技能教学篇｜再提供一个速睡方法

来自：le noir
2022-01-12 11:31:53 已编辑

大家好我又来了，今天给大家带来的还是速睡方法

（禁搬禁抄，搬抄者是小狗）

方法一：https://www.douban.com/group/topic/249795644/?_i=1955570XuGGi7_

方法二：最近新发现的

首先被窝是个舒适的温度，不能太冷，也不能太烫哈（朋友们要睡觉了电热毯不要开的像烙饼一样）

我一般平躺的时候，会把右胳膊整个伸直，斜着，压在身下，不要太用力不要太使劲，就只是压着，不要压麻了（见图，虚线是被压在身下的右胳膊，左胳膊随意）。麻了其实也不会的，等你睡着了会扑腾开的。

在被子里的我（无发版）

这种入睡速度那可真是神速，嗖的一下就睡着了，根本来不及思考。用方法一的时候好歹还会想想什么时候能睡着呀之类的，这简直就是一整个打晕，一觉到天亮。

还是原理不太知道，也不知道小伙们有没有相同的方法可以相互佐证一下。楼主是入睡前狂想者，哪怕已经累的要死也根本静不下心睡觉的。总结了方法一看到真的有帮助到大家，希望此方法也能帮助一些朋友，谢谢大家~！

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更新：我看过了大家给我的评论，谢谢大家夸我可爱

祝大家夜夜好眠~ ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

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豆奶 2022-01-12 21:56:35

睡的时候一定要面带微笑吗

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VVin. 2022-01-12 18:12:56

哈哈哈哈哈哈哈哈哈一定要脸红吗

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白菜素面 2022-01-12 13:47:20

你睡得好香可可爱爱

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当事人 2022-01-12 21:03:41

压的时候右手掌心朝上还是朝下？压的时候右手掌心朝上还是朝下？冰是立着的水

这么严格的吗

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金渐层土狗 2022-01-12 12:41:41

感谢宝

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大笨狗 2022-01-12 12:50:57

今晚44！

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痕迹 2022-01-12 13:13:03

我会两只手压在背部

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萌死他 (桃之夭夭，灼灼其华。) 2022-01-12 13:16:28

🐎

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昆仲 (未能闻君名字) 2022-01-12 13:19:46

我趴着睡，两只手压在身下

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momo 2022-01-12 13:42:22

试一试

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白菜素面 2022-01-12 13:47:20

你睡得好香可可爱爱

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豆友76786355 2022-01-12 14:50:47

[内容不可见]

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养只金鱼 2022-01-12 15:08:22

我回去试试最近失眠得厉害55

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momo (https://www.myhomeabc.com) 2022-01-12 15:17:15

nice

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Sheba.killerق 2022-01-12 15:22:56

今晚试试😺

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胼胝体（背诵版 2022-01-12 15:44:25

试试！

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稻草人# 2022-01-12 15:59:40

🐴

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momo 2022-01-12 16:31:42

我也是最近

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索菲利娅leah 2022-01-12 16:38:06

今晚试试！

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文竹 2022-01-12 17:03:00

我刚刚睡午觉睡不着刷就刷到了

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竹子爱吃熊猫 2022-01-12 17:05:44

！！我之前也是用这个姿势，秒睡

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momo 2022-01-12 17:48:26

我侧卧就是秒睡，平躺就死活睡不着

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VVin. 2022-01-12 18:12:56

哈哈哈哈哈哈哈哈哈一定要脸红吗

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葭葭 2022-01-12 19:03:35

我是把一只手压在枕头下面

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冰是立着的水 2022-01-12 20:50:58

好的今晚试试👌

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人间大鸡腿 2022-01-12 20:53:56

我的秒入睡姿势是双头自由摆放在头顶把背舒展开姿势摆好也是两分钟内咻一下就睡着了

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冰是立着的水 2022-01-12 20:54:12

压的时候右手掌心朝上还是朝下？

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当事人 2022-01-12 21:03:41

压的时候右手掌心朝上还是朝下？压的时候右手掌心朝上还是朝下？冰是立着的水

这么严格的吗

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豆友238470598 2022-01-12 21:14:47

[内容不可见]

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豆友202269469 2022-01-12 21:18:38

[内容不可见]

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考研英语李承协 2022-01-12 21:37:00

哈哈哈哈哈哈哈哈哈一定要脸红吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈一定要脸红吗 VVin.

哈哈哈哈哈哈哈姐妹好可爱

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给我半只橙 (don't look back) 2022-01-12 21:54:33

好的，今晚试试

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豆奶 2022-01-12 21:56:35

睡的时候一定要面带微笑吗

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米果卷er (胖娃想吃小浣熊干脆面) 2022-01-12 22:01:20

这么严格的吗这么严格的吗当事人

哈哈哈你们对话太萌了

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.... 2022-01-12 22:31:47

没用因为我没你那么可爱的小脸🥰

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捡了一天快乐 2022-01-12 22:33:11

我是把一只手压在枕头下面我是把一只手压在枕头下面葭葭

我也是

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momo 2022-01-12 22:55:53

我是左胳膊放在腰下

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momomomo 2022-01-12 22:56:32

压的时候右手掌心朝上还是朝下？压的时候右手掌心朝上还是朝下？冰是立着的水

哈哈哈哈你好严谨，看得出是真的想学会这个方法

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路辰（星提版） 2022-01-12 23:06:57

好可爱的示意图哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天晚上试试！

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幸运幸运再幸运 2022-01-12 23:25:09

楼主好可爱哈哈哈

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momo 2022-01-12 23:45:50

lz画得好可爱😊 今天就试试

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宋微辣.VERA (专业扯淡一百年) 2022-01-12 23:58:23

对，睡不着有时候可能是睡觉姿势不正确，我把手揣起来睡得很快！

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羲和 (怎么样都可以) 2022-01-13 00:37:24

可爱

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那我懂你意思了 2022-01-13 00:39:47

丫头你睡觉真可爱

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咔滋脆（努力中 2022-01-13 00:44:32

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈睡之前一定要打腮红吗

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[已注销] (门环偶响疑投信市语微哗虑变生) 2022-01-13 01:04:22

完了。我睡觉一动不动这方法我不能用😩好难过

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minoes 2022-01-13 03:41:50

你画的真可爱啊

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送我一只小狐狸 2022-01-13 04:52:31

这个我同意，我有时候会这样

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送我一只小狐狸 2022-01-13 04:54:00

我不太一样，我是把右手弯曲塞进去后腰那里压住，因为后腰就有一个空间

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不喜欢学习 2022-01-13 05:01:00

看我现在出现在这个帖子就知道我急需。。（另楼主和有几个回复真的太可爱啦！

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momo 2022-01-13 09:39:24

回复好可爱哈哈哈哈哈哈

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漂亮宝贝逃课啦 2022-01-13 10:42:52

[内容不可见]

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✿ 2022-01-13 12:20:42

哈哈热评笑死

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momo 2022-01-13 12:29:28

哈哈哈哈哈好可爱啊

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飲杯茶食個包🥨 2022-01-13 13:14:34

哈哈哈姐妹还很用心的空间构图！

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北风奈何 2022-01-13 13:21:32

可爱😊

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周末 2022-01-13 13:47:40

我的秒入睡姿势是双头自由摆放在头顶把背舒展开姿势摆好也是两分钟内咻一下就睡着了我的秒入睡姿势是双头自由摆放在头顶把背舒展开姿势摆好也是两分钟内咻一下就睡着了人间大鸡腿

我也！我会配合一条腿伸直一条腿弯曲，增加稳定性

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茉莉花开时 2022-01-13 14:10:49

（无发版）哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈lz好可爱！！！！我今晚就试试明天来反馈呀🤣🤣

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时间尽头的你 2022-01-13 14:23:53

有机会试试，这个图好可爱哦

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掌管百香果的王 2022-01-13 14:30:53

今晚就试试！还有你画的好可爱呀

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众生探i 2022-01-13 15:17:17

中午试了一下这个方法，做这个动作就感觉被麻醉了，很快就晕过去了，不对，是睡着了哈哈哈，谢谢楼主🐒

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稻草人# 2022-01-13 15:34:00

好像真的可以，昨天试了10分钟左右就睡着了

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季蓝 2022-01-13 15:57:23

@momo 一定要微笑:）吗笑死了哈哈哈

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我是你奶奶 2022-01-13 17:44:59

下次试试！

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想当大熊猫 2022-01-13 18:33:02

睡的时候一定要面带微笑吗睡的时候一定要面带微笑吗豆奶

哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈

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momo 2022-01-13 18:37:25

请问，一定要光头吗（

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生为此行 2022-01-13 19:39:24

我有个疑问，一定要盖透明的被子吗？

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没有人给她写信 2022-01-13 20:42:12

笑死我了

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momo 2022-01-13 22:14:50

有头发可以用这个姿势吗

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୧⍤⃝☂ 2022-01-13 23:27:36

重点肯定不是头发或表情啊，精髓在于把耳朵拿下来收好，这样就可以安静入睡了:)

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蓝色涅瓦河 (Парус) 2022-01-14 00:21:03

哈哈哈哈哈哈哈哈哈一定要脸红吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈一定要脸红吗 VVin.

哈哈哈哈

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やまざきけんと 2022-01-14 00:39:15

我靠，宝儿第一句话就好可爱！！！可爱的我昏过去了

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石火 2022-01-14 01:18:59

啊哈哈哈哈一定要光头吗

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momo (Joie de vivre) 2022-01-14 15:12:13

lz的描述太搞笑了打晕哈哈哈哈哈

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闪亮阳光 2022-01-14 20:35:08

重点肯定不是头发或表情啊，精髓在于把耳朵拿下来收好，这样就可以安静入睡了:) 重点肯定不是头发或表情啊，精髓在于把耳朵拿下来收好，这样就可以安静入睡了:) ୧⍤⃝☂

怎么把👂拿下来

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momo 2022-01-15 01:51:51

两条胳膊一定要平行吗

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豆友185127593 2022-01-15 01:56:46

[内容不可见]

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୧⍤⃝☂ 2022-01-15 08:35:28

怎么把👂拿下来怎么把👂拿下来闪亮阳光

1.魔法2.掩耳盗铃法，盖住假装自己没耳朵3.海贼迷可以尝试食用四分五裂果实

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VVin. 2022-01-15 08:42:24

大家也可以去看b站上的沉浸式按摩看着看着就睡着了施利的芦荟美容yyds

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momo 2022-01-15 09:51:42

哈哈哈哈图好可爱

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X 2022-01-15 11:31:28

我一只手藏在被窝，一只手伸出来拿着手机，就很容易入睡

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该该点心时候 (我与我周旋久，宁作我。) 2022-01-15 13:36:31

太可爱了~楼楼

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西瓜公主🍉 2022-01-15 18:49:29

今晚试试

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可怜你又pf囖 2022-01-15 21:32:49

哈哈哈哈哈大家都好可爱

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豆友183953757 2022-01-15 21:40:30

彻底歪楼哈哈（请问笑起来必须月牙眼的人这样才有用吗？）

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比奇堡驻津办 2022-01-16 10:52:33

这个我真的用过！好用！

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李莲花 2022-01-16 11:03:18

哈哈哈哈哈哈哈无发版

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momo 2022-01-16 13:14:37

好好用！今晚试试面带微笑

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tillseabeblue 2022-01-16 22:29:29

一定要紧紧眯着双眼吗

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momo 2022-01-17 08:21:28

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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己注销 2022-01-18 09:33:59

哈哈哈哈哈试了真的有用

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momo 2022-01-18 11:05:10

被评论和lz可爱到了哈哈哈

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棒打鲜橙 2022-01-18 20:28:14

呜呜呜你好可爱请问被子一定要精准摆放在脖子下面咩😋

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Rupscrize 2022-01-19 21:24:55

太可爱了

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小今 2022-01-21 11:23:10

有用欸！

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2097 2022-01-25 13:52:16

hhhhh？？？

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兔爷文子 2022-01-25 16:21:13

马住了

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momo 2022-02-18 08:54:41

好可爱

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