原来我被NPD反应性虐待了

来自：乔木木儿
2022-02-16 14:30:44

反应性虐待(reactive abuse)：有点像那句话“与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙。” NPD喜欢在亲密关系中暴怒、贬低斥责、情绪折磨、打压控制……而一个富有同理心的正常人，会被这种情感虐待折磨到筋疲力尽，要么妥协，要么反抗。软弱的我，一开始只会哭，后期我也开始反抗，变得情绪失控、大吼大叫，甚至摔东西和进行一些肢体上的反抗。然而，这并不是我本人有暴力倾向或者情绪化。我在别人面前完全不会这样，我活了那么多年，从来没有过这么极端的情绪，所有朋友和家人都说我是个温柔且脾气好的人。每个人都有自己的阴暗面，在情感虐待中，这种阴暗面就会被激发出来。例如：当你想要战胜一个蛮横不讲理的人的时候，你要变得比他更不讲理；当你想要战胜你一个情绪怪物时，你要变得比他更加盛气凌人；当你想要战胜一个没有道德底线的人的时候，你就要变得比他更加心狠手辣；你想要战胜恶魔，到最后你也会变成恶魔。时间长了，你会被恶魔同化。在与NPD的恋爱中，你会遭受忽冷忽热的对待，他可以上一秒对你恋爱轰炸，让你陷入恋爱的粉红泡泡，下一秒就恶狠狠地无视你的痛苦。这种反复无常加剧了你的不安全感，最终导致你的控制欲加强。在日复一日的情感虐待中，他会让你处在极端的敏感之中，一点点小小的事情都有可能放大你的情绪，导致你的情绪崩溃。在你没有得到你内心期待的“爱”的时候，你就会变得歇斯底里，因为是他亲手在你的潜意识里埋下了“他爱你”的意识，而他的冷血无情又让你产生了巨大的割裂感，你会更加容易情绪失控。到最后，一个善良的女孩子，变成了那个没有自尊的疯女人，还要低下头来道歉，那个加害者变成了受害者。

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Maythespring 2022-02-16 15:03:36

抱抱，和你经历过一模一样的事，祝贺我们脱离苦海。（我也很惊讶于为啥我：一个被大家说温柔、被爸妈好好呵护长大的人，会在他面前总是哭，甚至崩溃摔门，他反过来指责我没有家教）

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blly 2022-02-16 15:21:28

受虐者和受虐狂的差别在于，当前者好不容易终于成功脱离苦海，会觉得轻松无比，大大地解脱。他对这种受苦本身没有兴趣。他是因为活力充沛，愿意付出，才长期落入施虐者的游戏中，甚至投入为施虐者付出生命的不可能的任务中：“跟我在一起，他会改变的！”《冷暴力》

就是受虐者的应激反应，往往是因为受虐者本质太优秀、太抗压、太乐观、太有良知，因此才推动虐待行为愈演愈烈。

与一般意义的受虐狂不同。

离开后也可以恢复到正常态。

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momo 2022-02-16 14:38:19

为什么要道歉呢

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乔木木儿楼主 2022-02-16 14:45:13

为什么要道歉呢为什么要道歉呢 momo

因为他说我伤害他，我刚分手的时候接受不了，就给他道歉，想让他回来

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乔木木儿楼主 2022-02-16 14:51:12

为什么要道歉呢为什么要道歉呢 momo

我最后被他的冷暴力折磨得歇斯底里，一直在指责和骂他，而他却没有任何反应，我想要他回我消息，但他无论怎么样都不回，还跟我说“情绪没有正当性”，他说他很忙，而我却不善解人意。

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Maythespring 2022-02-16 15:03:36

抱抱，和你经历过一模一样的事，祝贺我们脱离苦海。（我也很惊讶于为啥我：一个被大家说温柔、被爸妈好好呵护长大的人，会在他面前总是哭，甚至崩溃摔门，他反过来指责我没有家教）

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乔木木儿楼主 2022-02-16 15:13:38

抱抱，和你经历过一模一样的事，祝贺我们脱离苦海。（我也很惊讶于为啥我：一个被大家说温柔、被抱抱，和你经历过一模一样的事，祝贺我们脱离苦海。（我也很惊讶于为啥我：一个被大家说温柔、被爸妈好好呵护长大的人，会在他面前总是哭，甚至崩溃摔门，他反过来指责我没有家教） ... Maythespring

是啊，我们的负面情绪来自于他们的虐待，他们的负面情绪来自于他们自己本来就精神有问题。

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blly 2022-02-16 15:21:28

受虐者和受虐狂的差别在于，当前者好不容易终于成功脱离苦海，会觉得轻松无比，大大地解脱。他对这种受苦本身没有兴趣。他是因为活力充沛，愿意付出，才长期落入施虐者的游戏中，甚至投入为施虐者付出生命的不可能的任务中：“跟我在一起，他会改变的！”《冷暴力》

就是受虐者的应激反应，往往是因为受虐者本质太优秀、太抗压、太乐观、太有良知，因此才推动虐待行为愈演愈烈。

与一般意义的受虐狂不同。

离开后也可以恢复到正常态。

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乔木木儿楼主 2022-02-16 16:30:50

受虐者和受虐狂的差别在于，当前者好不容易终于成功脱离苦海，会觉得轻松无比，大大地解脱。他对受虐者和受虐狂的差别在于，当前者好不容易终于成功脱离苦海，会觉得轻松无比，大大地解脱。他对这种受苦本身没有兴趣。他是因为活力充沛，愿意付出，才长期落入施虐者的游戏中，甚至投入为施虐者付出生命的不可能的任务中：“跟我在一起，他会改变的！”《冷暴力》就是受虐者的应激反应，往往是因为受虐者本质太优秀、太抗压、太乐观、太有良知，因此才推动虐待行为愈演愈烈。与一般意义的受虐狂不同。离开后也可以恢复到正常态。 ... blly

我也曾经以为他会改变，他每次都跟我保证再也不这样了……最可怕的就是这种希望，才让我一直摆脱不掉他

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blly 2022-02-16 16:49:25

我也曾经以为他会改变，他每次都跟我保证再也不这样了……最可怕的就是这种希望，才让我一直摆脱我也曾经以为他会改变，他每次都跟我保证再也不这样了……最可怕的就是这种希望，才让我一直摆脱不掉他 ... 乔木木儿

就是破坏边界，这是进入推拉的关键

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momo 2022-02-16 19:21:40

是啊，我们的负面情绪来自于他们的虐待，他们的负面情绪来自于他们自己本来就精神有问题。是啊，我们的负面情绪来自于他们的虐待，他们的负面情绪来自于他们自己本来就精神有问题。乔木木儿

是啊

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momo 2022-02-16 19:22:58

亲情也有这样的

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平凡生动的自我 2022-02-16 20:49:44

反PUA回去了，我也算报复心很重了

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阿赖耶识 2022-02-16 21:20:49

脱离N就好起来了，我现在比以前还佛系，没有那么多戾气了

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乔木木儿楼主 2022-02-17 14:43:12

脱离N就好起来了，我现在比以前还佛系，没有那么多戾气了脱离N就好起来了，我现在比以前还佛系，没有那么多戾气了阿赖耶识

自从离开他，我基本上没有发怒过了

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sanpan 2022-02-17 15:18:03

我最后被他的冷暴力折磨得歇斯底里，一直在指责和骂他，而他却没有任何反应，我想要他回我消息，我最后被他的冷暴力折磨得歇斯底里，一直在指责和骂他，而他却没有任何反应，我想要他回我消息，但他无论怎么样都不回，还跟我说“情绪没有正当性”，他说他很忙，而我却不善解人意。 ... 乔木木儿

咦，一模一样。

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周小七 2022-02-17 23:18:36

看哭了，刚走出来，也没完全走出来

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乔木木儿楼主 2022-02-17 23:53:15

看哭了，刚走出来，也没完全走出来看哭了，刚走出来，也没完全走出来周小七

抱抱你，慢慢来，我已经三个多月了，差不多已经快好了

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周小七 2022-02-18 09:50:18

抱抱你，慢慢来，我已经三个多月了，差不多已经快好了抱抱你，慢慢来，我已经三个多月了，差不多已经快好了乔木木儿

我已经8个月了，已经被整得丧失信任能力了

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P.piggy 2022-02-18 10:48:18

抱抱你，我也是现在离开了才后知后觉，我也遭受了反应性虐待。好好爱自己，我现在第四个月了，已经好转一些了。

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芳汀 2022-02-18 10:59:55

我最后被他的冷暴力折磨得歇斯底里，一直在指责和骂他，而他却没有任何反应，我想要他回我消息，我最后被他的冷暴力折磨得歇斯底里，一直在指责和骂他，而他却没有任何反应，我想要他回我消息，但他无论怎么样都不回，还跟我说“情绪没有正当性”，他说他很忙，而我却不善解人意。 ... 乔木木儿

我前任也是，他会把自己放在一个情绪稳定从不提要求的完美受害者的位置上，而我是那个总是打扰他，对他情绪发作，耗费他时间精力的施害者。他们总是这样扭曲事实。在没有分辨能力的时候，真正的受害者很容易认为是自己的错。

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乔木木儿楼主 2022-02-18 11:37:28

我前任也是，他会把自己放在一个情绪稳定从不提要求的完美受害者的位置上，而我是那个总是打扰他我前任也是，他会把自己放在一个情绪稳定从不提要求的完美受害者的位置上，而我是那个总是打扰他，对他情绪发作，耗费他时间精力的施害者。他们总是这样扭曲事实。在没有分辨能力的时候，真正的受害者很容易认为是自己的错。 ... 芳汀

确实，他总是说自己对我没有任何要求，不过他却总是对我发怒

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Nico (can you be mine) 2022-02-18 14:42:29

我也我也！他老是说我爱哭爱发脾气，还录我发脾气和哭的声音去别的群，根本没想过安慰我和我为什么这样，就只想证明给别人看我是个神经病。

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乔木木儿楼主 2022-02-18 14:49:03

我也我也！他老是说我爱哭爱发脾气，还录我发脾气和哭的声音去别的群，根本没想过安慰我和我为什我也我也！他老是说我爱哭爱发脾气，还录我发脾气和哭的声音去别的群，根本没想过安慰我和我为什么这样，就只想证明给别人看我是个神经病。 ... Nico

哈哈哈，谁碰到这种人都会变成脾气大的人，本来我是个脾气很好的人，基本不发怒。他所有前任在他嘴里都是脾气大……他也不会想想到底是不是他的问题，他把所有人都逼疯了。

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乔木木儿楼主 2022-02-18 14:51:32

我也我也！他老是说我爱哭爱发脾气，还录我发脾气和哭的声音去别的群，根本没想过安慰我和我为什我也我也！他老是说我爱哭爱发脾气，还录我发脾气和哭的声音去别的群，根本没想过安慰我和我为什么这样，就只想证明给别人看我是个神经病。 ... Nico

我们在一个正常伴侣面前就不会这样。就像我和我初恋相处的时候，我不会经常哭、也不会发火。我初恋还一直说我是个非常好相处的人。

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Nico (can you be mine) 2022-02-18 14:52:33

哈哈哈，谁碰到这种人都会变成脾气大的人，本来我是个脾气很好的人，基本不发怒。他所有前任在他哈哈哈，谁碰到这种人都会变成脾气大的人，本来我是个脾气很好的人，基本不发怒。他所有前任在他嘴里都是脾气大……他也不会想想到底是不是他的问题，他把所有人都逼疯了。 ... 乔木木儿

是的，我自己有男朋友，他跟别人说我老把他当男朋友吼。那他自己经常不注意男女界限，对女的都抱来抱去的，能跟女生睡一张床。还装gay，其实男女都吃。心疼他现在的女朋友。

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iiiirene 2022-02-22 00:43:13

真的完全一模一样，我还曾经觉得不妥而分手，后面还是自己去挽回的，直到这次我猜是那位觉得我实在太无趣了，或者是终于把我底线试探到我潜意识都跳出来反抗的程度，我终于分了，分了之后这两天才忽然知道npd……就和这里描述的一模一样……

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iiiirene 2022-02-22 00:43:43

我前任也是，他会把自己放在一个情绪稳定从不提要求的完美受害者的位置上，而我是那个总是打扰他我前任也是，他会把自己放在一个情绪稳定从不提要求的完美受害者的位置上，而我是那个总是打扰他，对他情绪发作，耗费他时间精力的施害者。他们总是这样扭曲事实。在没有分辨能力的时候，真正的受害者很容易认为是自己的错。 ... 芳汀

一模一样……

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iiiirene 2022-02-22 00:44:59

确实，他总是说自己对我没有任何要求，不过他却总是对我发怒确实，他总是说自己对我没有任何要求，不过他却总是对我发怒乔木木儿

我前任是每次我和他提我的需求，他会说我没要求过你，你也不能要求我。仿佛我的需求都不是需求，只有他认可的才是

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乔木木儿楼主 2022-02-22 11:20:04

我前任是每次我和他提我的需求，他会说我没要求过你，你也不能要求我。仿佛我的需求都不是需求，我前任是每次我和他提我的需求，他会说我没要求过你，你也不能要求我。仿佛我的需求都不是需求，只有他认可的才是 ... iiiirene

害一样说是对我们没要求，但其实他要我们很完美，不能指责不能反驳不能发怒不能吵架……

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iiiirene 2022-02-22 13:10:41

害一样说是对我们没要求，但其实他要我们很完美，不能指责不能反驳不能发怒不能吵架…… 害一样说是对我们没要求，但其实他要我们很完美，不能指责不能反驳不能发怒不能吵架…… 乔木木儿

一旦你这么做了，你就是情绪管理有问题，你情绪摆烂，自卑没有安全感，不信任他，就算他有NNN个异性“朋友”，每天聊天，我问就是我越界了。每次有争执，他理亏就翻篇，你理亏就是后面看起来他翻篇了，下一次还是无尽地翻旧账。。。

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君子讷于言 2022-03-01 10:05:52

说得很对了，我也变得很癫狂，摔东西砸东西大吼大叫，包括躺在地上打滚，躺在床上不停的大哭，感觉自己要死了一样。后来我慢慢的意识到不对劲，去各种医院，检查吃药，中药西药都看，吃了半年多的药，去年一年还反反复复，后来还是挺过来了。

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豆友150246441 2022-03-01 13:39:13

就是破坏边界，这是进入推拉的关键就是破坏边界，这是进入推拉的关键 blly

[内容不可见]

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jey 2022-03-01 15:25:12

受虐者和受虐狂的差别在于，当前者好不容易终于成功脱离苦海，会觉得轻松无比，大大地解脱。他对受虐者和受虐狂的差别在于，当前者好不容易终于成功脱离苦海，会觉得轻松无比，大大地解脱。他对这种受苦本身没有兴趣。他是因为活力充沛，愿意付出，才长期落入施虐者的游戏中，甚至投入为施虐者付出生命的不可能的任务中：“跟我在一起，他会改变的！”《冷暴力》就是受虐者的应激反应，往往是因为受虐者本质太优秀、太抗压、太乐观、太有良知，因此才推动虐待行为愈演愈烈。与一般意义的受虐狂不同。离开后也可以恢复到正常态。 ... blly

他在打压我貌似逼我说分手，外面三还在朋友圈故意炫耀她成功上位，她为啥拼命发给我看？

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blly 2022-03-01 15:46:10

[内容不可见] [内容不可见] 豆友150246441

陷入破坏边界、推拉循环的心理陷阱是：

1、第一步：对方言行不一致，导致你的认知失调。

因为大部分普通人是言行一致的，因此正常社交状态下，我们自然会选择相信对方的承诺言语，并期待对方按承诺行动。

不过N是经常言行不一的，并且会通过篡改记忆，否认曾经的承诺，以推卸责任。

调整这种认知失调的方法，就是用录音、聊天记录截图或记日记的习惯，记下来N的口头承诺，并不断与其实际行动合核对，向N明确自己的底线，并及时对质避免损失扩大。

2、因对方言行不一致，导致你的言行不一致，进一步恶化你的认知失调。

比如你曾经表明，如果对方聊骚，就分手。

但N通过道歉等行为，你实际没有分手。

这就是你的言行不一致，导致的底线被破坏。

而这个时候为了保持自我统一性（因为不这样就会导致自我攻击和抑郁），进行自我修复（为N的伤害行为进行自我疗愈）。

自己就会开始说服自己“聊骚不是不可以接受的”，“N不是已经道歉了吗？”，“我不应该这么不灵活”，“感情需要经历考验”

以上会加剧个人的认知失调，并不断击穿个人底线。

调整这种认知失调的办法，就是对N进行“隔离”。也就是当N已作出实际破坏你底线的行为时，即不对其报复，也不对其原谅。而是完全不理N，直到N作出实际行动（不是口头道歉），维护了你的底线。

3、当双方都出现言行不一致的行为后，你会出现严重的罪恶感、愧疚感、羞耻感、低自尊。

这是导致受害者无法离开N的核心原因。

比如你曾经原谅N聊骚、原谅N精神出轨、原谅N一夜情出轨。

在底线不断被破损后，N会诱导你认为自己本质就是不值得被尊重、没有底线、不配得到更好的对待。

而实际你是因为善良、有同情心、珍惜感情等原因被N所欺骗。

N这时会表示，虽然你不行，但他不会抛弃你。

这样受害者反而会感激N的吸血和不抛弃。

调整这种心态的方法，就是进一步隔离N，增加跟正常亲友朋友的互动，获得自信心、自尊感。

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blly 2022-03-01 15:51:45

他在打压我貌似逼我说分手，外面三还在朋友圈故意炫耀她成功上位，她为啥拼命发给我看？他在打压我貌似逼我说分手，外面三还在朋友圈故意炫耀她成功上位，她为啥拼命发给我看？ jey

对方的行为并不重要，重要的是你要什么样的亲密关系，为了达成你的目标你会如何选择男性和经营感情。

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jey 2022-03-01 17:43:54

对方的行为并不重要，重要的是你要什么样的亲密关系，为了达成你的目标你会如何选择男性和经营感对方的行为并不重要，重要的是你要什么样的亲密关系，为了达成你的目标你会如何选择男性和经营感情。 ... blly

原来想要利益现在看来你不顺他意也很难拿到，算了吧留条命让自己重生。放过这个怪物。也放过自己

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blly 2022-03-01 18:18:08

原来想要利益现在看来你不顺他意也很难拿到，算了吧留条命让自己重生。放过这个怪物。也放过自己原来想要利益现在看来你不顺他意也很难拿到，算了吧留条命让自己重生。放过这个怪物。也放过自己 jey

把爱自己放在第一位

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jey 2022-03-01 18:45:46

每被他回吸一回就有种魂不附体的感觉这次彻底放弃

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jey 2022-03-02 14:54:00

对方的行为并不重要，重要的是你要什么样的亲密关系，为了达成你的目标你会如何选择男性和经营感对方的行为并不重要，重要的是你要什么样的亲密关系，为了达成你的目标你会如何选择男性和经营感情。 ... blly

看开了跟他彻底抽离感情，只想拿利益但又做不到顺着他，还想有点小自我，怎么应对？是不是我很矛盾，有个非常难的点就是顺着他别以为那份利益好拿他指不定各种招数还是要你受，因为这个是家用，所以你就被可持续性的牵制住了、

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blly 2022-03-02 15:59:12

看开了跟他彻底抽离感情，只想拿利益但又做不到顺着他，还想有点小自我，怎么应对？是不是我很矛看开了跟他彻底抽离感情，只想拿利益但又做不到顺着他，还想有点小自我，怎么应对？是不是我很矛盾，有个非常难的点就是顺着他别以为那份利益好拿他指不定各种招数还是要你受，因为这个是家用，所以你就被可持续性的牵制住了、 ... jey

利益通过法律合理合法拿到，感情做好隔离和自我保护

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jey 2022-03-02 18:12:39

利益通过法律合理合法拿到，感情做好隔离和自我保护利益通过法律合理合法拿到，感情做好隔离和自我保护 blly

感觉自己有点BPD倾向跟他相爱相杀但是咨询师说我不像BPD因为我情绪是正常的如果跟他彻底物理隔离他会不会断了利益法律倒是没法保障我的利益因为所谓利益是他的承诺也这种人不按常理出牌所有你能占到的利益都要付出代价

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blly 2022-03-02 19:15:34

感觉自己有点BPD倾向跟他相爱相杀但是咨询师说我不像BPD因为我情绪是正常的如果跟他彻底物理隔离感觉自己有点BPD倾向跟他相爱相杀但是咨询师说我不像BPD因为我情绪是正常的如果跟他彻底物理隔离他会不会断了利益法律倒是没法保障我的利益因为所谓利益是他的承诺也这种人不按常理出牌所有你能占到的利益都要付出代价 ... jey

还是把自己放在第一位吧

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@丸子不莱尼 2022-07-31 07:21:29 河南

我也我也！他老是说我爱哭爱发脾气，还录我发脾气和哭的声音去别的群，根本没想过安慰我和我为什我也我也！他老是说我爱哭爱发脾气，还录我发脾气和哭的声音去别的群，根本没想过安慰我和我为什么这样，就只想证明给别人看我是个神经病。 ... Nico

😭真的是这样手机录着视频说我缠着他明明他欠我钱还到处说我的不好笑死了

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Npd幸存者 2022-07-31 09:03:11 山东

太理解你的感受了，被反应性虐待然后再反过来指责你，真是服了这种狗东西了

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豆友260485398 2022-09-18 13:34:36 广东

[内容不可见]

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一棵梨树 2022-09-18 13:47:05 福建

看了很多关于NPD的内容，从最初的警醒、愤怒，到现在的佛系（一心只想远离他们，毕竟他们永远不会改变，保命要紧。）到现在才知道，世界上还有这种表面上看起来人畜无害的恶人。

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豆友181716799 2022-09-20 01:31:36 福建

我最后被他的冷暴力折磨得歇斯底里，一直在指责和骂他，而他却没有任何反应，我想要他回我消息，我最后被他的冷暴力折磨得歇斯底里，一直在指责和骂他，而他却没有任何反应，我想要他回我消息，但他无论怎么样都不回，还跟我说“情绪没有正当性”，他说他很忙，而我却不善解人意。 ... 乔木木儿

[内容不可见]

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地黄白菜 2022-09-26 03:55:17 江西

你遇到的是前任，还能分，我碰到的是父母...😰长大以后才知道原来我小时候遭受的那些事情叫反应性虐待

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乔木木儿楼主 2022-09-26 12:50:44 河南

你遇到的是前任，还能分，我碰到的是父母...😰长大以后才知道原来我小时候遭受的那些事情叫反你遇到的是前任，还能分，我碰到的是父母...😰长大以后才知道原来我小时候遭受的那些事情叫反应性虐待 ... 地黄白菜

抱抱努力离开原生家庭吧这种父母太窒息了

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momo 2022-09-28 12:14:04 广东

我前任也是，他会把自己放在一个情绪稳定从不提要求的完美受害者的位置上，而我是那个总是打扰他我前任也是，他会把自己放在一个情绪稳定从不提要求的完美受害者的位置上，而我是那个总是打扰他，对他情绪发作，耗费他时间精力的施害者。他们总是这样扭曲事实。在没有分辨能力的时候，真正的受害者很容易认为是自己的错。 ... 芳汀

一模一样

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巫行云 (一切幻念由心生) 2022-09-28 15:45:31 云南

我也受影响变了，不可以被同化了的。还好我对别人不会这样。但我也不想变成我自己不喜欢的样子。

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reoreo 2022-10-23 21:56:44 湖北

救命啊我跟你一模一样我会开始摔杯子和打自己但我以前从不这样！！！

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💎 2022-10-27 16:17:17 甘肃

我清醒以后每天都觉得我上辈子造了什么孽遇到这么个东西

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豆友263277490 2022-10-27 23:05:54 宁夏

因为他说我伤害他，我刚分手的时候接受不了，就给他道歉，想让他回来因为他说我伤害他，我刚分手的时候接受不了，就给他道歉，想让他回来乔木木儿

真的一模一样，他从始至终在伤害我，但最后我成了伤害他的人，而他到处说自己是受害者

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momo 2022-10-28 00:34:17 广东

在日复一日的情感虐待中，他会让你处在极端的敏感之中，一点点小小的事情都有可能放大你的情绪，导致你的情绪崩溃。在你没有得到你内心期待的“爱”的时候，你就会变得歇斯底里，因为是他亲手在你的潜意识里埋下了“他爱你”的意识，而他的冷血无情又让你产生了巨大的割裂感，你会更加容易情绪失控。到最后，一个善良的女孩子，变成了那个没有自尊的疯女人，还要低下头来道歉，那个加害者变成了受害者。

这段描述很贴切，心痛。

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momo 2022-10-28 08:19:16 浙江

我最后被他的冷暴力折磨得歇斯底里，一直在指责和骂他，而他却没有任何反应，我想要他回我消息，我最后被他的冷暴力折磨得歇斯底里，一直在指责和骂他，而他却没有任何反应，我想要他回我消息，但他无论怎么样都不回，还跟我说“情绪没有正当性”，他说他很忙，而我却不善解人意。 ... 乔木木儿

一摸一样明明是他的问题最后成了我的错反而说他对我绝望了😅

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yuheyanlei 2022-11-23 19:20:10 江苏

一摸一样明明是他的问题最后成了我的错反而说他对我绝望了😅 一摸一样明明是他的问题最后成了我的错反而说他对我绝望了😅 momo

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夜: 2022-11-23 19:56:21 广西

投入新人怀抱，会忘得快速

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夜: 2022-11-23 19:57:02

投入新人怀抱，会很快忘了的

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夜: 2022-11-23 19:57:05 广西

投入新人怀抱，会很快忘了的

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吉吉国猪猪公主 (小小草随风摇) 2022-11-23 20:11:56 广西

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没错，就是这样的。不去解决最根本的创伤，就是无数次的轮回。所以一直说，大家还是要看到两面性，对方十恶不赦，但自己内里的创伤也要被看见和去修复。

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blly 2022-11-23 20:22:28 北京

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对N来讲就是设置一个安全带来保护自己。

比如你明确表示过不希望对方聊骚。那么对方一旦聊骚，就立刻冷处理，双方关系恢复到陌生人状态。

在对方充分表达歉意以及做出实际行动保证（比如公开手机密码等）后，要以普通朋友相处，观察至少一个月才可以继续亲密关系。

如果第二次发现就继续冷处理，观察冷静期要延长到半年以上。

第三次直接可以确定是N，就灰岩好了。

这样可以避免大部分N的伤害。N一般都伪装不了多久。

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吉吉国猪猪公主 (小小草随风摇) 2022-11-23 20:29:13 广西

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这就是所谓的“创伤链接”，没有创口自然无法构建持续黏糊而粘固的链接了。

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吉吉国猪猪公主 (小小草随风摇) 2022-11-23 20:30:10 广西

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正如您上文所说，一定是要去觉察和修补那个童年创伤的，不然再怎么痛恨谩骂后悔也是于事无补。因为陷入了同一个闭环里

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blly 2022-11-23 20:30:31 北京

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是呢，但是现在N太多了，尤其善良的共情力强的挺容易遇到的。只能做好防范。

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Josephine 2022-11-24 03:23:33 广东

反应性虐待不是一次发生的是一点一点侵蚀你的边界到完全能刺激你的情绪发现不舒服的时候马上走开

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虞儿Yuxx_ be free 2022-12-02 22:30:45 江苏

真是个贱人

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日暮 2023-02-07 22:45:29 四川

我前夫那个npd，为了不被他控制，硬是做手术，做完后也不管我，让他买个东西说我逼死他。我就是用他的方法反制他，一定要发疯不择手段！！！记住！！！过程中一定要比他更疯更不择手段达到目的！！！以npd的性格一定会以一种破坏性方式的完成你的需要！！！然后再指责你让你崩溃，记住！！！这个阶段千万不能崩溃！！！发疯时砸他电视也好，不停骂他且绝对不能让他还口且句句必须扎他心窝子，自己一定要怎么爽怎么来。疯完要立马冷静下来，看看电视也好，逛街吃饭也好，一定要立马从那种疯痛苦的状态抽离且不能有一丝心理负担，暗示自己他活该。他来指责你时，一定要甩锅！！！一定要全部甩给他！！！要冷静明确告诉他是他逼的你发疯不择手段，一定要用旁观者的语气跟他说！！！千万不能哭，你哭你恨会再次激发他征服欲继续想个新方法折磨你！！！让他现在立马不管用什么方式跟你道歉。

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你清醒点啊 2023-02-07 22:53:56 四川

最后我变得歇斯底里，她就来指责我歇斯底里

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白马非马 2023-02-08 07:01:15 北京

😭真的是这样手机录着视频说我缠着他明明他欠我钱还到处说我的不好笑死了 😭真的是这样手机录着视频说我缠着他明明他欠我钱还到处说我的不好笑死了 @丸子不莱尼

他虐待我，勾引我找他，又冷暴力及各种，看着我被虐待的疯狂，然后说我骚扰他，跟别人说我神经病

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syzyz不g 2023-02-08 12:04:18 广东

抱抱，和你经历过一模一样的事，祝贺我们脱离苦海。（我也很惊讶于为啥我：一个被大家说温柔、被抱抱，和你经历过一模一样的事，祝贺我们脱离苦海。（我也很惊讶于为啥我：一个被大家说温柔、被爸妈好好呵护长大的人，会在他面前总是哭，甚至崩溃摔门，他反过来指责我没有家教） ... Maythespring

在npd面前保持冷酷冷静，看透他的一切本质，指出来，或者冷暴力他们，远离，是最好的

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@丸子不莱尼 2023-02-15 18:00:04 河南

他虐待我，勾引我找他，又冷暴力及各种，看着我被虐待的疯狂，然后说我骚扰他，跟别人说我神经病他虐待我，勾引我找他，又冷暴力及各种，看着我被虐待的疯狂，然后说我骚扰他，跟别人说我神经病白马非马

哈哈正常他们这般操作

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已注销 2023-02-15 19:04:35 湖北

他亲手在你的潜意识里埋下了“他爱你”的意识，而他的冷血无情又让你产生了巨大的割裂感，你会更加容易情绪失控。楼主总结的很好

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豆友918918918 2023-02-15 19:20:12 上海

我从未相信过他有“爱”，但还是被伤害到了，原因是我相信人心肉长的，都是有良知的！😄

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莲花开 2023-06-30 08:12:54 北京

我从未相信过他有“爱”，但还是被伤害到了，原因是我相信人心肉长的，都是有良知的！😄 我从未相信过他有“爱”，但还是被伤害到了，原因是我相信人心肉长的，都是有良知的！😄 豆友918918918

这个说的对，我们跟这种人在一起基本上就是赌局，明知道这种人靠不住，人不行，但是又闲着没事干，去赌有没有人性的底线。也就是我们人性的弱点被拿捏了就是赌博。

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豆友271724520 2023-06-30 08:15:30 北京

[内容不可见]

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江湖骗骗 2023-07-01 13:00:25 安徽

我被冷暴力到最后期她一给我台阶下我就跪了，现在回想真的是不可思议明明不是我的错但是我居然感觉感激诶

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