一般年轻人能吃褪黑素吗
来自：妙妙小屋
我相信很多小伙伴都跟我一样，平时上班过于劳累，所以下班了就想着玩手机、打游戏，一不小心就熬夜了，导致失眠睡不着。了解到很多人会通过食用褪黑素来改善，那年轻人能吃褪黑素吗？是可以的。褪黑素是大脑的松果腺分泌的一种激素，它受到时间和光线的双重影响。一般情况下，白天、光照充足时，褪黑素分泌受到抑制，而夜晚、环境黑暗的时候，褪黑素的分泌就会比较活跃，水平上升，于是大脑就会接收到“可以入睡”的信号。但熬夜会让我们处于一个清醒的状态中，明亮的光线导致身体无法生成足量的褪黑素帮助我们入睡，所以就容易失眠，睡不着了。想要改善，不妨看看汤臣倍健星好伴褪黑素，每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，科学配方，双效助眠。
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 已经备案的祛斑有效产品，有效，非常有效 (一只然)
- 一般年轻人能吃褪黑素吗 (妙妙小屋)
- 秀仁棘祛斑怎么样 (解千愁)
- 如何祛斑不反弹？雪元玑秘天然祛斑美白效果好 (恋华)
- 这个素颜滴貌似效果不错哟 (mu)