心得分享｜运动使人远离消费主义

• 

  布果 (不是啪擦，是咚锵) 2021-12-27 23:04:36

  赞，最近也有开始运动，希望自己也能坚持下去

  删除 |

  赞 回复
• 

  iloveqi (读书读书读书……) 2021-12-27 23:19:50

  运动出汗会疏通毛孔，还促进血液循环，所以皮肤会变好，气色会变好。 运动非常棒，楼主非常棒，楼里的朋友们都运动起来呀

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  青鸾 (好风凭借力，送我上青云) 2021-12-28 07:19:52

  如果是单纯想瘦下来，靠热量差值就可以了，还健康。我跟家人都是每天走路固定步数，然后我自己会加一定时间的骑单车或者跳操，皮肤变好，体重瘦下来，心情变好这些都是真的。

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  西西沸撕 2021-12-28 21:09:05

  Lz买运动内衣了吗？想运动老卡在这一步😓

  删除 |

  赞 回复
• 

  逆旅wwww 楼主 2021-12-28 21:18:16

  Lz买运动内衣了吗？想运动老卡在这一步😓 Lz买运动内衣了吗？想运动老卡在这一步😓 西西沸撕

  运动内衣有是有，不过我胸小加上现在冬天所以就是穿的普通无钢圈内衣😂emmm我也听说中高强度运动要穿运动内衣，不过我偷懒不穿暂时还没有发现不良影响🤔如果你比较担心的话还是建议穿运动内衣叭

  删除 |

  赞 回复
• 

  西西沸撕 2021-12-28 21:19:57

  运动内衣有是有，不过我胸小加上现在冬天所以就是穿的普通无钢圈内衣😂emmm我也听说中高强度运 运动内衣有是有，不过我胸小加上现在冬天所以就是穿的普通无钢圈内衣😂emmm我也听说中高强度运动要穿运动内衣，不过我偷懒不穿暂时还没有发现不良影响🤔如果你比较担心的话还是建议穿运动内衣叭 ... 逆旅wwww

  好的！谢谢你！你人真好😘

  删除 |

  赞 回复
• 

  噢是吗 2021-12-28 21:59:15

  确实

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2021-12-28 22:07:01

  运动真的省钱，不说别的，吃上就省一大块，基本自己做，很少吃外食了。买衣服的频率也低了很多， 运动真的省钱，不说别的，吃上就省一大块，基本自己做，很少吃外食了。买衣服的频率也低了很多，胖的时候知道自己胖穿上不好看不想买，瘦点觉得穿啥都有范买不买的也无所谓😂 ... 有来有去

  瘦了以后穿啥都好看 买了更多哈哈哈哈

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2021-12-28 22:07:39

  Lz买运动内衣了吗？想运动老卡在这一步😓 Lz买运动内衣了吗？想运动老卡在这一步😓 西西沸撕

  买安德玛！健身本人强烈推荐

  删除 |

  赞 回复
• 

  有来有去 2021-12-28 22:20:19

  瘦了以后穿啥都好看 买了更多哈哈哈哈 瘦了以后穿啥都好看 买了更多哈哈哈哈 momo

  还好，这点我能控制住，因为我已经非常确定自己适合什么风格了，类型比较齐全，又不追流行，所以现在的问题是如何能提上以前的衣服🤣🤣🤣

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2021-12-28 22:29:26

  还好，这点我能控制住，因为我已经非常确定自己适合什么风格了，类型比较齐全，又不追流行，所以 还好，这点我能控制住，因为我已经非常确定自己适合什么风格了，类型比较齐全，又不追流行，所以现在的问题是如何能提上以前的衣服🤣🤣🤣 ... 有来有去

  哈哈哈 对

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2021-12-28 22:29:45

  有天早上起床有点点落枕，跑了一会又活动活动就好了🚬

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  西西沸撕 2021-12-29 17:17:41

  买安德玛！健身本人强烈推荐 买安德玛！健身本人强烈推荐 momo

  我火速冲

  删除 |

  赞 回复
• 

  我有胡萝卜 2021-12-30 15:39:31

  楼主瘦了多少呀

  删除 |

  赞 回复
• 

  逆旅wwww 楼主 2021-12-30 16:38:52

  楼主瘦了多少呀 楼主瘦了多少呀 我有胡萝卜

  没称体重，不过掐掐腰知道是瘦了。以前穿m码的裤子，现在能穿s码的。

  删除 |

  赞 回复
• 

  Estrella 2021-12-31 16:11:47

  楼主跑步膝盖疼怎么办呀 你有出现过这种情况吗

  删除 |

  赞 回复
• 

  麦小羊 2021-12-31 16:59:29

  姐妹，我觉得你也不用太在意新疆棉的事情，国家队都代言耐克了不是。咱自己赚的钱自己买的东西，该咋穿就咋穿

  删除 |

  赞 回复
• 

  逆旅wwww 楼主 2021-12-31 23:44:26

  楼主跑步膝盖疼怎么办呀 你有出现过这种情况吗 楼主跑步膝盖疼怎么办呀 你有出现过这种情况吗 Estrella

  我没有过跑步膝盖疼的经验，但是之前跳绳膝盖有疼过。我当时第二天就停了运动，然后等了几天不疼了才继续跳的。建议你也先休息几天，看看疼痛有没有缓解。休息的几天可以了解一下跑步的正确姿势和注意事项。如果过了几天还是很疼的话那得去医院看看了

  删除 |

  赞 回复
• 

  逆旅wwww 楼主 2021-12-31 23:48:27

  姐妹，我觉得你也不用太在意新疆棉的事情，国家队都代言耐克了不是。咱自己赚的钱自己买的东西， 姐妹，我觉得你也不用太在意新疆棉的事情，国家队都代言耐克了不是。咱自己赚的钱自己买的东西，该咋穿就咋穿 ... 麦小羊

  谢谢姐妹的宽慰~新疆棉之前买的衣服鞋子我还是有正常在使用啦，钱也不舍得直接打水漂。不过以后买东西还是会尽量避免那些品牌，毕竟竞品千千万，不行咱就换✌

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  风中之歌唱 (过去与未来交织的地方即是现在…) 2022-01-01 10:46:48

  感谢楼主的分享，不过在北方冬天室外运动还是有点难，毕竟外头零下十几度真是太冷了，不过可以做些瑜伽啊健身操之类的运动~

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆芽 2022-01-02 11:06:22

  楼主好厉害 怎么能做到在户外跳40分钟呀 我第一次去跳了一小会就累了不想跳了 后来又是跑步又是仰卧起坐才凑够了30分钟

  删除 |

  赞 回复
• 

  逆旅wwww 楼主 2022-01-02 12:37:41

  楼主好厉害 怎么能做到在户外跳40分钟呀 我第一次去跳了一小会就累了不想跳了 后来又是跑步又是 楼主好厉害 怎么能做到在户外跳40分钟呀 我第一次去跳了一小会就累了不想跳了 后来又是跑步又是仰卧起坐才凑够了30分钟 ... 豆芽

  我最开始也是咬着牙才能跳一千个，之后慢慢往上加的。所以奥秘只有多跳😂不过不是每一项运动都适合每个人的，如果实在不喜欢换其他你能坚持的运动就好啦

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆芽 2022-01-02 13:32:38

  我最开始也是咬着牙才能跳一千个，之后慢慢往上加的。所以奥秘只有多跳😂不过不是每一项运动都 我最开始也是咬着牙才能跳一千个，之后慢慢往上加的。所以奥秘只有多跳😂不过不是每一项运动都适合每个人的，如果实在不喜欢换其他你能坚持的运动就好啦 ... 逆旅wwww

  好 谢谢！

  删除 |

  赞 回复
• 

  柚子醋和小饭团 (无尽结局) 2022-01-02 20:02:27

  感人 说得好 鼓掌👏

  删除 |

  赞 回复
• 

  樱桃小丸子 2022-01-02 20:12:06

  谢谢lz，我也要多运动了

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆友134129003 2022-01-02 21:39:24

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 回复
• 

  Kamy浣熊 2022-01-03 00:15:34

  好厉害，我膝盖不好不敢跳太长时间，线上羡慕

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  ⠀ 2022-01-15 16:12:58

  同膝盖不好，现在都改成对膝盖负担小的运动了。还是挺想减肥的，但是只要是强度大一些的运动身体就很容易受损，最近腰就不舒服。算了，还是把坚持运动作为目的吧。

  删除 |

  赞 回复
• 

  明天没烦恼 2022-03-17 10:19:03

  可能我就是这样哈哈哈哈哈哈 因为太菜导致哪怕跳100个也会在中间无数次被绳子抽到而丧失对跳绳的 可能我就是这样哈哈哈哈哈哈 因为太菜导致哪怕跳100个也会在中间无数次被绳子抽到而丧失对跳绳的兴趣………… ... Somnus

  姐妹，现在有无绳跳绳，可以去淘宝看看

  删除 |

  赞 回复
• 

  ⠀ 2022-03-31 00:14:41

  真的！运动是最低成本最大回报的事！前年刚有疫情的时候，在家运动，没有健身房没有瑜伽裤，只有一个瑜伽垫，半年减重40斤。

  删除 |

  赞 (3) 回复
• 

  克壳 2022-04-01 13:04:47

  lz成功激励了我，明天就去运动！ lz成功激励了我，明天就去运动！ ذ

  今天呢😄

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2022-04-01 13:24:12

  而且从我运动减肥之后，每次看到好看的衣服就会想等我瘦了穿啥都好看！旧衣服也很好看只不过是我不够瘦（无身材焦虑的意思，仅针对自己）。

  删除 |

  赞 回复
• 

  ذ 2022-04-01 13:47:54

  今天呢😄 今天呢😄 克壳

  ✊🏻运动🈶！

  删除 |

  赞 回复
• 

  声声乌龙💞 2022-04-03 00:25:20

  我18年买的40块钱的特步运动鞋最近运动重新拿出来了，因为他又轻便又舒服，我在想其实便宜的也可以穿的很舒服的，不停的被种草买鞋，但其实真的没必要

  删除 |

  赞 回复
• 

  長樂未央 2022-04-04 12:17:29

  我正相反，平时没几衣服，买了几条运动裤，因为举铁，买了两双鞋😭

  删除 |

  赞 回复
• 

  逆旅wwww 楼主 2022-04-04 13:32:04

  我正相反，平时没几衣服，买了几条运动裤，因为举铁，买了两双鞋😭 我正相反，平时没几衣服，买了几条运动裤，因为举铁，买了两双鞋😭 長樂未央

  天气热起来了，前段时间新买了件运动内衣和速干长袖🤣重要的是坚持！物尽其用也不会觉得钱浪费啦

  删除 |

  赞 回复
• 

  逆旅wwww 楼主 2022-04-04 13:37:13

  我18年买的40块钱的特步运动鞋最近运动重新拿出来了，因为他又轻便又舒服，我在想其实便宜的也可 我18年买的40块钱的特步运动鞋最近运动重新拿出来了，因为他又轻便又舒服，我在想其实便宜的也可以穿的很舒服的，不停的被种草买鞋，但其实真的没必要 ... 声声乌龙💞

  是的！没进组前大几百买了跑鞋，但是我觉得跑步对我来说很难😭昨天试了一下换跑鞋跳绳，好跳是好跳但是我脚底板快冒烟了，而且白色的新鞋让我有点瞻前顾后。还是穿了三年多的旧鞋香，使劲折腾

  删除 |

  赞 回复
• 

  看书号 2022-04-06 22:51:17

  加油

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册