出谋划策｜问题：在电脑学习期间，很容易就被娱乐性信息分神

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  莫西吉雍 组长 2022-01-01 19:30:25

  试试组内搜索“专注”“分神”“效率”等有惊喜

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  Yahui 楼主 2022-01-01 19:31:36

  试试组内搜索“专注”“分神”“效率”等有惊喜 试试组内搜索“专注”“分神”“效率”等有惊喜 莫西吉雍

  谢谢！

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  莫西吉雍 组长 2022-01-01 19:32:37

  谢谢！ 谢谢！ Yahui

  还有“番茄”也算一个关键词～

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  Yahui 楼主 2022-01-01 19:33:44

  还有“番茄”也算一个关键词～ 还有“番茄”也算一个关键词～ 莫西吉雍

  好！

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  海山 (随心所欲，知行合一。) 2022-01-01 19:38:17

  记得之前看过，最好的休息方法其实是做做杂事这种🌚

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  只想晒太阳 2022-01-01 19:40:32

  试试番茄钟 还有一些强制提醒的专注软件。

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  豆友229784371 2022-01-01 19:42:44

  [内容不可见]

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  Yahui 楼主 2022-01-01 20:05:44

  记得之前看过，最好的休息方法其实是做做杂事这种🌚 记得之前看过，最好的休息方法其实是做做杂事这种🌚 海山

  天，你提醒我了，我都两天没洗脸了，我可以收拾自己，收拾房间啊！

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  Yahui 楼主 2022-01-01 20:06:22

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友229784371

  棒！我这就去查查！请问你用的是哪种软件呀！

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  Yahui 楼主 2022-01-01 20:07:16

  试试番茄钟 还有一些强制提醒的专注软件。 试试番茄钟 还有一些强制提醒的专注软件。 只想晒太阳

  对，我用的是电脑上的网页计时器，类似的原理！

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  豆友229784371 2022-01-01 20:19:27

  棒！我这就去查查！请问你用的是哪种软件呀！ 棒！我这就去查查！请问你用的是哪种软件呀！ Yahui

  [内容不可见]

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  Nemo_ 2022-01-01 20:25:25

  我用的是mac 可以很方便的切换用户。

  一个是娱乐用户 一个是工作学习用户

  设置不同的桌面背景营造氛围，学习娱乐分开。

  win应该也可以快速切换账户的 你可以查查看

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  离河 2022-01-02 00:29:17

  我是用两台电脑的方式解决的。桌面，浏览器都弄成极简风。跟切换用户的方式差不多。原理是切断触点场景，避免触发习惯。 但今年我利用去年所学的知识，换了另一种方式，就是随便自己怎么走神都无所谓，但规定自己在x点之后就不能做正事，就算正事没做完也不行。

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  Yahui 楼主 2022-01-02 06:28:39

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友229784371

  好的！感谢！

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  Yahui 楼主 2022-01-02 06:29:11

  我用的是mac 可以很方便的切换用户。 一个是娱乐用户 一个是工作学习用户 设置不同的桌面背景 我用的是mac 可以很方便的切换用户。 一个是娱乐用户 一个是工作学习用户 设置不同的桌面背景营造氛围，学习娱乐分开。 win应该也可以快速切换账户的 你可以查查看 ... Nemo_

  不错👍算是一个方法，我试试看^_^

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  Yahui 楼主 2022-01-02 06:31:16

  我是用两台电脑的方式解决的。桌面，浏览器都弄成极简风。跟切换用户的方式差不多。原理是切断触 我是用两台电脑的方式解决的。桌面，浏览器都弄成极简风。跟切换用户的方式差不多。原理是切断触点场景，避免触发习惯。 但今年我利用去年所学的知识，换了另一种方式，就是随便自己怎么走神都无所谓，但规定自己在x点之后就不能做正事，就算正事没做完也不行。 ... 离河

  到了点，正事没有做完也不能继续做，哈哈我感觉我下不了狠心。就是，我能在学习中摸鱼，但是还不到晚12点就让我停止，就不行。这是怎么办到的😂

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  离河 2022-01-02 08:37:55

  到了点，正事没有做完也不能继续做，哈哈我感觉我下不了狠心。就是，我能在学习中摸鱼，但是还不 到了点，正事没有做完也不能继续做，哈哈我感觉我下不了狠心。就是，我能在学习中摸鱼，但是还不到晚12点就让我停止，就不行。这是怎么办到的😂 ... Yahui

  因为数据化吧。粗放式学习生产力不行的，得向管理要业绩。我每天做什么事情用了多少时间什么时间段效率高都有对比记录，所以心里有数。这个跟跑步有点像，一次跑多久多远不重要，关键要找到正确的姿势，在心率范围内跑，才能长久。

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  Hehe 2022-01-04 19:05:57

  我是学25分钟就强制休息5分钟，这算是一个板块。我每次都没学尽兴就休息，就还想继续学，真是体验到了玩手机哪有学习快乐哈哈哈哈。休息的时候不碰手机，站起来活动，或者动动脖子，起来接水喝，总之就是远离娱乐。 一个大循环是两到三个板块：3个25分钟学习，3个5分钟休息，即1.5h，一个大循环过后我会休息10分钟，这个10分钟可以娱乐，但我一般选择运动，我会跳尊巴。 娱乐的时候感觉时间过得太快了，跳尊巴会让我换脑子，而且拉长时间感受。 密集的玩手机时间就是中午或者晚上饭后了，那时候就是彻底的休息娱乐。学习期间碰娱乐感觉无法收心。

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  douyou123 2022-04-04 00:03:29

  因为数据化吧。粗放式学习生产力不行的，得向管理要业绩。我每天做什么事情用了多少时间什么时间 因为数据化吧。粗放式学习生产力不行的，得向管理要业绩。我每天做什么事情用了多少时间什么时间段效率高都有对比记录，所以心里有数。这个跟跑步有点像，一次跑多久多远不重要，关键要找到正确的姿势，在心率范围内跑，才能长久。 ... 离河

  学到了！感谢分享，明天就试试hh

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  図鸦 2022-04-04 07:16:49

  番茄盒子，可以锁掉一些页面不能上网

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  図鸦 2022-04-04 07:17:18

  番茄盒子，可以锁掉一些页面不能上网 番茄盒子，可以锁掉一些页面不能上网 図鸦

  噢现在好像改名叫进客盒子了

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  今天开始当富婆 2022-04-04 07:54:13

  我是学25分钟就强制休息5分钟，这算是一个板块。我每次都没学尽兴就休息，就还想继续学，真是体 我是学25分钟就强制休息5分钟，这算是一个板块。我每次都没学尽兴就休息，就还想继续学，真是体验到了玩手机哪有学习快乐哈哈哈哈。休息的时候不碰手机，站起来活动，或者动动脖子，起来接水喝，总之就是远离娱乐。 一个大循环是两到三个板块：3个25分钟学习，3个5分钟休息，即1.5h，一个大循环过后我会休息10分钟，这个10分钟可以娱乐，但我一般选择运动，我会跳尊巴。 娱乐的时候感觉时间过得太快了，跳尊巴会让我换脑子，而且拉长时间感受。 密集的玩手机时间就是中午或者晚上饭后了，那时候就是彻底的休息娱乐。学习期间碰娱乐感觉无法收心。 ... Hehe

  学到了，谢谢姐妹😘😘😘

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