新的一年，如何让自己的幸福指数上升？

所有目标都是再往前走上几步的理由，所以，人其实活在理由里。每个人都在编织自己的梦，然后根据梦的剧情作出选择。人的一生，就是在完成自己编织的梦境。没有这个梦境，人的活着就会失去方向和理由。但是，人们走着走着，就会忘记很多东西不过是自己设定的理由，于是因为患得患失而失落痛苦。有些人就在梦里说着安慰自己的话，也有一些心大的人，还在梦里说着安慰别人的话，因此被定义为善解人意。其实，如果明白一切都是自己设定的理由和标准，人们对很多东西就不会当真了。 很多人对每一件事情都很当真，所以心里放了很多人，很多事。尤其是那些非常热心的人，他们总会发现别人的需要，总在满足别人的需要，也在别人的需要中得到自己想要的东西。人与人之间就是这样你求求我，我求求你，才增进了感情。只是，如果生命中有太多这样的事情，就会有大量的时间被耗掉，整个人生都会纠缠在与亲朋戚友的交往，或是一些对小利的追逐之中，一事无成。 当然，每个人都有自己的活法，有些人并不想成就什么事业，只想快快乐乐地跟亲人朋友在一起，快快乐乐地享受活着的时光，碰上有人需要帮忙，就帮他们一下，做点力所能及的好事。这样的人生，他们就已经觉得很完美了。所以，他们碰上什么都不会拒绝，碰上什么都往生命里装，于是他们的生命就变成了一间杂物房，连安放灵魂的地方都没有了。 不过，这世上有谁不忙呢？人与人之间的区别，只是忙的内容、状态、效率和效果罢了。所以，如果想在生命中安放更多精彩的剧情，就要为它们腾出足够的空间，拒绝一些自己并不真正需要的东西，比如对蝇头小利的追逐，还有一些表面化的交往等等。 也有一些人虽然想要规整自己的生命空间，但始终找不到头绪，似乎什么都无法拒绝，什么都必须接受，纠结到最后，索性就放弃了规整的心，得过且过了，他们安慰自己说，反正很多人都这样活着，我为啥不能这么活？还有一些人更加盲目，他们不但没有拒绝闯入自己生命的东西，还不时地闯入别人的生命，带回一些破旧的玩意，看起来好像得到了很多，其实已经失去了太多的生命空间。等什么时候人们真的把生命中的旧家具都清空，才会发现生命最本原的美。 人们心中填了太多的东西，总有很多困扰他们的思绪挥之不去，就算说世界是心念构成的，或许也不为过。因为人们经常有意或无意地，把散乱而不受控制的心念发射出去，或是通过思维波，或是通过语言和行为，它们会接触到另一个生命，另一种思维，然后与之交流，彼此影响和叠加。 所谓的共识，就是这样产生的。同时，相互叠加的心念还会催生很多活动和事件，于是世界就一天天变得五光十色，光怪陆离。那些曾经辉煌一时，显赫一时的人或事，虽然早已消散在风中了，那些心念却一直存留了下来，像魔咒一样控制着人类的心灵，缠绕在人类的历史时空之中。因此，类似的事情总是在发生，只不过是换了一群人，换了一些形式而已。 很多人都忘掉了自己为什么而活着，只是跟随或大或小的潮流来来去去，忽而聚集成群，忽而一哄而散，不知道自己在做什么，也不知道自己想要什么。因为，人的心念和思维大多趋向于向外发散，很少有人会关注自己当下的状态，就像你做某事的时候，心里也经常在想着一些过去了，或还没发生的事情一样。一个念头偶然出现，然后勾起了很多其他的念头，思绪就成了止不住的流水，一直向前流淌着。沿途经过了怎样的风景，恐怕也无暇欣赏和感受了。于是，很多人的内心一直处于游离的状态，不能安住于当下，也体验不到当下的自己和外面的世界。 据说，思维如果一直处于发散的状态，人的幸福指数就会降低，很多抑郁症之类的心理疾病，就跟经常胡思乱想有关。沉溺于胡思乱想，虽然能慰藉人们寂寞的心灵，但控制不了心念就容易受控于情绪，或被念头造就的幻觉所困。 念头的本质是什么？是眼耳鼻舌身意——也就是佛家所说的六根——对外界的反应。人们通过六根与外界交流，但它们总是反客为主，绑架了人们的心灵，让人们随着它们的意愿而四处游荡，还以为这就是自由。 人们乘坐着自由的小船，高唱着自由的歌谣，将极其有限的青春献给了被动的旅行，不知道方向，不知道沿途会经过什么地方，也不知道为什么要沿着这条河道前进。人们一点都没有意识到，自己已经被绑架了，而绑架了自己的不是别人，正是自己无比信任的眼耳鼻舌身意。他们以为六根是自己人，不会欺骗自己，却不知道六根在没有被真心的统帅驯服之前，只是六个顽劣的盗贼。 老子不是也说过吗？“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”世界上的诱惑太多了，各种好吃的好玩的，都通过六个“亲戚”传输给人们，欲壑是填不满的，欲望像滚雪球一样越滚越大，人们为了得到更多，享受更多，不断地争夺和透支着。人们更像是回归了动物本能，生存只为了捕食。那么人类到底是进化了，还是退化了呢？一辈子争这夺那，浑浑噩噩地活着，到头来，又会被六贼一路押着，风风光光地献给死神。你说，这样活有意思吗？ 人们的思维就像河流，有的河流还在激情澎湃地流动，有些河流却已经干涸了。他们的心灵没有新的东西流入，活着不过是机械性地重复，就像打乒乓球时，对所有向他投去的球，他都只是机械地应接一样，面对世界上不同的景象，他也只懂用一种方式去应对。他的人生，就像一条已经画好的直线，笔直地通向地平线后面的某个地方。没有惊喜，没有意外，没有浪漫，没有邂逅，也没有未知或不未知。一切进入他的心灵，都像机油流进机器人的身体，只能让他继续动上一阵，机油耗尽，他就会变回那个冰冷的机器，空有人类的外形，却没有人类的躯壳和灵魂，也感受不到激情和活力。就像一朵枯萎的花朵，它也许代表了另一种美丽，但它的体内已经没有了生机，用不了多久，它就会一点点腐坏，融入土地，成为新生命的养分。 丫头，在你过去生活的环境里，有多少人的心还活着？你说，是不用承受疾病折磨的他们更幸福一点，还是灵魂自由，不恐惧未知的你更幸福一点？ 瞧，这又是一个无解的问题，你还是不要回答我了——如果能选择，谁愿意承受这样的折磨呢？我不愿意，我相信你也不愿意，但我们也都不愿放弃灵魂的自由，去追求肉体的健康。你说对不？况且，没有自由的灵魂，无休止地活在对未知的恐惧和焦虑之中，人怎么可能健康？ 所以，还是让这个问题在时光中融化吧，就像偶然落在宣纸上的一滴水珠。 你知道不，我就像那个坐在天涯海角瞭望世界的老人，我总是眯着眼，看向一望无际的海面。红尘的喧嚣让海水沸腾了，水蒸气上升到半空，形成了一面折射一切的水镜，我就在这面水镜里，看着红尘中纷纷扰扰的故事。 文章选自《爱不落下》雪漠 著