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到底什么是屈髋
疑问+1
弯曲髋关节,先弯屁股再弯膝,腰要直
狠狠需要了,最近摔了一跤,好像半月板损伤了
那氨糖是智商税么
半月板畸形的真的哭了🥲
我就是因为以前太胖了。。。蹲姿快速站立的时候半月板翻过来卡住了,做了手术。。。
以前流行那个快走 就有人把膝盖走坏了
🐴
哇!!
有些专业得部位看不太懂…
氨糖没什么用,医生也不建议长期吃
右腿膝盖运动后会觉得有些疼,因为疫情不敢去健身房,家里又没有椭圆机单车,不知道可以做点什么不伤膝盖的有氧运动
想请教楼主,那小朋友呢?小朋友体育考试要考跳绳的,而且都说跳绳对长高也有益处,所以个个天天练跳绳。
哦,好像是该去图里博主下面提问,楼主应该是搬运工😂
靠墙静蹲是伪康复运动?这可是术后医生建议多做的康复运动呢……
[内容不可见]
礼貌拿一条
氨糖本身其实并不是修复软骨的,修复软骨的是软骨素。你说的氨糖,全称应该是氨糖软骨素。软骨素是从鸡软骨,也就是膝盖部分的提取物。从医理药理来说,可能还没有确切的证明,所以只是保健品。但是从实际效果来说,我觉得应该类似于中国人说的吃哪补哪。我简单百度过一些相关内容,其实作用大体上意思就是从外部修复损伤的软骨。因为软骨的确是不能自己修复生长的。相关的用法,我知道烧烫伤的,会用鱼皮或者猪皮贴在烫伤处,可以促进皮肤恢复。还有手指缺了一块,可以在身体挖个缺口,把手指放在里面,可以更好地恢复原貌,这都是西医上类似的做法。 实际效果来说,我周围爬山运动损伤的,运动员,还有老年人都有用过的,我自己用过两三年,效果的确是很好。我因为爬山膝盖严重磨损,在家休养了两年后开始吃这个药,连续吃了一年后,膝盖回复就很明显。以前冬天膝盖会发冷,不舒服,后来也好了。所以效果还是很明显的。 不过这个东西水分也很大,市面上很多氨糖并不含软骨素,那个真的是智商税。就算是含软骨素的,含量差别也很大。如果膝盖磨损比较厉害了,一定要吃专业版的,含量最高的那种才行。而且要坚持吃好久,加适度保养才行~
,
我也是😭其他的血肿都消了,但是膝盖一直不好
马
可能这就是我一直吃但没啥效果的原因 该冷还冷。难道我就要吃专业版了吗 呜呜呜 要是养成依赖了咋办
马上
请问专业版安糖有推荐的吗?冬天我也觉得膝盖发冷…
有一点我有点困惑,上学时体育老师教的运动前的放松动作就是屈膝,然后转动膝盖,这个动作居然最伤半月板吗
其实专业版的就是软骨素含量比较高的,我吃过两种,最早吃的是澳洲维骨力的,每瓶120片,找人代gou的。这种100克含软骨素好像是300多毫克。 后来这个有国产的了,我就找人买的美泰双键,含量是280毫克。 这两种是比较高的了,要治疗的话,一定要买高的~
你这个是软骨磨损还是风湿呢?我这个的确是磨损,当初是在家休养了两年,又吃了一年药才好的~
🐎
谢谢回复 说不出 就是风湿肯定有点儿 磨损也有点儿 随时都是冷的 膝盖。
我们也是
MK
膝盖真是要好好保养,是不是磨损,去拍个片子看看吧,如果真有磨损,氨糖软骨素长期吃吧
有没有关于髌骨的,有点磨损
好的自己谢谢您的提醒
打错了 删不来 谢谢您的提醒 哈哈哈哈哈
别客气,好好保养~
还是没看懂怎么保养
没怎么看懂,半月板已经损伤的平时可以做些什么康复运动呢?
多谢科普
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...