疑难解答｜经常脑子里有很多信息堵着没法思考的感觉，有朋友是这样的吗？
来自：落雨
大家好，第一次在豆瓣ADHD小组发帖子，想请教一下大家：
我的基本情况：高考浙江一本线左右，喜欢文学，写作，艺术（油画雕塑素描），音乐，唱歌跳舞，逻辑性强的事物，但是语言组织能力不是特别好，初中写作文很慢很慢，说话很多时候逻辑跳跃（别人不知道我在说什么）；工作经常换，八个月就换一份工作或者一个多月就换工作，曾有一份工作是社群运营，试用期20天经常被骂（说我的点子很多很棒，但是不能完整地拓印到文字叙述上，也没有实践成功，听起来很像空想家，不知道大家能不能理解这种感觉）后面被辞退；做过销售，成单率很低，不擅长说服别人，只是我自己一个劲在那说自己的观点，说话逻辑性不强，语言组织不起来的感觉，觉得自己好像真的不擅长工作，工作做得很烂，也不知道自己擅长做什么工作；平时经常乱扔东西，比如超市刚买的东西，回到家隔了两天发现没带回来，房间长年很乱（真的不知道怎么整理）至少十年了；情绪非常丰富共情力强，听到他人的遭遇，就很容易哭，虽然我自己没有经历过但可以想象得出，现在有意识克制不去关注女性新闻稍微好了一点。
我的问题：不定期会有大脑里有很多信息没办法处理的感觉，偶尔脑子又很清醒，处理信息的速度可以很快；我总是对时间的概念不是很明显，大脑里的想法总是很多很多，计划对我来说特别困难，很多想做的事都无法长期按照计划来走，所以很多计划都搁置了，比如想要在这里发帖，我已经对这事想了很久了，可我一直都没有行动力发帖子，今天总算做到了；搁置计划后就觉得自己在高中毕业后到现在十年了碌碌无为，什么都没有完成的感觉，但是又觉得自己的能力不止于此，所以特别的苦恼和烦躁。曾经有段时间自己感觉是双相，一会儿开心到疯，一会儿又非常沮丧，但我没有去确诊，后面自己慢慢好了起来；大脑消耗能量的速度感觉特别快，一会儿专注后就得马上充电了，不然很容易没电继续运作思考。
想问大家这样应该怎么去改善提高呢？
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