求佛问路｜请问大家的盆底肌修复得咋样（有点震惊于这么多人竟然完全不了解这块的样子）

• 

  mochit 2022-01-06 15:27:56

  必须修复吗？请问我怀孕末期和生完都没有明显感觉有区别，还需要修复吗？ 必须修复吗？请问我怀孕末期和生完都没有明显感觉有区别，还需要修复吗？ 花卷

  自己的感觉不可靠，我也是没有感觉，测出来肌力90几分综合80多分，问医生要不要修复，医生说只要修复都有意义。

  删除 |

  赞 回复
• 

  kamifly (.) 2022-01-06 16:35:14

  你好 我也求下教程 我自己买了澜庭的哑铃 你好 我也求下教程 我自己买了澜庭的哑铃 已注册

  同名app上就有 医生推荐的

  删除 |

  赞 回复
• 

  kamifly (.) 2022-01-06 16:36:10

  我是顺产，生完42天评分92分，医生都夸不用做修复，但是我前壁膨出，好sad 我是顺产，生完42天评分92分，医生都夸不用做修复，但是我前壁膨出，好sad momo

  嘭出医生让怎么修复吗

  删除 |

  赞 回复
• 

  贝塔 2022-01-06 17:13:24

  盆底肌损伤和顺产、剖腹产没关系，是怀孕带来的，我顺的，42天复查85分，扣分还主要是扣在后静息阶段了，但我还是修复了一个疗程，大夫说正常年轻女性会发力的话按理说应该是90分以上。和我一起复查的和做康复的，有不少也是剖腹产，子宫脱垂、前后壁膨出，这都是盆底肌损伤导致的，其实很多孕后期就有症状了，只是不检查而已。还有常年便秘、咳嗽、做高腹压运动，去查一查都有可能盆底肌损伤，肌力低。

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  被偏爱的半张脸 (If I kiss you where it's sore) 2022-01-06 17:59:51

  我也是前静息后静息都很高，有25，太可怕了，据说这种是不能自己在家随便练凯格尔的，要先放松。 医生说剖的容易静息高，还有就是生孩子前可能就高，我生孩子前确实存在性生活会痛的情况。

  删除 |

  赞 回复
• 

  白糖苦丁 2022-01-06 18:36:42

  父母那个年代 都没什么盆底肌修复训练的 他们怎么表现好像都还行 父母那个年代 都没什么盆底肌修复训练的 他们怎么表现好像都还行 卜卜脆

  再往前还没有卫生巾呢 不能跟那会儿比啦，时代在进步。

  删除 |

  赞 (6) 回复
• 

  love西红柿 2022-01-13 15:46:09

  你有澎出吗？我还有膨出，不知道彭出能治好吗？

  删除 |

  赞 回复
• 

  raku (食紧饭团行紧路。) 2022-01-13 16:08:26

  有没有人生完被医生建议花钱买一个疗程把自己搞松一点的…… 有没有人生完被医生建议花钱买一个疗程把自己搞松一点的…… 臭宝粉丝团团长

  有的吧，肌张力高也是需要修复的

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2022-01-14 10:38:45

  我也是前静息后静息都很高，有25，太可怕了，据说这种是不能自己在家随便练凯格尔的，要先放松。 我也是前静息后静息都很高，有25，太可怕了，据说这种是不能自己在家随便练凯格尔的，要先放松。 医生说剖的容易静息高，还有就是生孩子前可能就高，我生孩子前确实存在性生活会痛的情况。 ... 被偏爱的半张脸

  请问你怎么做的啊，我同样高张太严重

  删除 |

  赞 回复
• 

  july 2022-01-14 15:14:54

  没有放松，这边医生建议练习腹式呼吸，一次15分钟，一天两三次。我刚开始，感觉练了有效果。

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2022-01-14 15:31:56

  我也是前静息后静息都很高，有25，太可怕了，据说这种是不能自己在家随便练凯格尔的，要先放松。 我也是前静息后静息都很高，有25，太可怕了，据说这种是不能自己在家随便练凯格尔的，要先放松。 医生说剖的容易静息高，还有就是生孩子前可能就高，我生孩子前确实存在性生活会痛的情况。 ... 被偏爱的半张脸

  跟我情况好像啊。我是剖的，前静息和后静息也很高。医生让我去正规医院做修复，因为时间关系我暂时没去。 前壁2度膨出，后壁1度膨出。前天胃不舒服呕吐的时候有点漏尿了

  删除 |

  赞 回复
• 

  被偏爱的半张脸 (If I kiss you where it's sore) 2022-01-14 17:19:51

  请问你怎么做的啊，我同样高张太严重 请问你怎么做的啊，我同样高张太严重 momo

  我去医院做的修复，除了凯格尔，还有做磁刺激和手法按摩

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 楼主 2022-01-15 00:18:30

  我在生宝宝的医院做的一个疗程，后面实在懒不高兴去了，不过觉得有点用，本身我是张力很高完全放 我在生宝宝的医院做的一个疗程，后面实在懒不高兴去了，不过觉得有点用，本身我是张力很高完全放松不了的那种，做完10次至少探头进去不会非常疼了 ... wu恩诺

  原来太紧是因为张力高 我怀孕前就这样了

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 楼主 2022-01-15 00:21:49

  我也是前静息后静息都很高，有25，太可怕了，据说这种是不能自己在家随便练凯格尔的，要先放松。 我也是前静息后静息都很高，有25，太可怕了，据说这种是不能自己在家随便练凯格尔的，要先放松。 医生说剖的容易静息高，还有就是生孩子前可能就高，我生孩子前确实存在性生活会痛的情况。 ... 被偏爱的半张脸

  我生之前不痛但是觉得很挤 是不是就是肌张力高无法放松的表现

  删除 |

  赞 回复
• 

  wu恩诺 2022-01-15 11:46:43

  我生之前不痛但是觉得很挤 是不是就是肌张力高无法放松的表现 我生之前不痛但是觉得很挤 是不是就是肌张力高无法放松的表现 momo

  估计是，我也是剖的，怀孕之前每次啪就很难放松，现在好很多了

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 楼主 2022-01-15 11:47:38

  估计是，我也是剖的，怀孕之前每次啪就很难放松，现在好很多了 估计是，我也是剖的，怀孕之前每次啪就很难放松，现在好很多了 wu恩诺

  你是怎么放松的

  删除 |

  赞 回复
• 

  wu恩诺 2022-01-15 11:52:52

  你是怎么放松的 你是怎么放松的 momo

  我在医院做的一疗程盆底肌，有收缩和放松的锻炼，然后自己在家练凯格尔的时候注重放松练习，怎么放松可以上网查查看

  删除 |

  赞 回复
• 

  被偏爱的半张脸 (If I kiss you where it's sore) 2022-01-15 12:45:30

  我生之前不痛但是觉得很挤 是不是就是肌张力高无法放松的表现 我生之前不痛但是觉得很挤 是不是就是肌张力高无法放松的表现 momo

  这个我也不知道，还是问医生，我做了四次了，从25到15了

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 楼主 2022-01-15 12:52:28

  我在医院做的一疗程盆底肌，有收缩和放松的锻炼，然后自己在家练凯格尔的时候注重放松练习，怎么 我在医院做的一疗程盆底肌，有收缩和放松的锻炼，然后自己在家练凯格尔的时候注重放松练习，怎么放松可以上网查查看 ... wu恩诺

  我搜到的除了凯格尔就是跳绳跑步？

  删除 |

  赞 回复
• 

  Karinse (I‘m working on it.) 2022-01-15 15:31:22

  没做治疗，几年过去了，有时漏尿，要命的是尿频尿急尿不尽，十分后悔，想联系妇科去做。

  删除 |

  赞 回复
• 

  wu恩诺 2022-01-15 17:14:00

  我搜到的除了凯格尔就是跳绳跑步？ 我搜到的除了凯格尔就是跳绳跑步？ momo

  我就凯格尔 ，重点先放松

  删除 |

  赞 回复
• 

  气味控爱好者 2022-09-21 15:19:59 福建

  肌张力高怎么办

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆友203411058 2022-09-22 09:24:17 重庆

  漏尿的话是会一直漏还是等到了一定的岁数才漏 漏尿的话是会一直漏还是等到了一定的岁数才漏 吃个巧克力吧～

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 回复
• 

  熊二会钓鱼 2022-09-22 13:49:22 四川

  我做完了一个疗程，还是不会正确用力😭

  删除 |

  赞 回复
• 

  吃个巧克力吧～ 2022-09-22 14:33:34 河南

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友203411058

  不会啊，任何时候都不漏

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 2023-01-10 11:32:01 浙江

  产后50天去查。本来干净了盆底肌彩超做完又开始了。医生说开了三次治疗。我都迷惑了要不要去。这种侵入式的我真的害怕。 三甲妇幼盆底肌治疗又是自费的除了血检尿检B超检查走医保。难道真外包？

  删除 |

  赞 回复
• 

  爱吃白米饭 (好好吃饭别作妖) 2023-01-10 14:45:34 湖北

  我是顺产，生完42天评分92分，医生都夸不用做修复，但是我前壁膨出，好sad 我是顺产，生完42天评分92分，医生都夸不用做修复，但是我前壁膨出，好sad momo

  嘭出好了吗

  删除 |

  赞 回复
• 

  爱吃白米饭 (好好吃饭别作妖) 2023-01-10 14:45:48 湖北

  我是顺产，生完42天评分92分，医生都夸不用做修复，但是我前壁膨出，好sad 我是顺产，生完42天评分92分，医生都夸不用做修复，但是我前壁膨出，好sad momo

  为什么盆底肌这么优秀还会嘭出啊

  删除 |

  赞 回复
• 

  ๛(๑¯∀¯๑) (不以物喜 不以己悲) 2023-02-07 21:17:00 上海

  我搜到的除了凯格尔就是跳绳跑步？ 我搜到的除了凯格尔就是跳绳跑步？ momo

  lz 你用哑铃感觉如何啊 有改善吗

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 楼主 2023-02-07 21:17:50 湖北

  为什么盆底肌这么优秀还会嘭出啊 为什么盆底肌这么优秀还会嘭出啊 爱吃白米饭

  没有用 我越练越紧张 可能哺乳期水喝多了 晚上总夹尿

  删除 |

  赞 回复
• 

  hskeuvs1526584 (世界末日女朋友) 2023-02-08 23:36:35 四川

  我刚怀上就跟着app做凯格尔运动，每天15分钟坚持，产后42天检查，医生一看就说“你这是有专门锻炼过的吧？”

  删除 |

  赞 回复
• 

  换一个好名字 2023-02-09 16:18:21 福建

  我刚怀上就跟着app做凯格尔运动，每天15分钟坚持，产后42天检查，医生一看就说“你这是有专门锻 我刚怀上就跟着app做凯格尔运动，每天15分钟坚持，产后42天检查，医生一看就说“你这是有专门锻炼过的吧？” ... hskeuvs1526584

  啊！我从今天开始跟练！

  删除 |

  赞 回复
• 

  换一个好名字 2023-02-09 16:19:12 福建

  我刚怀上就跟着app做凯格尔运动，每天15分钟坚持，产后42天检查，医生一看就说“你这是有专门锻 我刚怀上就跟着app做凯格尔运动，每天15分钟坚持，产后42天检查，医生一看就说“你这是有专门锻炼过的吧？” ... hskeuvs1526584

  能推荐下app吗？

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册