自律学习卡｜2022年自律打卡学习，改变自己，我自己的学习卡。

2022年自律打卡学习，从2021年12月26日开始执行。

每日每周框架

1.每周看一本书或者听一本书，或者参加读书会。还需要写100字观后感

2.学习视频剪辑，先从影视开始，固定每天30分钟。

3.减少刷朋友圈，刷某音，刷某手，刷某博

4.古筝练习基本功每周至少三次，每周必须交作业。

5.工作性质的原因，需要保持案例分析学习，需要找这方面的资源。

6.坚持每天记账，早日把债务还清。

7.对信息如果没有空回复，首先先道歉，迟点回复，不能超过1个小时。（坏习惯要改）

8.每天早到公司半个小时（8点前必须到公司），这半个小时需要学习财务知识。

9.控制体重，记录每天午餐量，以及晚餐时间，每周最少3次在跑步机上面。

10.每天准备好明天搭配衣服。

11.每周六晚上下课复盘本周完成率，以及有待改进的地方。