经验分享｜默默努力悄悄改变！36岁的我，单身也快乐～

看了群里最接近很多桑桑的帖，忍不住来做一下人间小太阳，希望我的分享可以散发一些光和热温暖你！

我，就是，传说的中年，盛女（这是盛放的盛，我感觉人生正值壮年，一切都挺好的，我不是被sheng下来，缘分没到而已啊，因为感情婚姻都是双向选择，不适合，硬在一起硬结个婚，何必呢）一个普普通通的上班族，很多时候和大家都一样也会有各式各样的蕉绿，但是要会调节喔~~

1、倾诉：这是我以前的爱用的方法，朋友不在身边，那就打电话，打一个不够；那接着打！记忆中最多的那次打了6个电话……其实在倾诉的过程中，自己不断复盘同一件事情，然后不小心锻炼了自己的口才，不小心会从多个角度去看同一件事，然后遇到事情慢慢的会比以前冷静和懂得处理情绪。不过，更多的是因为自己长大了！

2、运动：近几年，朋友都组建家庭了，育儿了，我也不好意思打扰了，那我就运动起来了。那个时期工作鸭梨太大了，我就去了泰拳馆。不是说笑，踢沙包、和教练打靶、练反应……太解压啦！这个方法带了太多好处啦：越来越健康身体素质倍儿棒，这个是肯定的；身材开始变好，背部变薄了（不再是虎背了）；在拳馆认识了各行各业的人，扩大了朋友圈（真的长见识，牛人很牛，奇pa会雷得你外焦里嫩……）出汗多，人真的会变得开心喔！出汗多，人真的会变得开心喔！出汗多，人真的会变得开心喔！强调完毕。

喜欢黄昏的拳馆，因为很容易包场

在2020年9月，我开始真正的独居生活，yeah，1.5的独龄儿童。一人居，要学会派遣孤独，要自律，有时会彷徨……在这段时间我慢慢摸索了提高生活质量和幸福感的小心得：

1、做让自己快乐的小事：

①我很爱吃，所以我的冰箱和零食柜总是满满的，安全感满满的；

②热爱烹饪，有空就会做饭，尽可能摆得好看一点，吃起来也开心。和大家分享我的“煮意”：https://www.douban.com/group/topic/247427293/?_i=48827689d9bf7ed

没有什么吃不能解决，吃一顿不行，那就一天吃五顿😋

③早上出门前一杯能量饮，蔬果汁，五谷杂粮浆，咖啡，青钱柳茶……醒神有能量，上班打怪难不倒我的！

④插花，每周一换，为这单调的出租屋带来勃勃生机。今年春天买了不同种类的盆栽（风铃花、月季、牵牛花、凤仙花、番茄、清香木、金豆、蓝星花……），早晚都要浇花，不怕大家笑话，有时间我会在阳台搬着小凳子坐着欣赏它们，顺便整理一下，心情舒畅；

2月11日15块买入的番茄仔

⑤家里的东西摆放整齐，用完归位，家里整整齐齐的，什么时候回家都会神清气爽~

2、学习真的使我快乐：学习我喜欢的泰语（希望可以尽快安全出游）；学了钩针，勾勒一块毯子，美观实用；阅读，保持一月两本；书法和绘画（尽可能一星期动笔一两次，不会对自己硬性要求，因为这是陶冶性情）。sz疫情稳定后，5-7月去学跳舞，8月搬家，9月学自由泳，在新家附近找老师把尤克里里重拾回来。

拉拉杂杂说这些，只是希望大家不要桑桑的，现在春天呢，大好时光，我们好好整理收拾心情，拥抱未来的每一天~愿各位中年不迷茫~

给大家强烈推荐《幸福的方法》

4.5线下读书会重启，草地上的分享～

Yeah～4.14日我开始学习跳舞啦！周二周四抒情柔美爵士，周六周日欧美爵士编舞～我要加油啊！以前笑朋友跳舞像僵尸，昨晚自己跳舞像是跛手跛脚……哈哈哈，要好好加油！

哇～有露珠～

我的番茄仔依然努力开花结果，超出预期太多啦！

4月恢复正常上班，每天早上我都会到阳台看看这群小生灵，所以每天起床都是元气满满呀～

对了，增加西瓜BB啦～

5月～经历了残忍的节日调休，却遇上了yiqing暴雨周末的连休5天；真的计划赶不上变化！So更需要活在当下及时行乐！这个月学习了新的运动——飞盘，超级好玩啊！

6月接触网球～～～高尔夫球～～～

Hi～2022年9月12日，我～的～房～子～入～伙～啦～

36岁的喜事，就是乔迁之喜！

进宅大吉

在我的小窝有一群可爱的斗鱼陪伴我～

2022年9.24～看完电影《还是觉得你最好》，和朋友成为了恋人～

10月末的最后一周开启我的泰拳日常～

不知道UU们的生活有什么变化呢？