社会规律｜容易内耗的人可能是在自己所处的那个阶段眼界比较狭窄
来自：coz colorful so
我是个容易内耗的人，容易对自己不满意，反思以前哪里做的不好或者表现的很笨拙，错过了什么机会，回想一些得失啊什么的。
现在发现，可能就是所处的那个阶段没有明确的、“远大”的目标，看不清前面的路，所以就会踯躅不前，然后对自己不满意，对现状不满意，不断回放，消耗自己的精力又走不出来，容易疲惫，疲惫就会懈怠，懈怠就又有罪恶感，对自己更不满意，更看不清自己的内心，看不清以后的路。
这样真的会造成很可怕的恶性循环……
所以，对我自己来说，停止内耗的一个有效方法是：
***先承认！
承认自己以前确实错过了什么什么机会，承认自己哪方面确实没有做好，或者承认某某某就是不喜欢自己
不要自己骗自己！不要给自己瞎洗脑，是自己的原因就承认，不是自己的原因就别管！别管！别给别人找借口！
***然后，冷静下来看看以后的目标
这点说起来很容易，但是其实做起来很难。
而且目标应该是动态变化的，会随着自己能力的提升、眼界的打开、视野的拓宽而不断提高，同样，也会随着自己的自我封闭和安于现状而不断下降……
真的，人只有走一步看n步才能走的长远，要是走一步看一步甚至不看，走完后会发现路走着走着没了……
***最后，说一个很现实的一点，人不是自己好或者能力强就能发展好的，是看很多因素的。
所以要格局打开，眼界放宽，不要总盯着小得小失的，不然会很难受……
***补充一点，这里的眼界，我觉得不是好高骛远或者不着边际的眼界。
是拓宽思维，关注一些时间线更长远的目标。
而不是总是关注当下的、即时的得失。
很像强化学习里的reward，从来不是只算即时奖励的。
“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，世界不会因为自己心情的低落而停摆，停摆的只有自己。
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“狭窄”不是一个贬义词。
每个人都是自己世界的主角。
每个人都处在不同的围城里。
只是分享一些自己走出困境的心理安慰的方法……
至于什么是“不狭窄”，因人而异吧。
每个人都是自己世界的主角，站的位置不同，看到的风景不同。心境不同，领会到的意思也不同。
见仁见智吧。
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