我的淡黄褐斑经验分享
来自: 大王叫我来巡山
以前26岁的时候，因为工作长期在户外跑，不注意防嗮，不懂搽防嗮霜，那个时候开始在颧骨附近长了很多斑，黑黑的两大片，后来，蔓延至鼻梁脸颊，平时也几乎不用粉底液遮暇增白的东西。因为自己去医院检查出来是黄褐斑，所以做不了激光，开了药调理，但是这些药我也不敢常年吃下去，是药三分毒，我吃了大半年后就明显感觉身体没有之前那么有精神了。于是停了一段时间，尝试了很多外用的淡斑面膜，结果效果也不大。机缘巧合下认识了一个营养师朋友，才知道淡斑最好的方法就是常年坚持内调，女人要长期调理气血，五脏运行健康，自然会反应在你的脸上，所以吃的什么才是最关键。内调是个非常慢的过程，我自己的斑也前后坚持内调几年。不知不觉脸上大片的斑都没有了。发现很多人跟我一样想调理淡斑。我讲讲自己常年坚持的一些方法，这些方法都不是非常快速见效的，因为人体本身的细胞更新，新陈代谢的速度就不快，那些夸张的一个月几个月见效，外用的或者内调的产品都是广告，想想那些年花了无数的钱交学费，最后还是自己给调理过来了。
1.我自己最长坚持的内调方法，就是长期喝土蜂蜜，最开始是只喝这个，后面喝腻了与牛奶豆奶各种芝麻糊米糊都可以一起冲着喝。但是要注意控制水温，不能用开水去冲，只能是等水温降至温热的时候再加入一勺土蜂蜜，一起混合搅拌均匀喝下就行。可能很多人也分不清土蜂蜜和蜂蜜到底有什么区别，市售的蜂蜜一般是经过破坏加工过的人工蜜，而土蜂蜜就是那种完全没有被破坏过的纯天然原蜜，含有特别多的维生素和微量元素，还有各种酶的含量也很高好吸收，对于五脏六腑可以增强新城代谢，提高抵抗力，因为喝这个，我很少额外吃那些乱七八糟的保健品。日常买的护肤品中，用心观察也发现很多护肤品中有提取蜂蜜的成分出现，farmacy蜂蜜精华乳、新西兰蜂蜜面霜、jm水光蜂蜜面膜、欧莱雅AGE PERFECT蜂蜜精华等等，我都有用过，使用感很好。还有就是我前面提到的这个朋友，大我七岁是国家二级营养师，她的脸非常干净，一点斑都没有，就是因为她我才开始常年饮用土蜂蜜，哪怕吃够够的了，也会想办法调成各种自己能喝的味道，喝进去，没注意什么时候，发现脸上的斑越来越淡，现在已经没有大片的斑了，现在大概喝了5年多了。有的时候也几个月不喝一回，每年还会给自己安排喝一段时间。
2.每星期喝3次左右的杏仁粉3克左右，只在上午喝。杏仁粉本身有美白降脂的作用，我是属于胃寒的一类，不敢喝太多，所以我喝的很少，有时兑土蜂蜜喝，一个月能喝上十回最多了。
3.不喝冰的凉的东西，这个是常年的习惯，现在的人普遍贪凉，吃冷的东西，夏天吹空调，冬天为了美穿的很少，多少都有些寒湿体质。冬病夏治，所以每年夏天我都会坚持泡脚去寒。一次体检后发现自己再也没有妇科炎症，好处多多。
还有就是有时间可以搭配多喝喝藕粉，既利于消化吸收又可以养胃滋阴，改善脾胃虚弱。
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 付邮送全新护肤一套，好日期，洗面奶，精华水，乳液，眼贴，... (豆友TnHrTIDQUY)
- 碎发多怎么办？ (momo)
- 盘点一下油头多年以来用的洗发水 (林中鸟)
- 付邮送全新彩妆，粉底液，遮瑕膏，蜜粉，眼影，眼线笔，睫毛... (豆友TnHrTIDQUY)
- 找个减肥搭子～ (Panacea)