读后感｜能帮助我们看清自己的一本书《我们内心的冲突》】

这本心理学书，用了两周时间看完2遍。第1遍是比较痛苦的，除了译文语句不畅外，书中的很多神经症症状，总有种巴纳姆效应，自我代入感强，却又不能明确自己属于哪一种类型，也找不到解决办法。第2遍有了通体印象和关键信息，读起来比较轻松愉快。

这本书，一定要内心真的感受到了冲突和痛苦，才去读。通过这本书，你才能明白自己曾经面对各类冲突，自己无意间采用的策略，这对看清楚自己是非常有帮助的。

本书一开始，我非常喜欢：作者对弗洛伊德的“本能驱动无法改变”观点明确表示反对，当下流行的一句话“不幸的人，一辈子都在治愈童年。”我们很多人把自己的性格缺陷归类为童年的遭遇，本文作者给人们带来了希望：人格是能够改变的，并非只有幼童才容易被塑造，只要一息尚存，我们大家都拥有着改变的能力，甚至可以从根本上改变。

作为正常人，经常会与身边的人、周遭的环境发生冲突。内心的冲突是人生不可或缺的部分，只不过神经症患者表现冲突的程度更激烈。

为了更好解决冲突，作者详细介绍三种神经症倾向，把它们叫做屈从型（亲近人），攻击型（对抗人），孤僻型（逃离人），以及衍生出来的理想化形象，外化的投射和制造各种假的和谐的辅助手段来建立防御手段。

人们面对选择（特别是选择困难症），就会产生责任和冲突，那如何面对这种冲突？

首先，我们必须清楚自己想要什么，或者知道自己的感受是什么。（这个很难，很多人并不清楚，那么不断尝试，最终确认）

其次，若要想认识冲突，我们必须建立自己的价值观。（有了清晰的价值观，冲突会减少，价值观越模糊的人，冲突越容易发生）

接着，我们还必须愿意并且有能力放弃矛盾双方的中间的一个。（鱼与熊掌不可兼得，什么都想要的人，越容易让自己痛苦不堪）

最后，作出的决定，我们有意愿也有能力去承担责任。（有勇气去接受自己选择的后果，建立责任感）

读完这本书，发现自己是生活屈从型和事业对抗型的矛盾体。遇到生活琐事，比如吃什么，习惯性喜欢跟着别人做，别人说好吃，我也喜欢吃，生怕我说不喜欢吃，别人不带我玩了[捂脸]

我是非常喜欢和朋友一起出去，乐于亲近他人，服从和喜欢，感觉很好。他们也很喜欢跟我出去，也很开心。

但是到了学习工作这些事上，倒是对抗性很是激烈，总想自己独树一帜，不愿意服从，抗拒他人，希望能够有挑战性，有互相吸引的东西。这个时候10头牛拉不回来。

好玩的是，跑去和心理学专业朋友交流，她告诉我，这本书让神经症患者读，他会很开心很自然。如果是心理健康的正常人，可能就是味同嚼蜡，不过这也是好事，不是吗？[阴险]

我们内心的冲突

8.6

[美] 卡伦·霍尼 (Karen Horney) / 2018 / 上海译文出版社