我好像发现了调整自己“患得患失”心态的秘诀
达布布
这套秘诀的前提：自己男朋友健康乐观、积极进取、宜人度高，但是自己本人经过渣男/原生家庭的捶打折磨变得缺乏安全感。（因为我自己是这么个情况我才总结出经验，希望有和我一样经历的姐妹可以看到！）如果你的男朋友本身就有心理缺陷，请尽快分手，女人不要同情男人会变得不幸。
秘诀为：打心底里相信你男朋友是爱你的！听上去很粗暴但是这是唯一正确的解题思路。
具体理论就是：人类的爱情都有平淡期。偶尔不想为你付出一些精力和时间/拒绝了你的一些请求/对你说话无精打采/打几个小时游戏没找你≠对方不爱你。这些都是相处和生活久了之后的必然情况。相信他反倒会让他朝着你期望的方向发展。
正面论证：我男朋友自己就打心底里相信我永远爱他，不管我对他多冷淡还是多热情，永远是那个“哼哼你已经被我拿捏了”的鬼样子。我偶尔也会思想开小差，曾经遇到过一个对我示好互相有点来电的男生。但是我主动把这个情况跟男朋友讲了（为了让他吃醋，实际上他从来不吃醋）。他对这个男生的事情就说了一句话：“我相信你能自己处理好，不要让我失望。” 我听了之后觉得好开心，好幸福，被一个人狠狠地信任着。然后再也没理过那个对我示好的男生。
反面论证：如果是我遇到上面对应的情况，男朋友遇到一个可能来电的女生，我会把天都给掀了让他感受女人来自地狱的怒火。另一个例子是有一次男朋友在b站上给我直播打游戏，因为没几个人看就直接在直播间说话，他的语调平平，让我觉得好冷漠（实际上是我自己的臆想）。这个时候突然他一个同学进了直播间，然后发弹幕说“主播对女朋友说话好温柔”，我才惊觉原来他其实真的在很温柔地说话，反倒是我主观上的恶意扭曲了他的形象。
还有一些我安全感匮乏的时候进行的作天作地，常常问我男朋友是不是对我没感觉了，对此我男朋友的评价：
男生和女生对“爱”的定义确实存在差异。比如他对你的爱有八分，而你只感受到了五分，剩下的三分就是因为接受不到对方信号产生的空白，要靠“打心底里相信你男朋友是爱你的！”来弥补，不然猜疑会让人伤心，然后面临两败俱伤的结局。
题外话：怎么知道你的男朋友是不是渣男呢？这件事是要在你决定和他谈恋爱之前就判断好，他的风评、他的朋友圈子等等..而不是恋爱中途发现自己的男朋友好像是个绝世大人渣！正所谓“疑人不用用人不疑”，俺认为没有了解对方品性直接就上头的恋爱是很难成功开花结果的。
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