出谋划策｜强行社交以后进入了回避期，如何适度社交真正建立内在自信

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  别在黑暗待太久 2021-12-29 09:24:12

  我也是。一直粘着主动的朋友，自己是讨好型的。关系很不健康，也自然好朋友没了后续。 我是这样子的：“把自己包在壳子里，用老好人、低性欲、纯洁、高尚来束缚自己，实际上自己的利益、欲望得不到满足，他内心是痛苦拧巴的。归根究底，还是把别人的需求排在了个人需求前，不敢表达自己”（看这个帖子，就知道了，在这里面摘抄的） 我在社交中很紧张，不够自信。为了社交能“正常可控”的进行，我会说一下根本不是我想说的话和行为，只为让别人来找我解决问题或者交流情况时，能在我觉得我表现可以的方向进行。为此，我不会发表看法（觉得自己的看法，特偏题，会让人摸不着头脑，让社交朝着不可预测的方向进行）。 后来，我断了社交，发现我去充实自己。我会有自信一点，我会告诉自己：有什么好隐藏的呢？大家都是普通人，你也努力的了，具体的结果-让别人觉得你很low啊，很无趣啊，也是没有办法的事，顺其自 然吧。 我真的是，越去面对生活困难的部分，越是去让自己坚持要做的事，就会自信。 让我有启发的是这个帖子，以往我都是老好人，但越来越觉得，有攻击性，才是有生命力！ https://www.douban.com/group/topic/242533199/?_i=40739326267306e

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  棉花小狗 楼主 2021-12-29 09:49:27

  dd

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  棉花小狗 楼主 2021-12-29 09:50:44

  我也是。一直粘着主动的朋友，自己是讨好型的。关系很不健康，也自然好朋友没了后续。 我是这样 我也是。一直粘着主动的朋友，自己是讨好型的。关系很不健康，也自然好朋友没了后续。 我是这样子的：“把自己包在壳子里，用老好人、低性欲、纯洁、高尚来束缚自己，实际上自己的利益、欲望得不到满足，他内心是痛苦拧巴的。归根究底，还是把别人的需求排在了个人需求前，不敢表达自己”（看这个帖子，就知道了，在这里面摘抄的） 我在社交中很紧张，不够自信。为了社交能“正常可控”的进行，我会说一下根本不是我想说的话和行为，只为让别人来找我解决问题或者交流情况时，能在我觉得我表现可以的方向进行。为此，我不会发表看法（觉得自己的看法，特偏题，会让人摸不着头脑，让社交朝着不可预测的方向进行）。 后来，我断了社交，发现我去充实自己。我会有自信一点，我会告诉自己：有什么好隐藏的呢？大家都是普通人，你也努力的了，具体的结果-让别人觉得你很low啊，很无趣啊，也是没有办法的事，顺其自 然吧。 我真的是，越去面对生活困难的部分，越是去让自己坚持要做的事，就会自信。 让我有启发的是这个帖子，以往我都是老好人，但越来越觉得，有攻击性，才是有生命力！ https://www.douban.com/group/topic/242533199/?_i=40739326267306e ... 别在黑暗待太久

  确实确实！攻击性很重要

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  Loster 2021-12-29 14:40:41

  如果是焦虑的话，我倒有一个法子 1.明确引发的事件；具体到一个行为 2.分析原因，解释； 3.作出调整，有效，解决问题； 仍然焦虑，重复二步骤

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  Loster 2021-12-29 14:48:11

  一般来说，个人是很难自己找到问题的缘由的，其他人可能也难真切理解你的状态。比如我的建议是，明确自己想要的，明确！明确！朋友数量，多少适合自己？别说很多，很少，给一个数字。能沟通的才是朋友？还是盼你好的才是？朋友间可以有负面情绪，但让你厌恶的是不是要放弃？

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  Loster 2021-12-29 14:52:50

  还有最重要的一点，你想要从这段关系中得到什么？别说什么友情，太泛了。比如我想学习她的乐观态度；她很好心，我想在我伤心的时候，随时能找她；甚至她很有钱，以后会不会；和她交流很舒服，我能学些什么，去应付不同的人

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  kissthesea 2021-12-29 16:12:30

  社交给不了我自信，只有我自己强大了我会自信，自信是内源的。 对我来说社交是交流，不需要很刻意。我还做不到刻意社交。

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  跳水海岛_ (加入我的人生游戏吧) 2021-12-29 17:12:54

  社交是手段，不是目的。为社交而社交，自然会陷入空虚。筛选对你真正有益的社交吧。 至于什么是好的社交，取决于你的三观。我的三观下，社交，尤其是年轻人之间的社交，主题应该是：探索求知，用输入充实内在，而不是收割同样空虚的人的关注与时间。 求知，可以是一个很泛的概念：聊文学艺术兴趣爱好的同好，小组学习集体刷绩点的同学，结伴运动增强体魄的铁子，结伴旅游开拓眼界的驴友，实践实习时切磋技巧的同事，甚至背景天差地别的、单纯为了开眼了解人类多样性的友邻……社交，总得让我“知道”了点什么，这些知识让我充实，让我对关系的有来有往有了安全感；而被多少人点赞朋友圈这种虚无的数据，自然就不再重要。

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  棉花小狗 楼主 2021-12-29 20:23:07

  社交是手段，不是目的。为社交而社交，自然会陷入空虚。筛选对你真正有益的社交吧。 至于什么是 社交是手段，不是目的。为社交而社交，自然会陷入空虚。筛选对你真正有益的社交吧。 至于什么是好的社交，取决于你的三观。我的三观下，社交，尤其是年轻人之间的社交，主题应该是：探索求知，用输入充实内在，而不是收割同样空虚的人的关注与时间。 求知，可以是一个很泛的概念：聊文学艺术兴趣爱好的同好，小组学习集体刷绩点的同学，结伴运动增强体魄的铁子，结伴旅游开拓眼界的驴友，实践实习时切磋技巧的同事，甚至背景天差地别的、单纯为了开眼了解人类多样性的友邻……社交，总得让我“知道”了点什么，这些知识让我充实，让我对关系的有来有往有了安全感；而被多少人点赞朋友圈这种虚无的数据，自然就不再重要。 ... 跳水海岛_

  虽然也知道这样的输入型社交比较好，但是有时候会陷入空虚的状态，然后就感觉没有力量去做该做的事情…！反而导致了去进行一些泡沫社交。是在这个阶段也努力让自己去做点事比较好吗…！

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  棉花小狗 楼主 2021-12-29 20:24:25

  社交给不了我自信，只有我自己强大了我会自信，自信是内源的。 对我来说社交是交流，不需要很刻 社交给不了我自信，只有我自己强大了我会自信，自信是内源的。 对我来说社交是交流，不需要很刻意。我还做不到刻意社交。 ... kissthesea

  那么如果在暂时能力还不太足够的状态下，怎么保持一种比较健康的心态，而不是像孩子一样需要人在陪着一起呢x

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  棉花小狗 楼主 2021-12-29 20:27:16

  还有最重要的一点，你想要从这段关系中得到什么？别说什么友情，太泛了。比如我想学习她的乐观态 还有最重要的一点，你想要从这段关系中得到什么？别说什么友情，太泛了。比如我想学习她的乐观态度；她很好心，我想在我伤心的时候，随时能找她；甚至她很有钱，以后会不会；和她交流很舒服，我能学些什么，去应付不同的人 ... Loster

  怎么说，虽然当然是想从中学到东西，不过确实有一部分是单纯的为了得到陪伴的感觉？🧐这种共生的心态感觉好难克服…

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  kissthesea 2021-12-29 20:27:17

  那么如果在暂时能力还不太足够的状态下，怎么保持一种比较健康的心态，而不是像孩子一样需要人在 那么如果在暂时能力还不太足够的状态下，怎么保持一种比较健康的心态，而不是像孩子一样需要人在陪着一起呢x ... 棉花小狗

  你就交最多两三个知心朋友就够了。我自己其实没太多社交，交朋友也只是图能说说心里话，没有任何利益需求。如果你是指望有交换价值的话，就让自己变优秀，你自身有价值，就会有人愿意和你做朋友，但是这个和知心朋友不同。

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  kissthesea 2021-12-29 20:30:10

  你就交最多两三个知心朋友就够了。我自己其实没太多社交，交朋友也只是图能说说心里话，没有任何 你就交最多两三个知心朋友就够了。我自己其实没太多社交，交朋友也只是图能说说心里话，没有任何利益需求。如果你是指望有交换价值的话，就让自己变优秀，你自身有价值，就会有人愿意和你做朋友，但是这个和知心朋友不同。 ... kissthesea

  或者别想那么多，顺其自然，需要朋友的陪伴就找朋友。但是不要把精力放在刻意交朋友上，我不知道我传达清楚了没。

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  Loster 2021-12-29 20:41:37

  怎么说，虽然当然是想从中学到东西，不过确实有一部分是单纯的为了得到陪伴的感觉？🧐这种共生 怎么说，虽然当然是想从中学到东西，不过确实有一部分是单纯的为了得到陪伴的感觉？🧐这种共生的心态感觉好难克服… ... 棉花小狗

  这不矛盾，适当的陪伴就是目的，大方承认呗🤗

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  棉花小狗 楼主 2021-12-29 22:15:29

  这不矛盾，适当的陪伴就是目的，大方承认呗🤗 这不矛盾，适当的陪伴就是目的，大方承认呗🤗 Loster

  原来！！！大概了解了谢谢铁铁

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  棉花小狗 楼主 2021-12-29 22:16:11

  或者别想那么多，顺其自然，需要朋友的陪伴就找朋友。但是不要把精力放在刻意交朋友上，我不知道 或者别想那么多，顺其自然，需要朋友的陪伴就找朋友。但是不要把精力放在刻意交朋友上，我不知道我传达清楚了没。 ... kissthesea

  get了！！谢谢友友——

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  豆友205638655 2022-01-06 02:49:31

  [内容不可见]

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  棉花小狗 楼主 2022-01-07 01:23:22

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友205638655

  确实是这样，谢谢分析！！！😱😱😱 不过我二转三的时候还有一些方面是（很奇怪）并不是对方不理我不给我回应，而是我去找的人主动找我聊天，我突然觉得很疲惫不想社交（莫名的）明明对方有了回应却有这种感觉呢…现在还是想不太明白😇 不过应该确实是能量不足的疲惫！几点建议都好实用啊谢谢你！！！ 我在关系中确实是思考/感受太少，也在在学着多感受朋友的行为所表现的意义以及感情了！！🤩🤩🤩

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  豆友205638655 2022-01-07 01:53:01

  确实是这样，谢谢分析！！！😱😱😱 不过我二转三的时候还有一些方面是（很奇怪）并不是对 确实是这样，谢谢分析！！！😱😱😱 不过我二转三的时候还有一些方面是（很奇怪）并不是对方不理我不给我回应，而是我去找的人主动找我聊天，我突然觉得很疲惫不想社交（莫名的）明明对方有了回应却有这种感觉呢…现在还是想不太明白😇 不过应该确实是能量不足的疲惫！几点建议都好实用啊谢谢你！！！ 我在关系中确实是思考/感受太少，也在在学着多感受朋友的行为所表现的意义以及感情了！！🤩🤩🤩 ... 棉花小狗

  [内容不可见]

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  棉花小狗 楼主 2022-01-07 18:19:57

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友205638655

  我思考一下感谢！！！还有一个小问题能不能请您解答一下x🤧

  就是嗯…我产生的这种回避的行为也让我的一些朋友感到困扰了！（已经和他们解释过了） 其次是我相对来说也是一个喜欢沟通的人，这种莫名回避的状态也让我有些困扰🤔也没有办法去认识我想认识的，感兴趣的新朋友。 好奇您是怎么保持自己能量，享受和人分享、相处的过程的呢？是节省能量只用在重要的人身上之类的吗🤔

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  豆友205638655 2022-01-07 23:48:08

  [内容不可见]

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  棉花小狗 楼主 2022-01-08 01:12:06

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友205638655

  非常感谢！！！！感觉都很实用我来试一试！谢谢你，也祝你保持好心情生活顺利！！❤️❤️

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