一人食｜记录下我与狗子的一日三餐

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-08 08:25:33

  2月8日 周二 首先 昨晚抵住诱惑没有去吃炒面 表扬自己~ 今早: 我:稀饭还剩一口刚好够吃一顿，还有昨晚的剩菜 可以热了吃
  狗子:给狗子煮个鸡蛋 狗子吃蛋黄我吃蛋清 嗯，再弄个胡萝卜🥕煮一下给它吃 还有半块儿鸡胸肉 中午吃食堂 回来给狗子扔点花生米 腰果两个； 晚上回来羊排还有些 给狗子炖上 还有我的份 哈哈 胡萝卜🥕和羊排一起炖

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-09 08:39:34

  今天二月九日星期三，嗯我反思了一下子，我决定每天控制进食的量！就像前面学到的找一个盘子，然后就是这盘子里面的东西，包括主食，蔬菜，嗯，蛋白质，嗯，还有一些坚果之类的就够了。这个是中午的吃法，早晚可能就要简单一点，嗯，早上鸡蛋，麦粥就可以。晚上就喝碗粥，吃个水果。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-09 08:40:09

  所以今早我的饮食就是一杯奶粥一个鸡蛋，然后狗子的话若干鸡胸肉一点胡萝卜。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-09 08:41:12

  午餐喝粥，吃个鱼或者是虾。给狗子分点就够了。它不喝粥，给它弄点牛奶。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-09 20:57:13

  

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-09 20:58:04

  

  晚餐… 好次😋 自己做的永远合自己的口味~ 好好吃~ 不好的心情瞬间治愈！

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-11 15:27:57

  今天早餐喝的粥 咖啡加牛奶 主食是昨晚的菜 热了一下吃。 狗子不惯它 给了鸡蛋黄吃 剩下的不管了。水和狗粮管够… 后来发现，饿的时候还是会吃的 反正一个原则，宁可饿着，也不能撑着和乱给它吃。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-11 15:30:08

  中午食堂阿姨的白菜🥬豆腐粉条 …我差点把整盘干光 记忆里好像是吃了三盘菜 我可真是个吃货小能手！ 再这样下去 不肿你肿谁？！ 下周！买红薯🍠 买土豆🥔，买青菜。主食可以不用了 一盘菜七分饱 加油💪

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-14 22:41:40

  

  今晚给狗子做的鸡胸肉 红萝卜 还有红薯的搅拌集合 （美的碎碎机今日到货上岗~） 吃的那叫一个停不下来 把小碗舔的干净的。脚🦶都忍不住伸进碗里… 行，知道你爱吃了 以后比照这个来 希望你 健康快乐成长
  我自己是粉条白菜海带丝集合 煮煮更健康 把各种调料一加也是美味的一餐
  可是 这泡发的一大盆海带 还有今晚买的豆芽菜要怎么安排消灭？？明天中午要吃食堂 晚上再吃，，，会不会放坏了…是真的没想到一小袋压缩海带能发这么大一盆！！！

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-14 23:05:30

  炒着吃吧 海带 豆芽 明天再买块儿豆腐 火腿肠还有点 牛肉块放两块 齐活！~ 明晚和后早的餐 就这了~

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-16 21:12:51

  今天中午给自己和狗子改善生活 它吃虾 我也吃虾🦐 当然还有打碎的各种食材 吃的嗷嗷叫 开心死了 我吃的饺子🥟和各种水煮菜 都挺好 对了 还有酸奶 自制的，放了坚果 还有蜂蜜🍯 好吃😋
  吃饭对我来说是种享受 谁要是打破了这个 特别恨！一天就三顿饭啊 我不能吃饭自由么 自在么 享受么 挣钱干嘛的啊 就贪一嘴 图个舒心 可以不？？

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-17 23:08:02

  今晚…炒菜 鸡蛋 虾🦐 还有个海鲜叫出不名，牛肉，芹菜，一大盆海带 一起混炒一锅 海带真心不喜欢吃，可发了一大盆倒掉也不好… 又煮了粉条 海带 豆芽 日本豆腐 又是一大锅… 我还用臭氧净化机每个菜都净化了5分钟 整整做了一小时…
  真是做饭5分钟，吃饭一小时… 对了，热的稀饭还没肚子吃了…
  我真是，没哈数…下次！一定！量入而入！！怎样也不能这样了 明天，后天，预计两天剩饭 我在考虑把海带挑出来倒掉的可能性 毕竟 感觉，真的泡了有一个星期了！！！

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-20 15:17:16

  

  今天中午吃饺子~ 好久好久没有自己活线条线儿包了，最早一次做的真失败，这已经时隔多日多年，然后重新上路感觉还挺不错，自我感觉挺好，就是馅儿太稀碎了，下次少绞几分钟。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-20 15:19:39

  和馅儿调馅儿~

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-20 15:20:57

  自己包的~ 特别的骄傲！原来总觉得这个太复杂了，突然发现也有简单的方式，还不错~

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-21 14:32:20

  今天中午做的方便面，本来说要下饺子，结果发现吃不了应该，然后弄的虾滑弄的日本豆腐，还弄的小青菜，还有上次做的饺子馅儿做的浇头香极了！！~调料包里就放了一个辣子油和醋包，剩下的都自己调的，弄的味极鲜芝麻酱还有蚝油，嗯。美味可口一点不诈！~

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-21 14:33:56

  卖相不咋地我就不上图了，给我们家狗子虾滑，弄了一半，青菜叶，弄了一些~ 日本豆腐弄了一半，然后抓了几把狗粮，搅拌机一打，盒里一放舔的干干净净的。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-26 18:03:46

  中午吃的凉皮~ 下次应该拨出来一半！又吃多了。另煮水过了菠菜 还有虾滑… 感觉现在真是对自己好，顿顿不少蛋白质🙄 狗子 家里带过来的鸡蛋和狗粮和了一起吃，看也吃的挺香——毕竟是饿了两顿饭的狗🐶了 手动say“sorry”

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-27 21:40:58

  

  我的晚餐~ 还有带鱼~

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-27 21:41:49

  

  狗子的晚餐~ 里面要给它添狗粮~ 希望我们都吃好~ 喝好~ 哈哈

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  forever.young 2022-02-28 00:16:38

  减肥?

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  叶阳 2022-02-28 06:54:14

  狗子居然可以吃海鲜。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-02-28 11:08:58

  减肥? 减肥? forever.young

  么有…下面压了一大碗瓷实面条~ 自己拉的面~ 哈哈 2块钱可以吃两顿 七分饱…吃可以吃三顿~ 回回吃撑的我…

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-01 21:55:39

  给狗子做的萝卜，红薯，青菜，狗粮，还有大肉片，就煮了一下然后全部搅碎。吃的香的，呱唧呱唧全吃完了。真开心 对了，后续他需要吃驱虫药了，也这么给他搞一回。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-01 21:58:39

  我吃水煮菜，各种乱炖，木耳呀，嗯青菜，萝卜红薯都有，还有好多，我还叫不上名字。还拌了一个海蜇，还给自己熬了个汤，嗯，有枸杞，有桂圆，红枣红糖。下次能不能试着放一点点生姜来~？试试看

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  forever.young 2022-03-01 23:40:51

  么有…下面压了一大碗瓷实面条~ 自己拉的面~ 哈哈 2块钱可以吃两顿 七分饱…吃可以吃三顿~ 么有…下面压了一大碗瓷实面条~ 自己拉的面~ 哈哈 2块钱可以吃两顿 七分饱…吃可以吃三顿~ 回回吃撑的我… ... 奔跑的犀牛

  厉害👍🏻

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-03 22:55:15

  

  我对不起狗子🐶 我让它吃发酵的饭了… 一天… 以后每顿给它做少一点 中午宁可不喂，都不能不吃新鲜的… 现在它就这么趴着 我心里挺不是滋味儿的…

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-03 22:55:49

  

  对比一下我吃的… 罪恶感真的有！

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-03 22:56:26

  

  如果能录像就好了，它这会儿摆着小尾巴让我陪它玩儿。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-12 14:05:00

  

  今天吃清炖羊肉~ 大周末的，吃点愉快哒~

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-12 16:41:55

  

  只要加一丢丢的盐就够了，香到不行~ 吃的时候要小心，别被烫到了 哈哈

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-13 14:20:09

  

  这是我的~狗子，中午没饭！只给它吃，早晚的。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-13 14:21:18

  米饭做的太稀糊了，下次得少放点水，我不经常做米饭，锅也是新买的，炒菜是一个月估计就炒四回吧，平常都是水煮菜，没时间整

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-13 14:21:45

  在家我都是菜老虎了，一个人可以吃一整盘菜。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-14 02:26:20

  

  这个点爬起来做晚饭吃晚饭的我，觉得我不配拥有健康的体魄。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-14 02:26:47

  所以…能省的永远只能是午餐！！

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-14 14:33:57

  我发现我是真喜欢下厨房，不仅仅是做给自己吃，也做给我们家狗子吃，今天中午我禁食，我给我家狗子弄的苹果鸡蛋鸡腿肉还有红薯，然后再拌上狗粮，嗯，幸福死它了，这个挑食的小鬼是被我惯坏的！捂脸…

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-14 14:53:25

  

  好吧，也没有完全空腹… 豆腐豆腐~ 我的大爱~

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-17 21:29:52

  今天晚上吃的饺子大概十来个吧，然后又下了点白菜，然后又吃了一个火山火腿肠，然后还吃了一块红薯。中午是单位聚餐，吃的有点撑，吃到三点钟确实有点晚。狗子中午没管它饿着它。正常来说他是一日两餐了，我现在都给他搞成一日三餐了，而且现在挑食挑的厉害，原来吃红薯吃的可香了，现在红薯料地上闻闻吃都不吃。好吧，都是我惯的。今天晚上也给他了一个火腿肠，白菜帮子，然后还有狗粮，嗯，红薯打到一块儿搅碎了给他吃的，这会儿正吃着呢。 其实我总想让他短短的生命中大概就跟我一样，其实欢乐的时候根本没多少，大部分他都在等待我，而我大部分都在干着一份不喜欢的工作，所以我们两个来说最开心的就是吃饭和出去玩转转街看看天，走走路锻炼锻炼，而对他来说的话最近连绵下雨，我又不没法带他出去，这已经四天没出门了，周五周六周天得带它好好转一转，但是再好好转，其实也不超过半个小时，对这一点来说我是亏欠它的，它的运动量远远不够。…话说你们有没有没有什么好的办法可以增加狗子的运动量呢，还要安全。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-18 22:04:36

  晚上给自己煮的饺子，超市里买的牛筋面，下了一半，然后下了点青菜叶子，嗯还煮的虾，虾就是前阵子买的那五袋虾的其中一袋，我可能还要送出去几袋给客户。 然后狗子就吃的虾，胡萝卜，嗯，还有他的那狗粮。也是不太好好吃。它还是喜欢吃牛羊肉。

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  奔跑的犀牛 楼主 2022-03-18 22:13:18

  实话说，这次的虾🦐真心不好吃，还是百万家的可口… 下次不买PDD的了 贵就贵点

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