今天看到一段话,忽然想停止自我攻击了
卫军咱实在亲戚
不知道为什么忽然就被触动了,哭的止不住,然后有一种豁然开朗的感觉,分享出来希望能帮助有相同困扰的infp们
以下是引用:
“大家总说infp矫情爱哭,过度柔弱,其实根本不用你说,infp已经无时无刻不在进行一个自我攻击了,最难听的话他们可能都对自己讲过。infp就是拿着刀,但从来不指向别人,永远只把刀对向自己的那种人。
【下面是重点】给infp的第一个建议是我希望你们能够像对待朋友一样的去对待你自己。这个建议听起来很简单,可是infp大多数都没有做到过。希望你无论是在言语上还是行为上,就像你对待朋友那样的关怀,那样的鼓励,那样的支持,你也以这样的方式去对待自己。当你下次脑海里又出现了一个攻击自己的声音,说自己一无是处,可能不应该活着,先停下来想一想,你有对自己的任何一个朋友讲过这样的话吗?你觉得你自己真的值得这样的一个评价吗?你这样讲真的公平吗?你自己真的值得被这样子粗鲁的对待,去这样粗鲁地指责吗?……我希望你们知道,你们现在在对待朋友的那种温柔的,充满理解能力,充满深度与关怀的这种方式,其实就说明了你是一个有非常强大的爱别人的能力的一个人。我希望你们可以把自己真正想要的那个东西去给自己,而不是一直给别人。”
这段话是在b站一个视频看到的,虽然里面讲的我并不都认可,但这段话真的很触动我。我为什么总是要这样指责自己,觉得自己差到不适合生活在这个社会,差到会在半夜惊醒然后陷入窒息的绝望,可现实是比我差劲的人还有很多很多吧,小偷罪犯我都不会去骂成这样,为什么要把自己骂成这样。我!根!本!没!那!么!差!除了我父母,没人会比我更珍惜我了,不说爱自己,先至少停止自我攻击吧,我凭什么被自己这么粗鲁对待,我是我自己最宝贵的东西
大家晚安💤希望能帮到你们
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