成长&感悟｜习得了一个技能——自己哄自己开心！！！自己的情绪掌握在自己的手里
来自：陈亲密
有时候会突然情绪低落，以前会很想找个朋友去倾诉，希望朋友安慰自己，但有时候朋友也说不到点上没法真正安慰自己，反而我要继续解释，搞得我情绪更低落，我就觉得没有人懂我啊，更加难过，但是后来发现，根本没有一个人可以完全懂你啊，世界上没有两片相同的叶子，怎么可能有思想和情绪完全可以同步的人呢，所以我学会了自己哄自己，而且效果立竿见影！！
今天有人来和我咨询，问了我半天，我和她说了半天，但是过后她就是说，不知道为什么就是不相信你，我当下有点难过和有种无力感，明明我说的是真的为什么她就不相信呢。
我在骑着车往回走的路上开始和自己对话，“唉，好难过啊，为什么我说的是真的，别人不相信我呢，为什么我什么也没有做错别人不能善待我呢，好难过啊”
我又回答了自己，“可是别人的看法和想法是别人的事情啊，你阻碍不了别人也控制不了别人是想法，你已经做到了你可以做的全部，要是别人不相信，不善待你，那就是别人自己的问题了啊，你为什么要为此困扰呢”
我又问“道理我都知道啊，可是我就是有点难过”
回答“你想想看，别人是不是自己情绪和想法的主人，你只是你自己情绪想法的主人，你现在的想法就是因为你没法为别人的想法做主，没法控制别人的想法（相信你）而困扰，但是你就是做不了别人的主啊宝子，但是你可以做你情绪的主人呀，所以不要不开心啦，不要因为别人的不信任和不对你的友好而继续让你今天余下的时候都情绪不好，你可以做主自己的情绪，所以不要纠结啦开心起来！
我突然心情好了很多，很多时候我不是不明白道理，而是被情绪给困扰住了，我及时去疏导自己的情绪，就会让自己开心很多！
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