讨论区｜普拉提是不是消费主义陷阱更新一下不是！

来自：已注销(神人无功圣人无名)
2022-02-13 16:03:53 已编辑

刚刚去上了一节普拉提课

均价每节课500一小时

😅贵到我流泪了

lz目前上完了12节课

体态确实改善了肋骨不凸了膝盖也不超伸了

感觉瘦子学普拉提会改善得很明显

我上的是一对二课程和一对一没区别

260一小时

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会说话的哑巴 2022-02-13 16:07:00

自己跟着b站练

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傻子装象 2022-02-13 17:02:01

练了二十几节私教了，打算再学完剩下的几节转团课。我这一小时三百，还是觉得好贵。建议先跟私教练，掌握些基本知识，比如姿势，发力等。还有一点，团课强度一般比私教课大，感觉锻炼了的心理效果要强

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会说话的哑巴 2022-02-13 16:07:00

自己跟着b站练

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Takoyakiz (命里有时终须有呀命里无时喝点酒) 2022-02-13 16:56:56

私教课我现在都不买了，普拉提器械我上小团课，一节课最多6个人，经常还不满，老师完全看的过来…

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已注销 (神人无功圣人无名) 楼主 2022-02-13 16:58:00

私教课我现在都不买了，普拉提器械我上小团课，一节课最多6个人，经常还不满，老师完全看的过来私教课我现在都不买了，普拉提器械我上小团课，一节课最多6个人，经常还不满，老师完全看的过来… ... Takoyakiz

要不要先买私教一段时间再转小团课呢

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Takoyakiz (命里有时终须有呀命里无时喝点酒) 2022-02-13 17:00:08

要不要先买私教一段时间再转小团课呢要不要先买私教一段时间再转小团课呢已注销

我们这我是用classpass这个小程序，不用买卡，充点数然后去上私教或者团课都是消耗点数。你可以找一个小团体验课试试再决定…毕竟私教太贵了

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已注销 (神人无功圣人无名) 楼主 2022-02-13 17:01:02

我们这我是用classpass这个小程序，不用买卡，充点数然后去上私教或者团课都是消耗点数。你可以我们这我是用classpass这个小程序，不用买卡，充点数然后去上私教或者团课都是消耗点数。你可以找一个小团体验课试试再决定…毕竟私教太贵了 ... Takoyakiz

嗯嗯🤔 雀氏

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傻子装象 2022-02-13 17:02:01

练了二十几节私教了，打算再学完剩下的几节转团课。我这一小时三百，还是觉得好贵。建议先跟私教练，掌握些基本知识，比如姿势，发力等。还有一点，团课强度一般比私教课大，感觉锻炼了的心理效果要强

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已注销 (神人无功圣人无名) 楼主 2022-02-13 17:03:24

练了二十几节私教了，打算再学完剩下的几节转团课。我这一小时三百，还是觉得好贵。建议先跟私练了二十几节私教了，打算再学完剩下的几节转团课。我这一小时三百，还是觉得好贵。建议先跟私教练，掌握些基本知识，比如姿势，发力等。还有一点，团课强度一般比私教课大，感觉锻炼了的心理效果要强 ... 傻子装象

对的教练也说先私教再团课会比较好但是私教真的贵的离谱…

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一一得六 (待时而动) 2022-02-13 17:04:40

物有所值就不算我去年在一个健身房买的私教课教练是正经医科大学毕业的十分有用😂

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已注销 (神人无功圣人无名) 楼主 2022-02-13 17:05:56

物有所值就不算我去年在一个健身房买的私教课教练是正经医科大学毕业的十分有用😂 物有所值就不算我去年在一个健身房买的私教课教练是正经医科大学毕业的十分有用😂 一一得六

一般来说健身房的私教课都没这么贵咱就是说普拉提是不是瑜伽换了个名儿割韭菜哈哈哈哈

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一一得六 (待时而动) 2022-02-13 17:06:51

一般来说健身房的私教课都没这么贵咱就是说普拉提是不是瑜伽换了个名儿割韭菜哈哈哈哈一般来说健身房的私教课都没这么贵咱就是说普拉提是不是瑜伽换了个名儿割韭菜哈哈哈哈已注销

我问过我教练他说不一样他更推荐普拉提他说瑜伽就是个拉伸普拉提能练到深层肌肉😂 我觉得可信他们健身房没有普拉提课也😂

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已注销 (神人无功圣人无名) 楼主 2022-02-13 17:08:34

我问过我教练他说不一样他更推荐普拉提他说瑜伽就是个拉伸普拉提能练到深层肌肉😂 我问过我教练他说不一样他更推荐普拉提他说瑜伽就是个拉伸普拉提能练到深层肌肉😂 我觉得可信他们健身房没有普拉提课也😂 ... 一一得六

练了一回是能感觉有很多小肌肉参与发力普拉提的器械也不太一样好的谢谢uu～

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一一得六 (待时而动) 2022-02-13 17:15:42

练了一回是能感觉有很多小肌肉参与发力普拉提的器械也不太一样好的谢谢uu～练了一回是能感觉有很多小肌肉参与发力普拉提的器械也不太一样好的谢谢uu～已注销

不客气哦~按照我教练的说法，其实私教课是其次，这种深层运动教练一定要靠谱，要是联系不到位损伤了不好恢复的。

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夏赫洛德 (签名档？签。。) 2022-02-13 19:15:35

自己练没有普拉提床诶

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Ajee (...) 2022-02-13 19:28:07

物有所值就不算我去年在一个健身房买的私教课教练是正经医科大学毕业的十分有用😂 物有所值就不算我去年在一个健身房买的私教课教练是正经医科大学毕业的十分有用😂 一一得六

教什么呀？？？竟然还有这种私教

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一一得六 (待时而动) 2022-02-13 19:35:19

教什么呀？？？竟然还有这种私教教什么呀？？？竟然还有这种私教 Ajee

无氧我去做力量训练的大众点评中的霸王餐因为有点远本来寻思去白嫖一节课就得了回头找个近的健身房去了之后发现教练实在靠谱就在那边买课训练了😂😂

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这是一个美女 2022-02-13 19:54:29

贵了吧，我之前上的一个小时300，但是效果很明显，一个月下来人瘦了一圈半

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momo 2022-02-13 20:10:02

好贵，我上次团的课好像几十

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豆友203411058 2022-02-13 20:10:47

一般来说健身房的私教课都没这么贵咱就是说普拉提是不是瑜伽换了个名儿割韭菜哈哈哈哈一般来说健身房的私教课都没这么贵咱就是说普拉提是不是瑜伽换了个名儿割韭菜哈哈哈哈已注销

[内容不可见]

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Mammon 2022-02-13 20:24:51

我觉得是，普拉提私教要比健身私教贵

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豆友141408104 2022-02-13 23:24:06

[内容不可见]

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momo (春眠新觉书无味，闲倚栏杆吃苦茶) 2022-02-14 00:04:46

我觉得运动不是消费主义。但可以谨慎地投入。先跟着免费课程练一练，因为普拉提、瑜伽不是强力运动，自己练可能会有发力点错误的问题，但短期内不会说就造成运动损伤了。坚持一段时间，确定自己适合热爱这个运动了，再适当投入。找一些专业的教练买课，或者购入更优质的设备也是可以的。千万不要“差生文具多”啊啊啊啊……来自一个差生的个人经验

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吉吉 2022-02-14 09:06:58

我跟教练之后明显感觉团课应该达不到这种效果

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喵叽叽叽 2022-02-14 09:37:52

太贵了吧，300还能接受

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瑶瑶瑶啊哈 2022-04-06 15:51:10

刚咨询了下，500一节，准备冲一冲😂

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豆友227283339 2022-04-06 16:10:22

[内容不可见]

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mimi 2022-04-06 16:18:17

对我来说不是，我练普拉提是做了很多功课，有明确的的需求：我需要适当的锻炼+矫正体态。对于减脂啥的我没啥需求。瑜伽、普拉提和健身我都上过课，个人感觉普拉提对于肌肉的精准控制是真的绝，完全适合我的需求。而且普拉提一定要选好老师！！！别跟着那些半路出家的自己都弄不明白的老师练，选择有证的，有系统学习过的，经验足够的老师上私教课，初学者选择有大器械辅助的（垫上普拉提的难度其实更高），真的值。不要去上团课，不要去上团课，不要去上团课！攒两三团课的钱也够上一节私教了（我们这边的价位），哪怕是一周一次私教，也比乱七八糟的团课要好得多。认真选老师，认真跟练，培养习惯，效果真的巨好！

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高高🌷 2022-04-26 10:49:02

物有所值就不算我去年在一个健身房买的私教课教练是正经医科大学毕业的十分有用😂 物有所值就不算我去年在一个健身房买的私教课教练是正经医科大学毕业的十分有用😂 一一得六

😭你好，我在上普拉提课，老师很用心，练习得也很有用，但是我觉得太贵了，如何做抉择啊

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高高🌷 2022-04-26 10:55:24

对我来说不是，我练普拉提是做了很多功课，有明确的的需求：我需要适当的锻炼+矫正体态。对于减对我来说不是，我练普拉提是做了很多功课，有明确的的需求：我需要适当的锻炼+矫正体态。对于减脂啥的我没啥需求。瑜伽、普拉提和健身我都上过课，个人感觉普拉提对于肌肉的精准控制是真的绝，完全适合我的需求。而且普拉提一定要选好老师！！！别跟着那些半路出家的自己都弄不明白的老师练，选择有证的，有系统学习过的，经验足够的老师上私教课，初学者选择有大器械辅助的（垫上普拉提的难度其实更高），真的值。不要去上团课，不要去上团课，不要去上团课！攒两三团课的钱也够上一节私教了（我们这边的价位），哪怕是一周一次私教，也比乱七八糟的团课要好得多。认真选老师，认真跟练，培养习惯，效果真的巨好！ ... mimi

😭姐妹！我也在纠结要不要继续上普拉提的课程，能不能给我点意见 https://www.douban.com/group/topic/265500271/?_i=509416058789777&dt_dapp=1

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momo 2022-04-26 10:57:33

上reformer的就不是真的有用

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jn 2022-04-26 13:06:14

私教课我现在都不买了，普拉提器械我上小团课，一节课最多6个人，经常还不满，老师完全看的过来私教课我现在都不买了，普拉提器械我上小团课，一节课最多6个人，经常还不满，老师完全看的过来… ... Takoyakiz

普拉提是不是器械的比较有用？我看无器械的普拉提课比较便宜想着报哪个好

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mimi 2022-04-26 22:19:44

😭姐妹！我也在纠结要不要继续上普拉提的课程，能不能给我点意见 https://www.douban.com/grou 😭姐妹！我也在纠结要不要继续上普拉提的课程，能不能给我点意见 https://www.douban.com/group/topic/265500271/?_i=509416058789777&dt_dapp=1 ... 高高🌷

姐妹我看啦，因为我没在那个组所以就在这里给你回复哈：不去。你的诉求是减脂，而且你也清晰的认识到了普拉提真正的作用是调整形态，它也完成了它的使命，接下来你应该去利用好你的健身卡才对喔～如果你真的很享受练普拉提的过程，那你可以偶尔去上一节课，但是这种对你来说完全属于花钱买开心了（就像买个玩具，吃顿好吃的这种）

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高高🌷 2022-04-26 22:40:55

姐妹我看啦，因为我没在那个组所以就在这里给你回复哈：不去。你的诉求是减脂，而且你也清晰的认姐妹我看啦，因为我没在那个组所以就在这里给你回复哈：不去。你的诉求是减脂，而且你也清晰的认识到了普拉提真正的作用是调整形态，它也完成了它的使命，接下来你应该去利用好你的健身卡才对喔～如果你真的很享受练普拉提的过程，那你可以偶尔去上一节课，但是这种对你来说完全属于花钱买开心了（就像买个玩具，吃顿好吃的这种） ... mimi

明白了不去了不去了谢谢小姐姐😭

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hdiy 2022-04-27 15:03:40

私教应该和小班区别不是太大，但是自己练应该不行，没练过普拉提但是大学学过瑜伽课，很多细节自己自学是注意不到的，必须要有老师

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已注销 (神人无功圣人无名) 楼主 2022-04-27 15:15:06

明白了不去了不去了谢谢小姐姐😭 明白了不去了不去了谢谢小姐姐😭 高高🌷

啊哈哈我上完了一期普拉提了如果你需要以减脂为主确实可以先去健身房

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豆豆 2022-09-09 09:52:54 广东

不是不是不是！但是前提是你的老师教对了，如果你觉得没改善的话那就是没找对老师。

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