下班了怎么才能不想今天上班还没做完的事呢

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  momo 楼主 2022-01-04 22:47:52

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  momo 楼主 2022-01-04 22:50:54

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  momo 楼主 2022-01-04 23:18:16

  建立一个仪式， 比如每天下班后做点什么， 每次做这个行为时告诉自己， 下班了， 再多的事明天再 建立一个仪式， 比如每天下班后做点什么， 每次做这个行为时告诉自己， 下班了， 再多的事明天再说。 就好像打开一扇门， 门后是自己的世界。 有点类似心理铆点吧。 紧张时也可以做类似的训练。 不过要尽量避免后面同事打电话， 比如半夜打电话。 ... 香蒲

  嗯，我要多联系，能出门就不想，就好了

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  momo 楼主 2022-01-04 23:24:00

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  momo 楼主 2022-01-05 10:13:37

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