笑笑专栏｜愉悦是比开心更高级的情绪价值

1.

从失恋的妹子们那里比较常听到的一句话是：可是我们在一起的时候明明很开心啊。

这句话的潜台词应该是：在一起的时候我还是给他提供了很多情绪价值的，不然他也不会表现得如此开心，既然开心，为什么还会甩掉我？情绪价值不是很有用吗？

对此我想说：开心确实是一种情绪价值，但它只是一种很基础、很浅层的情绪价值，只能确保对方一时有个好心情，但跟对方的入局程度却没有什么必然关系。

打个比方，听相声能让我哈哈大笑，但也仅限于听的当时，多数情况下听完就过去了，那个哈哈大笑带来的正面情绪是延续不了太长时间的；还有吃到一样好吃的、买到一样自己喜欢的东西、打游戏赢了一把……这些相对原始低阶的正向刺激，带来的都是短效的开心。

但读一本好书、听一首好的音乐、看一部好的电影，它们未必会让我笑出声，但却可能会在随后的好几天里都让我回味不断、心驰神往，甚至可能在时隔很久之后，依然能被它们的力量所影响，这种相对平淡但却长效的情绪价值，就是愉悦。

并不是说开心就没用或是不好，能做到让自己开心、让别人开心，已经是一种很可贵的品质了，总比整天散播负能量强得多。只不过因为开心带来的往往是比较浅层的精神满足，所以实现起来非常简单，可替代程度也就非常高，放到亲密关系中，也就是说能一起开心的人其实很多，所以它并不能决定对方的入局程度。

更持久的愉悦感则不是人人都能带来的，一旦实现，就会形成专属记忆，可替代程度越低，对入局程度的影响力也就越大。

2.

我们现在应该能够意识到，愉悦是必然要以比较深入的精神交流为前提的，两个人聊天未必一定要时刻欢声笑语，但能聊得合拍、投机，各自都愿意深挖出越来越多的想法和感受，这就是愉悦感的来源。

因为看过海量的情侣聊天记录，我留意到有些女生，特别是年龄偏小的女孩子，在跟男生互动的时候，为了营造开心的氛围，喜欢不停地开玩笑，恨不得每句话都带个梗儿，实在抛不出梗儿了就表情包上阵……这么一来气氛倒确实是有了，甚至有时候会看上去聊得无比热烈，但她们往往忽略了一点，就是当一个人没完没了开玩笑的时候，对面的人往往是无法开启深度话题的，光忙着抖机灵应付那些笑料了。

这种对话看上去再热闹，聊完也就完了，并不能在彼此心里留下什么。它跟那些“吃了吗”、“睡了吗”的干巴巴式聊天并没有本质区别，一样是浮于表面的交流，只是多了那么一层开心的薄雾而已，风一吹，就散了。

不是不能开玩笑，恰到好处的玩笑确实能给互动加分很多，但如果想追求有质量的交流，玩笑永远只能是调料，不能是主菜。花椒大料放到炖肉里当然能提味不少，但如果请客的时候上一桌子花椒大料，这个饭就没法吃了。

哪怕是相声和脱口秀，也通常都是把笑料揉在一个相对严肃的主题里的，而且没有一本正经说话的阶段作为铺垫，后面的包袱就没法抖，硬是抖出来笑果也不会好。专门逗人笑的事情尚且如此，何况谈恋爱还不能只满足于把对方逗笑呢。

写这篇文章的初衷，就是想提醒在恋爱中过度追求开心的妹子，有时候你们的做法反而会阻碍关系的深入发展。我们常说女孩子在情场上拼的就是一个“稳”字，这个“稳”不仅仅指心态淡定，行为不上杆子不爆pu，也指我们能稳稳当当地去跟别人交流互动，不毛躁、不乍乎，宁可用留白的艺术给对方提供回味的空间，也好过总想用所谓的开心把每一个交流的缝隙填满。

3.

以我个人体验而言，除了深入交流之外，亲密关系中还有一层非常重要的愉悦感来源，就是两个人对彼此需求感的高度合拍。

这种愉悦感具体描述起来就是：我需要你的时候你都在，而且不会觉得我是负担；我不需要你的时候你很少打扰，也不会对我有怨气和不满；反过来我在你那里的感受，也是完全一样的。

说得再意象化一点，就是我们在很多时间里看起来是各自独立、互不相干的两个人，但只要有一方伸出手，另一方立刻心领神会、积极跟上，在手拉手共享一段亲密时光后，又各自回到独立的状态里，不猜疑、不试探、不索取，想到对方只有满满的踏实心安。

能一起到达这个境界的伴侣，会拥有既稳定又长久的心灵愉悦感，哪怕在一起的时候一句话不说，哪怕需要共同面对一些挫折和风浪，依然能随时觉察到这种愉悦感在两个人之间的流动。

但在达到这个境界之前，也必然要经历一个漫长艰难的磨合过程，很少有哪对情侣的需求感可以天然就高度匹配，默契和安心感也不是一两天就能建立起来的，这也是我们要在恋爱中随时调整需求感的意义所在，不单单只是为了不落下风，也是为了最终磨合出一个双方高度匹配的相处模型，除了自我调整之外，也要在察觉对方需求感过低或过高的情况下用沟通、博弈等方式促使对方调整，双方都做出努力，才能越来越向彼此靠拢。

不一定所有的磨合都能成功到达我所说的这种境界，但一旦到达了，你就能看到亲密关系中最美好、最值得拥有的一面，远比热恋期的激情澎湃更有价值的情感体验，就是长久的愉悦心安。

大家都知道我一向不喜欢纠缠爱不爱这种虚无缥缈的概念，但如果一定要让我给真爱下个定义，那我认为“愉悦即真爱”，懂的人自然都懂。