【新组规2.0】进组必看！！戳戳我！！

由于小组组员日益增多，为了保证组内的发帖质量与调性，维护组内良好的讨论氛围，即日起 请大家遵守组内规范，如发现任何违规行为，一律从重处理！

大家可能会好奇自我觉察究竟是个什么东东？

在心理学中认识自己的能力被称为“自我觉察”（self-awareness），它的核心定义指：清晰地认识自我的意愿和能力。这种意愿和能力包括了解我们自己是什么样的人，以及别人眼中的我们是怎样的。

关于更多自我觉察的心理学知识你可以移步到（自我觉察帖子）查看https://www.douban.com/group/topic/277446757/?_i=6782583ojkAfNV

1、无条件的爱自己

2、发现生活的美好

3、更加了解自我

4、将你的经验分享给在觉察过程中遇到困惑的人

5、拥有获得幸福的能力

1、专注于自我觉察的交流平台

2、专业的泛心理学知识

3、提升自我觉察能力的实操方法

4、共同成长进步的伙伴

5、有趣的主题活动

请大家根据分区简介选择合适的分区发帖。

本组鼓励大家带着思考及自我觉察后发帖，这样更有助于提升自己的自我探索能力，帮助自己可以更好的应对与解决下一次的难题。

希望你的回复可以引导楼主思考和觉察；给楼主一些鼓励或者实用的建议；保持中立的态度，不使用激进的语言，不进行人身攻击。

目前小组共有5个分区： 了不起的我丨愉悦清单丨觉察时刻丨经验指南丨烦恼瞬间

【了不起的我】来这里夸夸自己吧，分享一些自己身上的优点，生活中的成长和进步。

【愉悦清单】在这里你可以小小放松一下，可以分享一些令你愉快的小事。

【觉察时刻】可分享在自我觉察与探索的道路上，收获的想法和感悟。记录自己的精神力量成长轨迹，也许会与相同想法的人碰撞出火花，获取不一样的收获。

【经验指南】通过个人沉淀的经验想其他人分享一写实用的干货方法。

【烦恼瞬间】个人的困惑烦恼分享及求助。

1、帖子质量高、共鸣性强，有深度自我觉察或经验可实操性强。

2、主题有趣，具有讨论度。

3、帖子中有不同角度和深度的高质量回复，让话题更加丰富。

4、楼主与各位豆友积极互动，形成了良好的讨论氛围。

5、如果你认为自己的帖子内容非常有价值或希望更多的人看到，可以私信（豆油）组长，申请加精。

1、水贴（没有具体主题和内容，不符合组内板块内容的）

2、发布任何心理咨询、占卜、算命等信息。（如有心理咨询需求，请直接联系正规医院或具有正规执业资格的医生，请勿听取任何非正规建议）

3、宣扬暴力，使用不正当的语句辱骂、人身攻击组员，挂人等任何不友善的行为；故意引战，煽动对立情绪的行为；

4、私信、评论、转发等任何形式骚扰组员；

5、发布任何广告、引流信息，包括但不仅限于：微信微博电话邮箱等联系方式、二维码、跳转链接等；

6、发布任何交友、相亲、约x信息；

7、恶意传播侵害他人隐私的内容；

8、待补充。

⭕️若组员发现有任何人违反上述规范，可以带帖子链接在举报楼评论中进行举报。

举报贴链接→ https://www.douban.com/group/topic/210381175/

⭕️若想申请删除帖子或对被删除帖子有疑问，可以在申删楼评论中阐述。

申删贴链接→ https://www.douban.com/group/topic/210382387/

⭕️ 违规没按格式或者放错区的帖子会被暂时禁回，修改后在答疑贴里评论，组长会来解封，帖子格式错误达5次将被踢出小组。

答疑贴链接→ https://www.douban.com/group/topic/210383048/

⭕️ 如果你对【提升自我觉察】专门组的内容or管理有希望改进的地方，请在建议贴中说出你的看法吧~

建议贴链接→ https://www.douban.com/group/topic/210384840/

组长：KnowYourself

小组管理员：郭纪念、谎言家、鬼怪、monster、晓天、胖兔叽、夜像毯子袭来

有紧急情况或疑问可给以上管理员发豆邮联系！以上~ （ps：如果你也有意愿成为管理员，欢迎私信豆油组长）