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关于“积极面自我暗示”的一些心得
来自：李西
积极的自我暗示，在很大程度上帮我解决了些许困扰。
当初的西语课堂上，老师就说希望女孩子每天早上起来对着镜子说一句话，soy una chica guapa（我是一个漂亮的女孩，诸如此类的话，这里的漂亮并不是传统意义上的漂亮，而是一个自信的女孩。）
我相信肯定不只是我一个人这样做了，但那段时间我整个人都是大放光彩的，后面处于极度的焦虑状态时，我会一直否定自己，认为自己一无是处，于是就陷入恶性循环，直到我又获得了其他的积极心理暗示。
就当作自己已经死了吧，林奕含的书中曾经说过，当一个人第一次想要死的时候，她就已经死了，所以度过当下的每一天，活到就是赚到，如果你今天还做了点事情，比如说听了个喜欢乐队的现场，那今天就是赚翻了。
就是说，要刻意去搜集生活中的小事，满足自己的成就感，哪怕今天有吃三顿饭，我也是很棒的。
那就有人会说，那你这样活着的意义是什么呢？意义，意义，穷奇一生的追求意义又有什么意义呢？
陀思妥耶夫斯基说过，爱具体的人，不要爱抽象的人，爱生活，不要爱生活的意义。
这句话在很长一段时间里都鼓舞着我，接受自己的平凡，而不是平庸，接受自己的上限，甚至是接受自己的失误，以及失败，接受自己所有的一切，接受每一个“履霜坚冰至”的寒冬，接受在低谷黑暗中拥抱“春寒料峭”，接受每一次不必要的苦难，接受痛苦会伴随一生的命运。
当你处在迷惘的深渊时，你不知道自己路在何方时，或许可以告诉自己“要不就读点书，要不就赚点钱，实在不行就睡一觉”，总之要行动起来，做点事情，抵抗这虚无的生活。
寒冬总会过去的，让我们一起拥抱春天。
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去冰无根糖 转发了这篇讨论 2022-02-01 22:04:01 -
viva Le 转发了这篇讨论 2022-01-15 05:20:20 -
cheems 转发了这篇讨论 2022-01-14 17:21:10 -
momo 转发了这篇讨论 2022-01-14 11:01:39 -
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椰椰汁汁🥥 转发了这篇讨论 2022-01-13 17:06:08 -
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Kleine schöne 转发了这篇讨论 2022-01-04 15:57:49
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