家人们吃什么能救救我这个便秘人啊我真的是走投无路了！😭😭😭（更新🈶奇效）

来自：一杯酒酿芋圆
2022-03-29 15:24:44 已编辑

妈的四天没感觉了我真的想亖。。。。

试了很多方法，香蕉火龙果加酸奶，黑咖啡，益生菌

😭😭😭还是不行我真的要发疯了🆘啊

我前段时间天天顺畅啊没道理啊啊啊

现在想了想可能是因为最近想减肥所以吃饭吃得不多，不怎么吃饭（白米饭）

然后一坐就半天，除了上课就是写论文（不是毕业论文）🚬🚬🚬

买了西梅干！前几天刚刚便秘买的，可是它太遥远，从遥远的新疆来到浙江。第一次这么恨咱们CN的面积怎么就这么大🚬

这个西梅干👆🏼

点份华莱士试试

希望它不负众望🚬

吃完华莱士几分钟。。还没有什么感觉。。。还蛮好吃的其实我觉得😬

半个小时了。。。没什么感觉。。。华莱士你辜负了我对你的期待。。。😭😭😭准备用开吃药了家人们。。

——————

大家好热情！谢谢！！！真的3Q!

——————

买了这个👇👇👇！明天早上试试！

please！🙏🏼🙏🏼🙏🏼

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现在是第二天早上八点四十八分

我通畅了！🙏🏼🙏🏼🙏🏼

这玩意儿真的有奇效！

我是早上八点吃了一包乳果糖！然后吃了一点早餐

看了大家的所有评论，发现不能因为减肥而减少太多米饭或者是主食的摄入量！狠狠记住了！

每天要多运动多喝水多吃菜！养成蹲坑的习惯😢

就是这个👆🏼👆🏼👆🏼

——————4.11更新

自这天吃了乳果糖以后没有便秘过

但凡第二天没💩，就吃几颗西梅，基本上就没什么问题了！

多运动多喝水多吃菜！

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专心致志搞学习 2022-03-29 15:32:39

虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑

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我吃药了 2022-03-29 15:30:50

1.看医生 2.开塞露 3.吃药

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未雨绸缪挖地道 2022-03-29 16:44:31

友友蔬菜是不是吃的比较少便秘一般是饮食习惯的问题多吃蔬菜纤维多的食物每天吨吨喝水

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沈珍珠 2022-03-29 15:37:51

瑞幸冰的生椰拿铁或者厚乳拿铁？

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我吃药了 2022-03-29 15:30:50

1.看医生 2.开塞露 3.吃药

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专心致志搞学习 2022-03-29 15:32:39

虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑

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momo 2022-03-29 15:32:53

吃玉米

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寺山 2022-03-29 15:33:57

大早上喝牛奶很容易拉

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寺山 2022-03-29 15:34:25

或者……华莱士也不是不行

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豆友30582379 2022-03-29 15:36:40

[内容不可见]

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十豆口 2022-03-29 15:37:51

虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑专心致志搞学习

确实，我以前经常便秘，换了智能马桶之后就没这个问题了

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沈珍珠 2022-03-29 15:37:51

瑞幸冰的生椰拿铁或者厚乳拿铁？

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 15:38:14

或者……华莱士也不是不行或者……华莱士也不是不行寺山

很想试试。。。晚上就试！

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 15:39:21

1.看医生 2.开塞露 3.吃药 1.看医生 2.开塞露 3.吃药我吃药了

😭暂时不想依靠吃药谢谢你

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 15:39:49

虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑专心致志搞学习

大学住宿没有这个条件💔谢谢你的提议💔💔💔

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磷酸2羟丙酮 2022-03-29 15:54:45

对我来说最有用的是燕麦麸皮

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我是一个粉刷匠 (拿起我的刷子开干) 2022-03-29 15:56:57

阳光少女的西梅干一次吃10颗以上疯狂喝水！！

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随身小金鱼 2022-03-29 15:58:03

雪莲果

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阿珍爱上了阿强 2022-03-29 15:58:53

瑞幸冰的生椰拿铁或者厚乳拿铁？瑞幸冰的生椰拿铁或者厚乳拿铁？沈珍珠

瑞幸我的便秘克星👍🏻

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来一个骟一个 2022-03-29 15:59:18

药店买芦荟胶囊

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🍊（已养胃） 2022-03-29 16:00:06

BV1Gy4y1S7N6 要不试试按商阳穴，按视频的说法对卡着拉不出来的情况比较管用，可以边拉边按三分钟看看有没有用

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 16:11:49

阳光少女的西梅干一次吃10颗以上疯狂喝水！！阳光少女的西梅干一次吃10颗以上疯狂喝水！！我是一个粉刷匠

下单了！但是还在路上😭

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 16:12:16

BV1Gy4y1S7N6 要不试试按商阳穴，按视频的说法对卡着拉不出来的情况比较管用，可以边拉边按三分 BV1Gy4y1S7N6 要不试试按商阳穴，按视频的说法对卡着拉不出来的情况比较管用，可以边拉边按三分钟看看有没有用 ... 🍊（已养胃）

好的！谢谢！

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吃不胖的钱德勒 2022-03-29 16:13:09

要不要试试吃冰激淋再喝热水…会拉肚子吧

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我是一个粉刷匠 (拿起我的刷子开干) 2022-03-29 16:13:26

下单了！但是还在路上😭 下单了！但是还在路上😭 一杯酒酿芋圆

不行就先用一次开塞露吧！我也是吃啥东西都没用只有西梅可以的老便秘人！

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格格多 (时间管理) 2022-03-29 16:14:47

虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑专心致志搞学习

我进来也是想说这个~~

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nono 2022-03-29 16:17:38

我早上起床空腹喝一杯黑咖啡+一杯酸奶然后灌水我觉得挺有效实在不行就去买点乳果糖喝吧(必拉)

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粟山千明 2022-03-29 16:18:43

我在抖音上看到汇源西梅汁

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momo (我也爱夏天) 2022-03-29 16:18:51

不知为什么我吃枣会拉，姐妹可以试试

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馒头片快点儿 2022-03-29 16:18:52

冰西瓜汁+炸物我吃了会拉肚子

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衡阳国国民 2022-03-29 16:21:51

同便秘人。。。我最近无意间发现个方法 30g一条那种规格的每日黑巧（真的没有在打广告的意思，如果不妥的话我就删掉这条，真的很爱惜房子🥲）一次性吃个四五条，我的话半天内绝对能去厕所（原理是一次性除了过量的菊粉，但是不建议常用，偶尔一次问题不大我觉得）

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 16:25:24

我早上起床空腹喝一杯黑咖啡+一杯酸奶然后灌水我觉得挺有效实在不行就去买点乳果糖喝吧(必我早上起床空腹喝一杯黑咖啡+一杯酸奶然后灌水我觉得挺有效实在不行就去买点乳果糖喝吧(必拉) ... nono

好的！记下来了

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 16:26:02

同便秘人。。。我最近无意间发现个方法 30g一条那种规格的每日黑巧（真的没有在打广告的意思，如同便秘人。。。我最近无意间发现个方法 30g一条那种规格的每日黑巧（真的没有在打广告的意思，如果不妥的话我就删掉这条，真的很爱惜房子🥲）一次性吃个四五条，我的话半天内绝对能去厕所（原理是一次性除了过量的菊粉，但是不建议常用，偶尔一次问题不大我觉得） ... 衡阳国国民

哈哈哈哈哈好滴！！

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衡阳国国民 2022-03-29 16:27:53

哈哈哈哈哈好滴！！哈哈哈哈哈好滴！！一杯酒酿芋圆

愿便秘滚出这个世界😭👊

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momo 2022-03-29 16:28:02

要不早点起床？（我早点起会有感觉而且很通畅，晚起就一点感觉都没有

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摇啊摇啊摇 2022-03-29 16:31:39

对我来说，不健康的方法:吃冰淇淋，桶装的那种健康的方法:吃膳食纤维多的食物，全麦面包、蔬菜这种，还有油脂也要吃实在没办法就上药物了，通畅得很

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路隐归处 (读书这么好的事) 2022-03-29 16:32:06

油甘我觉得很通

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啊！！！ 2022-03-29 16:35:48

真的还是喝中药最有效了，我以前也是常年便秘，前年的时候喝了十天中药，后来就很顺畅了，每天一次从不缺席

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 16:37:09

要不早点起床？（我早点起会有感觉而且很通畅，晚起就一点感觉都没有要不早点起床？（我早点起会有感觉而且很通畅，晚起就一点感觉都没有 momo

有可能是😭😭😭最近熬夜所以起得更晚了，明天早起！

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薯条师傅 2022-03-29 16:37:38

瑞幸

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糖罐子里的芒果 2022-03-29 16:39:06

西梅

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左桂花女士 2022-03-29 16:39:42

[内容不可见]

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momo 2022-03-29 16:41:55

开塞露简单粗暴有效

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尸蟞（已黑化👑 2022-03-29 16:43:06

试试吃木耳？

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或或或许 2022-03-29 16:44:19

西梅，买水果来吃或者西梅汁也可以

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未雨绸缪挖地道 2022-03-29 16:44:31

友友蔬菜是不是吃的比较少便秘一般是饮食习惯的问题多吃蔬菜纤维多的食物每天吨吨喝水

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⑨ 2022-03-29 16:46:49

喝黑咖啡

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恩姐发发 2022-03-29 16:47:43

蹲我每天都吃日本那个小粉丸😢😢😢

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继续活下去 2022-03-29 16:48:05

虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑虽然与小组无关但是想说可以买个智能马桶盖冲一冲真的很容易拉粑粑专心致志搞学习

omg就用水滋——就有用吗

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烫裤裤desu (每天早睡一分钟) 2022-03-29 16:48:47

是不是上火了最近吃不知火便很不顺畅

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芋泥啵啵 2022-03-29 16:49:28

我自己早上空腹喝纯牛奶贼管用

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被称赞的马甲 2022-03-29 16:50:35

汇源西梅我必川2次大卡特拉

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nacoo 2022-03-29 16:51:08

可能是肠道不够润，可以去吃点火锅这种油比较大的试试

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momo 2022-03-29 16:53:01

啊，便秘了不要老吃这些易腹泻的食物呀，先吃蔬菜，白汤麻辣烫选个一碗蔬菜吃，吃了还不拉再吃那些。不过现在你估计等不急了，其他方法都试过的话，我觉得可以吃四五个山竹，山竹是凉性，吃多了容易拉肚子

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P律 2022-03-29 16:53:49

多喝热水多站着

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emomo 2022-03-29 16:54:18

吃西梅真的很有用

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豆友101640495 2022-03-29 16:54:44

[内容不可见]

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财 2022-03-29 16:54:53

运动牛奶咖啡揉肚子吃蔬菜水果

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豆友101640495 2022-03-29 16:55:30

[该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 仙登而化羽

[内容不可见]

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给俺个说法 2022-03-29 16:55:34

辣火锅＋冰可乐，我每次这样晚上能拉三次

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非著名江湖骗子 2022-03-29 16:56:26

空腹喝美式，冰纯牛奶，稍微冲一冲不要洗太干净的西梅，红心火龙果，无糖燕麦片，辣卤味，任选两项叠加都能让我一天拉好几次

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仙登而化羽 2022-03-29 16:56:41

[内容不可见] [内容不可见] 豆友101640495

我只吃过一次，不过确实有听说过

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momo 2022-03-29 16:56:48

吃清淡点➕运动➕多喝水

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胃口好 2022-03-29 16:57:07

李子、西梅

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MAXXXiX 2022-03-29 16:57:40

新鲜西梅！！我真的会拉到进棺材😆

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几点睡醒开盲盒 2022-03-29 16:58:00

瑞幸咖啡😂

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大胖狗子 2022-03-29 16:58:19

西梅汁？

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豆友101640495 2022-03-29 16:59:23

我只吃过一次，不过确实有听说过我只吃过一次，不过确实有听说过仙登而化羽

[内容不可见]

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等等 2022-03-29 17:00:04

华莱士管用吗？😂

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的地得文字卫士管理员 2022-03-29 17:01:31

西梅

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仙登而化羽 2022-03-29 17:03:03

[内容不可见] [内容不可见] 豆友101640495

对这种见效快的东西肯定不会很健康，我当初也只吃了一个应付一下燃眉之急😂如果不是便秘好几天大家最好不要吃，把之前的评论删掉了，确实lz还是先试试别的吧

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鱼鱼 2022-03-29 17:05:00

乳酸菌素片

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来归 2022-03-29 17:05:14

是不是最近吃油比较少？要吃有油脂的比较可以拉，除了肉(带油的你应该懂我意思吧)还有坚果类黑芝麻都可以

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Moon 2022-03-29 17:05:21

乳果糖药店可买一次见效无依赖无副作用孕妇可用

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鱼鱼 2022-03-29 17:05:28

华莱士管用吗？😂 华莱士管用吗？😂 等等

哈哈哈哈哈哈对不起这条好好笑

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momo 2022-03-29 17:06:36

空腹吃梨要水分很大的那种

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tgsnwu67 2022-03-29 17:10:53

姐妹！！！西梅干真的有用！！

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冰糖橘 2022-03-29 17:11:09

每天喝很多水，虽然我没有便秘的困扰，但是我吃了香菇或者火龙果后排便会更顺畅😂😂😂

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肥牛火锅 2022-03-29 17:13:31

我只要一喝咖啡就畅通了 😂

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 17:14:12

真的还是喝中药最有效了，我以前也是常年便秘，前年的时候喝了十天中药，后来就很顺畅了，每天一真的还是喝中药最有效了，我以前也是常年便秘，前年的时候喝了十天中药，后来就很顺畅了，每天一次从不缺席 ... 啊！！！

确实是准备看中医了🚬🚬🚬

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 17:15:21

[内容不可见] [内容不可见] 左桂花女士

😭好的我觉得是的

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豆友101640495 2022-03-29 17:15:50

对这种见效快的东西肯定不会很健康，我当初也只吃了一个应付一下燃眉之急😂如果不是便秘好几天对这种见效快的东西肯定不会很健康，我当初也只吃了一个应付一下燃眉之急😂如果不是便秘好几天大家最好不要吃，把之前的评论删掉了，确实lz还是先试试别的吧 ... 仙登而化羽

[内容不可见]

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等🍉变甜 2022-03-29 17:15:56

玉米，啃两把玉米我必通便

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 17:16:05

[内容不可见] [内容不可见] 豆友101640495

🚬好的我确实不爱喝水

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AMO 2022-03-29 17:17:11

主食没吃够怎么都会拉不出的宝

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 17:17:18

啊，便秘了不要老吃这些易腹泻的食物呀，先吃蔬菜，白汤麻辣烫选个一碗蔬菜吃，吃了还不拉再吃那啊，便秘了不要老吃这些易腹泻的食物呀，先吃蔬菜，白汤麻辣烫选个一碗蔬菜吃，吃了还不拉再吃那些。不过现在你估计等不急了，其他方法都试过的话，我觉得可以吃四五个山竹，山竹是凉性，吃多了容易拉肚子 ... momo

好的😭我一定多吃菜

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 17:17:40

华莱士管用吗？😂 华莱士管用吗？😂 等等

还没吃🚬等会儿告诉你

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 17:18:55

主食没吃够怎么都会拉不出的宝主食没吃够怎么都会拉不出的宝 AMO

是的所以我不会再不吃米饭了🚬改掉坏习惯

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Moipa (嘘。我的宠物是一朵云) 2022-03-29 17:19:00

多吃蔬菜多运动然后空腹吃乳果糖！

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 17:19:19

姐妹！！！西梅干真的有用！！姐妹！！！西梅干真的有用！！ tgsnwu67

知道！可是快递还没到！💔

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豆友101640495 2022-03-29 17:20:08

🚬好的我确实不爱喝水 🚬好的我确实不爱喝水一杯酒酿芋圆

[内容不可见]

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 17:23:38

[内容不可见] [内容不可见] 豆友101640495

😢突然觉得自己饮食好多坏习惯，爱喝冷饮，爱吃肉不爱吃菜💔谢谢你😘

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啥也不知道啊🥺 2022-03-29 17:23:50

我前两天也是，然后买了1、、的纯抹茶，两个小时不到就去拉了

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一只大菠萝🍍 2022-03-29 17:24:13

三得利乌龙茶，喝了两口，拉到虚脱

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自负的胆量 2022-03-29 17:25:56

瑞幸或者华莱士

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队友嬷嬷在天堂 2022-03-29 17:28:45

喝茶，乌龙茶，真的喝了之后每天都很顺畅👍

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grace 2022-03-29 17:29:30

乳果糖

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我先吃一口 2022-03-29 17:31:40

膳食纤维？

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小狗还在摇尾巴 2022-03-29 17:33:02

[内容不可见]

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link 2022-03-29 17:35:03

喝水狂喝水！

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把鹃(倒水中) 2022-03-29 17:35:22

牛奶配一些水果捞水果（有些就不太新鲜）我一个铁胃每次这样都会拉肚子

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一杯酒酿芋圆楼主 2022-03-29 17:38:23

[内容不可见] [内容不可见] 小狗还在摇尾巴

哦那倒不是偶尔。。我经常便秘的🚬现在好多了，高中的时候更。。。

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凝然心是白莲花 2022-03-29 17:39:00

我平时也不太吃米饭，但是碳水是要吃的，比如吃一些土豆和甜玉米。我其实觉得不吃米面的时候更顺畅，但是要吃大量的蔬菜

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奇奇怪怪乐乐茶 2022-03-29 17:42:32

聚乙二醇4000散……很管用

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