举手提问｜已经答应健身教练要买课但又不想买了怎么办

年前办了健身卡，去了以后有一个教练说哎呀我来给你免费做一个身体测评怎么样呀？我一听免费就同意了，接着就是健身房的大致套路，做完测评就说你哪哪不够好，给你制订健身计划，当然都是要买课的。她给我制订了两个课程计划，让我选一个，我还懵懵懂懂选了那个便宜点的（我太傻了）。接着她就要立刻带我去缴费了。

这时候我才反应过来！连忙说我再考虑考虑慌忙逃走，当天也没有怎么锻炼。后来每一次再去，这位教练都围着我推销，指点我，跟我聊这聊那。我表示过自己没钱，又说自己锻炼需求不高，但是她可能觉得自己那天已经差点成功推销不甘心失去我这个客户所以也没有识趣地走开，每一天都要过来和我搭话。我跑步，她就说又跑步呀不练练肌肉？我练腿，她就说你怎么又练腿呀不练练别的肌肉？我练胳膊，她又说其实女孩子应该多练练后背和臀部这样才会好看哦～

我已经怕她了。但我又不想不去健身，所以选择了直面她的推销。然而在她一波一波销售攻击下，我竟然开始心动了。虽然我没钱，但我已经打算攒个三四千买她的课了。在她又一次的推销下，也为了让她暂时别来烦我，我说“我现在真的没钱但你放心我明年有钱了一定买你的课”（我太傻了啊啊啊悔不当初）

年后我已经因为又懒又怕冷已经很久没去健身房了，自然也没了买课的打算。她在微信里已经催了我好几次让我去健身，可是我一想到去健身房还要面对她的推销和我的承诺，就真的很不想去，也不想回她的微信。如果我再回去健身应该怎么推辞她啊？救救孩子。。