居家健身好物分享大会

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安利推荐｜分享一些居家锻炼极简又好用的器械

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  luna 组长 楼主 2022-04-17 20:24:39

  泡沫轴简直最爱！ 最开始用鬼哭狼嚎，后来就很巴适了 泡沫轴简直最爱！ 最开始用鬼哭狼嚎，后来就很巴适了 momo

  泡沫轴子谁用谁知道！

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  luna 组长 楼主 2022-04-17 20:25:12

  练普拉提的时候get了脊柱矫正器，某宝上100块钱的一个泡沫，很好用。可以更好地找到腰腹发力点， 练普拉提的时候get了脊柱矫正器，某宝上100块钱的一个泡沫，很好用。可以更好地找到腰腹发力点，比在平地上舒服了很多。唯一缺点就是有些占地(不过它可拆卸啦) ... 读书看报多运动

  哇 有被安利到！

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  luna 组长 楼主 2022-04-24 11:35:11

  想买壶铃 但是就很纠结要买多大的 想买壶铃 但是就很纠结要买多大的 李子带队长

  看看想练哪里，如果是臀腿建议重一点

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  luna 组长 楼主 2022-04-27 10:33:22

  请问一下动感单车边看剧会不会影响视力呀 请问一下动感单车边看剧会不会影响视力呀 忢夲潇灑

  还好，我就是静静地骑，不会有啥其他动作~ 如果是操课那种动感单车那肯定不行

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  luna 组长 楼主 2022-05-01 11:54:35

  想问问练臀腿，壶铃要多重的呀 想问问练臀腿，壶铃要多重的呀 赐福蹲

  10kg比较合适，刚开始练的话可以6、7kg，还是看自己的训练程度～

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