抑郁症结｜沉没成本过高，该怎么说服自己继续坚持下去
来自：幽篁(明夕何夕，君已陌路。)
之前休学了一年，但在这一年并没有去医院确诊，因为父母觉得心理疾病并不需要确诊，而且她们也不太希望我吃药，所以只是找了中医艾灸+按摩+逼着我出去运动，比较幸运的是确实有了效果，整个人都变了一个样子，面对一时的困难也可以镇定下来去解决。我以为我的状态足够我应对读书这件事儿，所以我就回来继续学业了。
可是一切都在回到学校之后开始变化，从这种“正常”的状态转换回焦虑抑郁不到一年时间。现在的我，又回到了休学之前的那种状态。很想放弃，可是已经花了这么多年时间，家里供我读书也花了不少生活费，我休学期间我爸骂我“没本事念这个书”也让我不甘心。可逼着自己去干活只是更焦躁，我甚至静不下心写一行代码。这些沉没成本让我没法下定决心不念了，远离这个让我焦虑抑郁的源头。我甚至觉得我就是在装病，用抑郁和焦虑为自己的懒惰找理由，逃避干活。
有没有成功自救的友友介绍一下自己怎么熬过这种状态的？每天都在放弃的想法中打转，我到底该怎么说服自己再坚持坚持…
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