交流解惑｜关于自制果蔬汁的疑问！
来自：momo(真爱和自由)
新购入了一个便携榨汁机，准备自己做一些果蔬汁，输入记录以后，发现这些水果的热量加起来也不低哦！如下图
标黄的是果蔬汁里面的水果，这样算一份300ml 果蔬汁热量有281千卡
这一份也有187
请问大家这个水平的热量会不会太高呀？果蔬汁的热量也是按照榨汁前水果本身的热量来算的吗？
谢谢大家！
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