牛技能分享｜我很会安慰别人
夜莺变哑巴
我身边的朋友如果状态不好（心情不好/焦虑/紧张/……）都会找我聊天，一般和我聊完之后就能调整好心态，可能不完全解决问题但都会有所缓解，以至于我朋友还挺多的，固定联系的有十几个。我姐和我妈也喜欢找我疏解情绪。
主要方法大概就是对症下药+情绪安抚，少说套路话，诸如“不要紧张”“想开一点”等等。
对方和我倾诉自己的困境之后，我一般基于我对她/他的了解告诉她/他我认为最好的结果和最坏的结果是什么，最坏的结果分析一下，让她/他确信后果是她/他可承受的；最好的结果再分析一下，让她/他有主动去做的勇气，而且充分发挥主观能动性之后结果的确不会太差的。
过程中再穿插对她/他真诚的赞美，要具体、细节和有针对性，我比较擅长夸她/他自己可能都没注意到的细节，平时见面相处可以留心观察。最后表达对她/他的信任，这个时候可以稍微说一些套路话，因为这个时候心态的问题已经解决一大半了。对方在我说的过程中会提出新的问题，见招拆招就行，和整体思路也差不多，就是解决整体问题or细节问题的区别。
我觉得原因有几个方面，首先可能因为我本人共情能力比较强，其次则是虽然我有时候也丧但主要保持这世上没有什么不可接受的困境，往前走总比呆在原地好的心态。最后我确实觉得除了生病和死亡（包括亲人）以外没有什么很难逾越的困境，而且把时间拉长，放在整个历史长河中，把空间扩展，放在整个宇宙中，就会觉得所有这些困境都渺小如尘埃，让我们不开心的人或事又算个什么东西。
希望大家也可以天天开心，即使难过也有朋友陪在身边❤️
之前存的萤火虫送给大家
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