佛系经验|奶渣佛系躺平 两个半月实现“供需平衡”
管住嘴迈开腿
入组第一帖,想跟为母乳不够焦虑的新手妈妈分享自己的一点佛系经验,希望能帮助缓解母乳喂养相关的焦虑。
lz母乳喂养条件不太好,胸不大、怀孕前就有结节、不爱喝水(这一点到现在都改不了),所以生理性涨奶和开奶的时候受了不少苦。最开始用吸奶器吸了半天才出来一茶匙黄金初乳😂 好在医院没有不让喂奶粉,早早就给宝宝喂了配方奶,想着母乳有多少喂多少,不能饿着宝宝。
后来去了月子中心,白天月嫂每顿都会先送过来两边各喂15分钟再加奶粉,晚上我自己定闹钟用吸奶器吸一下,从最开始的双边加起来20ml,逐渐增加到出月子时候双边加起来有70ml。其实我本身是比较佛系的,但是公婆时不时来问奶够不够,导致月子里有一阵还挺焦虑的,不爱喝水硬逼着自己一杯一杯的喝,小🍠上收藏了不下几十篇追奶相关的帖子,想着出了月子就试试看各种“下奶汤”。
在月子中心有集中托管,回到家开始自己带孩子忙的鸡飞狗跳,就把追奶这个事情给放下了,反正喂奶粉宝宝长得也好。晚上不再定三小时闹钟,白天差不多三小时一吸,晚上最长六小时才吸一次,喝水也是渴了才喝。
不过令人欣慰的是虽然没有刻意追奶,但是奶量还是在慢慢上升,到现在两个半月了,一次能吸120ml,现在睡前一顿和半夜一顿喝奶粉(因为喝奶粉确实睡的久),其余时间都是母乳瓶喂,也算是实现了“供需平衡”。
佛系躺平母乳也会慢慢上来的,所以不用过分焦虑。母乳也好,奶粉也好,最重要的是妈妈心情好。
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