，皮肤的好坏，和多种因素有关，皮肤护理只是其中的一个因素。归纳起来，皮肤的状态主要和几种因素相关：1、遗传基因；2、生存环境；3、生活习惯；4、精神状态；5、皮肤护理。

遗传基因

遗传决定了皮肤的基本构造和性质。我们皮肤是油性皮肤、混合型肌肤、中性皮肤还是干性皮肤，都是遗传决定的。遗传基因还决定了我们的肤色、毛孔大小、皮脂分泌量、肌肤细腻度。遗传给每个人的皮肤划定了一个基准线，皮肤的状况，只能在基准线左右摇摆，以现有人类的科技水平，还没有办法逆天到改变这个基准线。

有的人天生皮肤好，皮肤的基准线高，只要稍微打理一下，皮肤就能呈现良好的状态。不过，良好的基因，并不代表可以毫无顾忌，任意挥霍。遗传基因可以决定皮肤的上限，但无法决定皮肤的下限。我见过太多消费者，年轻时仗着皮肤底子好，不注重，或者不知道怎么护肤，经过5年、10年的时间，好好的皮肤被折磨得惨不忍睹，一大堆皮肤问题。

生存环境

生活所在地的大环境，和皮肤状态关系很大。比如四川、重庆地区气候湿润，皮肤普遍比较白皙、细腻。西藏、青海等高原地区，紫外线强烈，如果没有防晒意识，不注意防晒，皮肤普遍要黑一些。

每个人的生存小环境，同样会影响皮肤的状态。一个人生活富足，衣食无忧，生活、工作空间主要在室内，皮肤处在一个友好的环境中，如果遗传基因比较好，只要在皮肤护理时不犯大错，皮肤都不会差到那里。反之，生存环境比较恶劣，不管刮风、下雨、大太阳，都要长时间在户外工作，如果还不注意皮肤护理和保养，随着年龄增长，各种皮肤问题很快就会到来。

生活习惯

生活规律，饮食有节，对保持良好的皮肤状态非常重要。现代社会工作节奏快，夜生活丰富多彩，有很多应酬不得不参加，睡眠时间越来越少。而熬夜，对肌肤的伤害非常大。晚上睡不好，第二天不但没有精神，双眼无神，而且满脸倦色，皮肤缺少光泽。偶尔一次对皮肤影响还不大，时间长了就会发现，皮肤衰老得特别快，很容易松弛，出现皱纹，脸色苍白，肤色暗沉，缺少红润度。

如果一边使用昂贵的护肤品，一边熬夜，两相抵消，皮肤很难好到哪里去 。保证充足的睡眠，对皮肤的重要性再怎么强调都不过分。最好能在晚上10：30前睡觉，每天保证8个小时睡眠时间。中午有条件，可以小睡一下；没有条件，可以在座位上眯上10分钟都好。

随着社会的发展，食物异常丰富，各种美食无处不在。很多小伙伴遇到不喜欢的食物，吃得很少，甚至不吃；遇到喜欢的食物，一直吃到撑。有些消费者偏食严重，导致某些方面营养过剩，而有些方面营养成分不足，引发各种问题。饮食不规律，经常暴饮暴食，不但严重影响人体健康，对皮肤状态影响也很大。

良好的饮食习惯，应该是每餐7分饱，再好的美食，也不要过量食用。保持五味调和，不偏食，各种食物都要适当摄入。减少垃圾食品的摄入量。

精神状态

压力大，烦心事比较多，生活不如意，夫妻生活不和谐，情志长期得不到纾解，这些负面情绪会在体内积累，到了一定程度，会影响人体健康状况，同时也会影响皮肤的状态，人衰老的特别快。一个整日眉头紧锁、愁容满面的小伙伴，很难有好的皮肤状态。

还有一种情况也会影响皮肤的状态，就是过于闲散。保持放松的心理状态是好事，但如果过于闲散，整日无所事事，皮肤衰老的也比较快。大家可以留意一下身边的朋友，如果每天不用上班，也没有特别的兴趣爱好，每天追剧、翻手机，这样会少了很多活力和朝气，皮肤也会像人一样开始倦怠。

劳逸结合，放松心情，释放压力，保持健康的心理状态，无论是对身体健康，还是对皮肤都同样非常重要。

皮肤护理

在前面几个因素都差不多的情况下，为什么很多人不护肤，反而皮肤更好。这里说的“不护肤”，并不是完全不护理肌肤，而是适度护理。现代女性，特别是年轻女性，应该很少有从来不用化妆品的，最少洁面、保湿的产品是要用的。完全不用任何化妆品的女性，不能说没有，已经很少了。

不怎么用护肤品，反而皮肤更好。主要原因在于很多小伙伴没有正确的护肤观念，采用了错误的护肤方式，导致皮肤不但没有变好，反而变差。常见的错误护肤方式有：过度清洁、过度卸妆，单次叠加产品过多，长期使用刺激性大的功效型产品，使用不适合肌肤的产品，使用含有添加重金属、激素等违禁成分的护肤品。

这些错误的护肤方式，不但不能让皮肤变好，反而让肌肤变差。适度护肤，具备正确的护肤理念，对皮肤护理至关重要。皮肤护理，还是要花点心思，千万不要胡乱跟风，浪费银子不说，关键是可能起到反作用。

综上，皮肤状态受到多种因素的影响，皮肤护理非常重要，但它只是其中因素之一。如果其他因素对皮肤不利，即使再好的护肤品，也不能阻止皮肤状态下滑。皮肤护理，还需要正确的护肤理念，错误的护肤观念，不但不会让皮肤变好，反而会变差。