社会规律｜当你因为别人的话而焦虑的时候，你只是在下意识接收ta的情绪

如题，当人际交往的过程中，我们有时候会因为别人的一些话产生焦虑、恐惧的负面情绪，从而引发自我否定、愧疚情绪（愧疚针对和父母相处）。

但如果开启上帝视角，这种情况下，我们只是在下意识接收别人的情绪。

比如，别人跟你说：“你怎么这大年龄还没有结婚？”，很可能这个人自己就是这件事很焦虑；比如，更复杂一点，父母对我们说：“你的工作/学习怎么这么不如别人？你看谁谁谁…。” 我们如果没有情绪独立的话，只会下意识接收父母的焦虑情绪从而引发自我否定和愧疚心理。

（父母为什么会有焦虑情绪，其实也是他们的不成熟，没做到自我独立，把他们的价值和儿女成就绑在一起。所以当他们感到自己儿女不是优秀的，会引发他们对自己的负面评价的时候，会产生焦虑，然后再把这种焦虑转移给儿女）

解决措施是，当自己下一次因为别人的言语感到不舒服的时候，首先识别自己的情绪，焦虑？恐惧？从而引发的自我否定、愧疚情绪？；然后提醒自己：我只是在接收ta的情绪，不是我自己真正的情绪。当排除掉这种“假性情绪”干扰的时候，自己再判断ta的信息是否是真的对我有用的。