用美丽组麦逆转轻食组风评

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📒日记本｜救🆘连吃三天组麦了

来自：努力的熊仔(霸王龙就是我哈哈哈哈)
2022-03-31 19:05:34 已编辑

好喜欢这个分层呜呜呜

加个鸡蛋一顿晚饭解决了。。。

早饭居然又是组麦

晚饭又是。。。。

山核桃仁也好好吃。。

组麦太好吃了！！！我喜欢吃扎实的口感特地放了好几种燕麦！

（太合适家里麦片很多吃不完的姐妹了）

马赛克了logo

1.用奇亚籽纯麦片打底，加点牛奶浸湿底部。

2.铺酸奶，然后叠水果麦片增加甜味。

（有水果感觉可以不用放水果麦片哎）

3.叠酸奶，铺上无糖豆浆粉～

4.撒上谷物圈和爱吃的坚果。

冷藏一晚上，我真的太爱吃组麦了呜呜呜呜

吃着方便也好吃，口感扎实又回甜，饱腹感也强😍😍😍😍

最近还新买了酸奶菌就是为了自己做无糖酸奶，然后用酸奶来做组麦！！！😊😊😊😊😊

组麦yyds

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Nefertari 辛勤劳作的小轻蜓 2022-03-31 19:19:11

组麦yyds

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海鷗島綠心芭樂 (But,tomorrow is another day.) 2022-03-31 20:17:40

m

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别看了 2022-03-31 21:23:28

我连吃四天了😣😣实在太美味了

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大道寺知世 2022-03-31 21:41:09

…天天当早餐的路过

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刘易肥 2022-03-31 22:26:14

🐎

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玫瑰你拿才好看 2022-03-31 22:50:00

不来大姨妈我可以连着吃，来大姨妈不敢吃凉的了

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momo 2022-04-01 00:32:54

🐎

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my way 2022-04-01 01:22:28

马

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KK- 2022-04-01 01:24:13

啊啊啊求指路组麦菜谱

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猪肚鸡 2022-04-01 01:39:20

种草了这个山核桃uu🤤

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桢Barel 2022-04-01 08:19:01

那是什么麦片呀

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一一 2022-04-01 08:20:37

燕麦不加热也可以直接吃吗

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桢Barel 2022-04-01 08:26:11

嘿嘿我刚入酸奶机，打算自制无糖酸奶，然后做组麦！

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豆友140864395 2022-04-01 08:50:44

[内容不可见]

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-01 08:57:31

啊啊啊求指路组麦菜谱啊啊啊求指路组麦菜谱 KK-

组麦好像都可以做哎，https://www.douban.com/group/topic/221597526/?_i=4877242439362d6这有个专楼可以看看

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-01 08:58:01

嘿嘿我刚入酸奶机，打算自制无糖酸奶，然后做组麦！嘿嘿我刚入酸奶机，打算自制无糖酸奶，然后做组麦！桢Barel

可以用保温杯，焖烧杯做的！我今天用焖烧杯做成功了🥺🥺🥺

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-01 08:58:15

燕麦不加热也可以直接吃吗燕麦不加热也可以直接吃吗一一

即食麦片可以不用加热～

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-01 08:58:53

种草了这个山核桃uu🤤 种草了这个山核桃uu🤤 猪肚鸡

放点开心果，杏仁也可以，坚果真的会增加快乐耶✌

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-01 08:59:05

[内容不可见] [内容不可见] 豆友140864395

姐妹看这个https://www.douban.com/group/topic/221597526/?_i=4877242439362d6

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-01 09:00:56

那是什么麦片呀那是什么麦片呀桢Barel

就是网上买的普通麦片～一个是捷麦纯的奇亚籽麦片（太没有味道），另一个是杞里香酸奶水果麦片（太甜）。。。所以我就综合辣

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一一 2022-04-01 09:16:31

即食麦片可以不用加热～即食麦片可以不用加热～努力的熊仔

感谢感谢

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西瓜不瓜 2022-04-01 11:04:09

uu 山核桃是什么牌子呀

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旺财 2022-04-02 09:08:20

最近吃组麦冷不冷啊

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-02 18:58:42

uu 山核桃是什么牌子呀 uu 山核桃是什么牌子呀西瓜不瓜

姐妹看了一下，是过年公司的年货大礼包里面的，没有名字。网上随便买应该也差不多😳

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-02 18:58:53

最近吃组麦冷不冷啊最近吃组麦冷不冷啊旺财

我们这里目前十几度还好～

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西瓜不瓜 2022-04-02 19:17:10

姐妹看了一下，是过年公司的年货大礼包里面的，没有名字。网上随便买应该也差不多😳 姐妹看了一下，是过年公司的年货大礼包里面的，没有名字。网上随便买应该也差不多😳 努力的熊仔

好哦谢谢uu🥰

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橘叶 (Gone with the sin) 2022-04-04 07:37:38

好喜欢你的小碗这个晚上是用保鲜膜封口嘛

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-04 10:46:43

好喜欢你的小碗这个晚上是用保鲜膜封口嘛好喜欢你的小碗这个晚上是用保鲜膜封口嘛橘叶

这是在买组买的小碗，3.5.两个密封碗。我选的是475ml的圆形碗～所以不需要保鲜膜，自带密封盖的

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橘叶 (Gone with the sin) 2022-04-04 11:09:13

这是在买组买的小碗，3.5.两个密封碗。我选的是475ml的圆形碗～所以不需要保鲜膜，自带密封盖的这是在买组买的小碗，3.5.两个密封碗。我选的是475ml的圆形碗～所以不需要保鲜膜，自带密封盖的努力的熊仔

嗯嗯谢谢

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momo (最愉快的事情是钱多多) 2022-04-07 17:12:08

最近来了姨妈，不敢吃冰的，就缺个楼主这样的透明玻璃碗😂

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少侠 2022-04-11 16:57:36

请问酸奶用的是什么？！

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-11 17:01:01

请问酸奶用的是什么？！请问酸奶用的是什么？！少侠

姐妹，我用的是自己焖烧杯做的无糖酸奶～

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少侠 2022-04-11 19:00:24

姐妹，我用的是自己焖烧杯做的无糖酸奶～姐妹，我用的是自己焖烧杯做的无糖酸奶～努力的熊仔

啊这个超纲了啊……太厉害了……

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-11 19:45:06

啊这个超纲了啊……太厉害了…… 啊这个超纲了啊……太厉害了…… 少侠

很简单的，有牛奶和菌种就行～保温好的水杯也可以，电饭锅也能做～我用焖烧杯超简单

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momo 2022-04-11 21:15:15

厉害，好看的

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omom 2022-04-14 11:44:35

吃一天会shou吗

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彩虹岛黄狗勾 2022-04-14 11:58:16

组麦真的太好吃了哪天没有吃到一天都不开心😢

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-14 16:18:18

组麦真的太好吃了哪天没有吃到一天都不开心😢 组麦真的太好吃了哪天没有吃到一天都不开心😢 彩虹岛黄狗勾

救。。。我今天又做了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我现在隔三差五就吃一次，我上瘾。。花式捣鼓

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-14 16:20:16

吃一天会shou吗吃一天会shou吗 omom

这个是碳水呀宝，会shou。但是会营养不良～要减zhi可以好好吃饭，少吃零食多吃菜和肉，组麦虽然饱腹感强也好吃方便，但是麦片毕竟还是碳。水～

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momo 2022-04-19 00:14:20

大家吃组麦不会肚子痛吗我吃了一次常温的吃了一次冷藏的都拉肚子了特别惨🥹🥹🥹

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努力的熊仔 (霸王龙就是我哈哈哈哈) 楼主 2022-04-19 01:31:25

大家吃组麦不会肚子痛吗我吃了一次常温的吃了一次冷藏的都拉肚子了特别惨🥹🥹🥹 大家吃组麦不会肚子痛吗我吃了一次常温的吃了一次冷藏的都拉肚子了特别惨🥹🥹🥹 momo

不会啊，是不是姐妹你肠胃比较敏感啊，或者用的酸奶有问题？

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