互助交流｜可以分享不做梦的方法吗？

来自：白昼之月
2022-02-22 14:57:42

不知道这个可不可以问，之前在组里看到比较多的关于清醒梦的讨论，所以来问一下。不妥删。

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cissyhope 2022-02-22 15:14:46

大家觉不觉得最近几个月梦特别多

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豆友251301257 2022-02-22 15:03:58

[内容不可见]

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豆友251301257 2022-02-22 15:04:23

[内容不可见]

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momo 2022-02-22 15:10:07

冥想可以排除杂念吧

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cissyhope 2022-02-22 15:14:46

大家觉不觉得最近几个月梦特别多

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阿熏 (流光飞舞) 2022-02-22 15:18:02

梦太多属于肾虚，泡脚补肾。

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Moy 2022-02-22 15:20:18

烫脚hhh

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豆友218352343 2022-02-22 15:23:07

[内容不可见]

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州州明 2022-02-22 15:25:32

我还老是梦到高考找不到考场🚬

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唱首情歌给你听 (睡到自然醒) 2022-02-22 15:26:56

大家觉不觉得最近几个月梦特别多大家觉不觉得最近几个月梦特别多 cissyhope

有什么说法么？我最近是真的多，每天睡醒了都很累

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cissyhope 2022-02-22 15:31:57

有什么说法么？我最近是真的多，每天睡醒了都很累有什么说法么？我最近是真的多，每天睡醒了都很累唱首情歌给你听

就我和身边人都有这现象在想是不是最近气候的问题

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momo 2022-02-22 15:52:32

大家觉不觉得最近几个月梦特别多大家觉不觉得最近几个月梦特别多 cissyhope

我觉得！最近几个月真的每天都在做梦，睡也睡不踏实

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有腿的虾条 (好风频借力) 2022-02-22 15:55:26

这属于睡眠质量差的表现，提升睡眠质量吧，比如早点躺下，躺下后不看手机，运动什么的

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momo 2022-02-22 16:00:31

🚬几乎不做梦

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七七包子铺 2022-02-22 16:01:39

睡前冥想，尽量不去想太多东西，让脑袋放空下来（但是好难。。）

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wowo 2022-02-22 16:04:45

我趴下几分钟都会做梦😪

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. 2022-02-22 16:12:51

心理暗示，比如许愿。我小时候有两年没做梦就是因为对老家河神许愿（小时候特天真中二，但是很神奇的实现了

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momo 2022-02-22 16:15:43

睡前默念我不会做梦的三百遍

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石锅芝麻酥 2022-02-22 16:18:41

我小学一二年级的时候爸妈不在身边，和外婆睡，之前做过噩梦就会害怕，经常在睡前默念几遍不要做梦不要做梦，后来到现在20多了真的很少做梦了，一年做梦的次数两只手都数得过来，很神奇

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cissyhope 2022-02-22 16:19:33

我觉得！最近几个月真的每天都在做梦，睡也睡不踏实我觉得！最近几个月真的每天都在做梦，睡也睡不踏实 momo

是吧我每天醒来都觉得好累跟没睡一样。

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法兰西多士 2022-02-22 16:20:06

我也想知道！感觉我不做梦的时候非常少，最近的梦还都和我白天看到的一些很难受的内容有关，梦里都很痛苦

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米花町哈莉奎茵 (要早睡) 2022-02-22 16:27:23

我也想问以前都没怎么做梦的最近睡眠质量不太行

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芋圆多加冰 2022-02-22 16:35:18

我不是困到睡着而是主动入睡就好很多放下手机慢慢放松四肢睡着这样

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皮蛋瘦肉粥 2022-02-22 16:35:39

我天天做梦，都习惯了。说不做梦的是真不做还是醒来忘了?

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春花冬藏 (往之不谏) 2022-02-22 16:38:30

没有….很少做梦睡眠质量好的一批😂

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麻辣香郭 2022-02-22 16:44:56

大家觉不觉得最近几个月梦特别多大家觉不觉得最近几个月梦特别多 cissyhope

我最近半个月天天做梦，之前没有这样频繁

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奶黄包包 2022-02-22 16:47:48

哈可是我好喜欢做梦，做梦像在大冒险一样😂还挺期待做梦的，感觉我睡的也挺好

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奶茶敲好喝 2022-02-22 16:47:51

我一闭眼就做梦😭😭连午休15分钟都能梦一堆有的没的痛苦🥲

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哈哈哈 2022-02-22 16:48:05

我还老是梦到高考找不到考场🚬 我还老是梦到高考找不到考场🚬 州州明

我老梦见赶高铁赶飞机快赶不上，反正就是焦虑

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晴天有风 2022-02-22 16:57:26

同求不做梦方法😭 我从小到大几乎天天做梦，各种类型的梦都经历过

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嘶哈嘶哈怪 (疾如风徐如林侵如火稳如山) 2022-02-22 16:57:42

频繁做梦好几年了，真的难受，有没有办法……

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好比 2022-02-22 16:57:54

你是不是压力太大了

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佛祖的小象 2022-02-22 16:58:49

有个稍微玄学的方法，就是睡觉前鞋子不要整齐放，可以一只朝上一只朝下，亲测这样睡觉无梦

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霹雳啪啦嘣 2022-02-22 16:58:54

老做梦夜里还老醒感觉自己老了一定会神经衰弱😔

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春眠不 2022-02-22 16:59:12

我从小到大只有一天没做过梦，就是我在杭州旅游半天内暴走两万步的时候，累瘫了感觉跟穿越似的，第二天六点半醒的，感觉刚躺下哈哈哈哈，超级不错

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布衣浅浅 (现实如山，而我浪漫如云) 2022-02-22 16:59:57

昨晚做了好几个梦，还不是啥美梦，我也想知道不做梦的办法

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momo 2022-02-22 17:05:52

大家觉不觉得最近几个月梦特别多大家觉不觉得最近几个月梦特别多 cissyhope

每天都会，睡午觉也会！

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春眠 2022-02-22 17:10:58

每天都会做梦，感觉我在两个世界活了一生。

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小花 2022-02-22 17:11:38

我几乎不做梦，随时随地都能睡着，睡眠质量very good，但睡眠太好也不都是好事，早晨自己根本就起不来，自然醒要中午🤣，上课经常犯困，而且因为小时候太能睡了没有后脑勺，很影响面部头部发育😭 方法的话我中学住校曾经失眠过几年，后来是吃增健好的，但并不是所有人都有效，也有吃了没用的，而且我吃了之后虽然失眠好了，但是胖了十多斤😅

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乌漆麻黑的星 2022-02-22 17:13:50

唉真的我放假在家几乎天天做梦

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JQ 2022-02-22 17:16:16

别太累，太累会有梦，放轻松

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豆友215128208 2022-02-22 17:20:54

每天不要想太多，我感觉自己做梦的天数屈指可数，几乎天天一觉到天亮

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口苗口苗 2022-02-22 17:21:22

昨天又梦到高中了，太可怕了

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暖暖 2022-02-22 17:58:14

我知道！把剪刀放在枕头底下！

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磕豆达人 2022-02-22 18:00:45

我几乎不做梦，但一旦做梦就是噩梦🥲

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A冷饮批发老李 2022-02-22 19:26:37

暖宝宝隔着睡衣放肚脐眼上亲测有用

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心尖上的小义 (我是一件正在加工中的作品。。。) 2022-02-22 20:20:25

就我自己而言，我趴着睡觉做梦很少😂

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now is good. 2022-02-23 10:32:48

我想知道！做梦太累了

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猩红与惨绿 2022-02-23 16:33:32

可是做梦很有趣诶！我喜欢睡午觉的一个原因就是，午睡的时候会做很多奇奇怪怪但是很好玩的梦

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onlycat 2022-02-23 16:37:07

有个稍微玄学的方法，就是睡觉前鞋子不要整齐放，可以一只朝上一只朝下，亲测这样睡觉无梦有个稍微玄学的方法，就是睡觉前鞋子不要整齐放，可以一只朝上一只朝下，亲测这样睡觉无梦佛祖的小象

怎么朝上朝下，是鞋头的朝向，还是鞋底鞋面的朝向？就是两只鞋子鞋头反向，还是一只要鞋底向上？

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青梨 2022-02-23 16:40:28

几乎天天做梦，真的很累。而且一般一晚都是两三个梦

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佛祖的小象 2022-02-23 18:07:34

怎么朝上朝下，是鞋头的朝向，还是鞋底鞋面的朝向？就是两只鞋子鞋头反向，还是一只要鞋底向上？怎么朝上朝下，是鞋头的朝向，还是鞋底鞋面的朝向？就是两只鞋子鞋头反向，还是一只要鞋底向上？ onlycat

鞋底鞋面反向即可，其他随意

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onlycat 2022-02-23 19:14:55

鞋底鞋面反向即可，其他随意鞋底鞋面反向即可，其他随意佛祖的小象

好的谢谢，今晚试试。

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反对一切 2022-02-25 16:54:04

我从小到大也就做过几回梦

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大炮BOOM 2022-02-25 17:53:54

大家觉不觉得最近几个月梦特别多大家觉不觉得最近几个月梦特别多 cissyhope

超级超级多，没有一天不做梦

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别打了我害怕 2022-02-25 19:26:52

大家觉不觉得最近几个月梦特别多大家觉不觉得最近几个月梦特别多 cissyhope

我要疯掉了每天都是噩梦😭

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。 2022-02-25 19:29:39

幼儿园会做噩梦之后睡前就在心里默念不做什么+想做什么就能一夜无梦or做普通梦想连续做梦也睡前心里想能连续几天做同一个世界观下剧情连接发展的梦长大后基本没做过噩梦&现在起床不刻意去回想记忆梦境有意快速忘掉洗漱完基本清空反正我每次就算有梦马上忘掉完全等于无梦状态且不是很深刻or刻意回想自己根本意识不到有无做梦

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momo 2022-02-25 21:47:07

只要睡觉就会做梦无一例外🚬

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:D 2022-02-25 21:58:00

从小到大多梦，西方魔幻东方玄幻恐怖科幻童话奇幻每天变着花样来…麻了

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苏格兰（未独立 2022-02-25 22:15:20

大家觉不觉得最近几个月梦特别多大家觉不觉得最近几个月梦特别多 cissyhope

家人，我能说我几乎不知道不做梦是什么感受吗？😭从小到大，只要睡觉，必做梦🚬

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momo 2022-03-05 01:26:28

大家觉不觉得最近几个月梦特别多大家觉不觉得最近几个月梦特别多 cissyhope

是的……

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亓亓 2022-03-15 08:18:18

一年365天，365天天天在做梦

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小重山 2022-03-15 09:26:42

可以一天运动一下下！我属于常年失眠＋噩梦患者，最近每天坚持跳15-30min的舞力全开，入睡明显变得很轻松而且不怎么做噩梦了

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´•ﻌ•` 2022-03-15 09:55:32

我也想知道…我做的梦一个比一个离奇，还有梦中梦🚬

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y 2022-03-15 14:49:28

有什么说法么？我最近是真的多，每天睡醒了都很累有什么说法么？我最近是真的多，每天睡醒了都很累唱首情歌给你听

好像是磁场

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🧀6-1ao 2022-03-15 15:08:06

我以前都是一觉睡到天亮！这两周真的每天都做梦！！！

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now is good. 2022-03-19 08:48:00

我现在完全依靠冥想，B站搜冥想，找到比较喜欢的声音当音频就行，听完秒睡，进入深度睡眠，如果靠自己入睡就各种做梦

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momo 2022-03-19 19:41:36

从小到大我几乎每天都在做梦，有时候短暂的二十分钟午觉都能做一个，真的好疲惫迫切需要一个能让我别那么频繁做梦的方法🚬

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戒圈 2022-03-20 10:40:11

对我来说，吃半颗思诺思🚬但是这个药不能长久吃并且需要一点点戒掉，实在压力大很累的时候可以问医生看看这个药能不能吃一段时间

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西路3号 2022-03-20 21:46:56

最近真的天天睡不踏实，一直做梦

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villanelle 2022-03-20 22:18:11

啊！原来不止我一个人最近睡不好一闭眼全是梦早上还老早就自然醒

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By小天 2022-03-20 22:50:12

我是睡觉必做梦还有说做梦代表你脑细胞活跃呀

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momo (远离颠倒梦想) 2022-03-21 11:07:08

我从有记忆起长这么大就只有一次没做过梦，平时临时睡个几分钟都会做梦。超级羡慕不做梦的人。

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momo 2022-03-22 11:46:51

没有哪天不做梦，最近学业压力大，忙完一个刚想睡一觉休息一下，当天晚上就会做关于下一个要忙的考试的梦。。真的会谢，我感觉也是我近期心理暗示都很紧张的问题

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momo 2022-04-13 13:46:49

前段时间每天早上五点小区里的狗就开始叫，我就戴耳塞睡觉，想了想我好像从那开始就不做梦了，楼主试试（以前每天都做梦，睡醒还能复述一遍的那种

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网上某冲浪选手 2022-04-14 11:59:39

蹲蹲天天做梦好累😔

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momo 2022-05-03 21:09:09

记性不好。。。。就忘记了觉得自己没做梦

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momo 2023-04-09 11:28:08 福建

我是属于眯个五分钟都要做梦的人，好久前搜到这个帖子看了楼上说的冥想，我试了有效果！自主冥想我不行，所以就是听冥想引导视频睡觉，让睡前的自己不要去想乱七八糟的事，把思路集中在呼吸上，虽然还会做梦不过记不清做什么梦了，早上起来疲惫感减轻非常多！！

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李逵爱女 2023-04-14 18:35:41 西藏

人好像不能不做梦但是可以想不起来梦好像就比如你很累你睡觉很少会做梦我学了一天习的话晚上不会做梦（应该是记不起做了梦）

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