讨论/管理｜多吃水果和肉蛋奶让我长了6年的痘痘全消了
玛蒂尔达
虽然和face相关但不是社会比较和推广……对我来说真的很有用。
楼主是高三开始长痘的，因为压力很大内分泌失调，从这以后在大学时期痘痘就没消过，可以说我的脸没有一天不停止爆痘。
为此，我也各种方法都试过了，西医、中医、医美和食疗：吃药的话是停药即反弹，医美只能短时间去除脸上已经长出来的痘和痘印，而且贼贵，那种红肿痘痘是按个数和大小收费，还不是一次性的，真的是智商税了……各种市面上大大小小的药膏也试过了，一开始多少也有些效果，但是皮肤一旦建立耐受性就不管用了。也有很多消费主义话术的产品推广，当然不排除是有一定科学性背书：比如你的身体是缺锌了、要戒糖，要喝植物奶，还有各种祛痘养颜茶……
今年因为二战考研，本来去了一个考研基地，但是撑不住提前两个月回家了。家里人看见我体质很差就每天好吃好喝伺候着，肉蛋奶和各种水果是必不可少的，说实话大学的时候因为水果很贵可以选择的范围不多，也懒得去买，喝奶又被科普致痘，食堂的肉……你懂的，外卖就更别说了。结果我这两个月每天用洗面奶洗一次脸，然后用我弟的宝宝霜擦脸，脸上的痘竟然消失的差不多了！其实在这之间我没有停止熬夜，甚至说更加肆无忌惮了，除了吃的方面之外和大学唯一的不同可能就是心态更好了吧😂
因为我自己能感受到身体的舒适程度，而且脸上以前是不断发闭口，凹凸不平的，但是现在都平整了，而且我的毛孔细腻了很多，我能感觉到不是以前那种炎症的状态了。所以现在我也是做基础的保湿和护肤，除非过度劳累和熬夜，就算带妆一整天脸上也不会有新发的痘和肿块。
当然这只是我的个人经验，友友们如果有同样的问题，不要再吃外卖和喝奶茶了！多吃肉蛋奶，家常菜那种最好，最好是猪牛羊兔等精肉，还有适当补充点新鲜水果，不要再去买什么维生素片和巨贵的打着祛痘旗号的产品和食品了！真正有营养的东西就是这些最基础的食材，体质好了什么问题都没有了。
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