讨论/管理｜为什么在极度幸福的状态下时常感到恐慌

来自：别烦我(难离难舍想抱紧些)
2022-04-12 16:09:41

我先承认，我最近真的很幸福，一切都很顺利。

大学考了三年考不下来的驾照，在考研出分前那段日子也就是我不安地等成绩的时候，让我一把过了最后两关，成功拿证。

我练车的时候，驾校离家很远，我爸一直陪我五点多早起接送我练车，持续了快3个假期从无怨言。所以我能考到证，全家人都为我开心，也算是松了口气。因为真的在驾考上费了很多时间和精力，而且还拉着家里人陪我一起受累，所以驾考一直是我心里的一个结。在考研出分前拿到了证，对我来说真的是个天大的好消息。

再说考研。当时考完研感觉不太好，不认为自己会上岸，所以跟家里人也说的是别报太大希望。家里人并没有表现出什么负面情绪，毕竟他们认为一切还都是未知数，但我自己心里总觉得大概率上不了岸，很对不起家里人，所以想着至少要把驾照考过了，不能一事无成。

幸运地是，驾考最后很顺利。当时拿到驾照的时候，我感觉我的人生似乎有了点起色。

后来，出了成绩，发现自己初试排名第一，是一个很nb的分数，真的是完全没想到。跟家里人报了喜后，复试也顺利通过，现已上岸。

按理说，我是很幸福的，我也知道我确实如此。有支持我的家人，有了学上，结束了驾考的心结，现在只用写写论文等毕业就好了。

但是，最近我的脑海里总是会突然冒出一些念头，比如我最爱的家人会离开我，我会被高空坠物砸伤之类的想法……会突然整个人陷入巨大的恐慌中，恐慌到必须要给家里人打个电话确认平安才能继续做事的状态。

可能真的是处于极度的幸福中，所以才会这样莫名的恐惧，害怕任何不好的事情把我现在的美好打破？

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野原新之助 (今天开始我就是这个5岁小孩了哦) 2022-04-12 16:14:37

不好的事一定会发生，但此刻的幸福也是真的，心配不如拥抱。

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和良秀子 2022-04-12 16:26:40

胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花糖都会受伤。

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💕 2022-04-12 16:35:14

这是很正常的【结构性冲突】，大多数人都有，比较普遍的是认为自己无能为力，另一种是不配和不相称，即我们不配有拥有我们真心期盼的东西的能力。

越接近实现愿景，拉锯战力量越大。结构性冲突来自意识不到的深层观念。

应对的杠杆作用点是：识别它们，包括它们运作产生影响所引起的行为表现。

接受真相，别想太多。

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星空画家 2022-04-12 16:32:57

可能是因为极致的幸福总会让人感觉不真实，可能会崩塌，就像二次函数到达了顶点就会往下走。不过既然不幸的事终会发生，就一定要抓紧机会多享受一下当下的快乐🌹

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野原新之助 (今天开始我就是这个5岁小孩了哦) 2022-04-12 16:14:37

不好的事一定会发生，但此刻的幸福也是真的，心配不如拥抱。

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豆友128953374 2022-04-12 16:15:36

[内容不可见]

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和良秀子 2022-04-12 16:26:40

胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花糖都会受伤。

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星空画家 2022-04-12 16:32:57

可能是因为极致的幸福总会让人感觉不真实，可能会崩塌，就像二次函数到达了顶点就会往下走。不过既然不幸的事终会发生，就一定要抓紧机会多享受一下当下的快乐🌹

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💕 2022-04-12 16:35:14

这是很正常的【结构性冲突】，大多数人都有，比较普遍的是认为自己无能为力，另一种是不配和不相称，即我们不配有拥有我们真心期盼的东西的能力。

越接近实现愿景，拉锯战力量越大。结构性冲突来自意识不到的深层观念。

应对的杠杆作用点是：识别它们，包括它们运作产生影响所引起的行为表现。

接受真相，别想太多。

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水豚最好啦 2022-04-12 16:39:13

我也是，不知道什么时候连快乐都让我惴惴不安

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轻失眠 2022-04-12 16:42:29

活一天算一天活一天就快乐一天不要过度想以后的事

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momo 2022-04-12 16:44:35

大都好物不坚牢，彩云易散琉璃脆

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momo 2022-04-12 16:46:00

已经极度幸福了，这就说明将来只会越来越坏不会越来越好，这种感觉多让人难过啊

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momo 2022-04-12 16:49:23

但楼主这种幸福，我觉得是很稳固的幸福啊，是人生上了一个台阶之后的成就感，在我看来这种幸福可以一直持续下去，并给人带来好运的。

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momo 2022-04-12 16:51:06

因为人永远不可能一辈子都幸福，而现在太幸福了，会衬得往后的不幸更为痛苦

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盘子 2022-04-12 16:56:28

驾照和考研是很稳的，这辈子都会带着这个光环，别担心了

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退休小胖达 2022-04-12 16:57:10

胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花糖都会受伤。胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花糖都会受伤。和良秀子

5555看哭了姐妹

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Yohji (一个没有心的女人（达咩）) 2022-04-12 17:04:23

这才哪到哪啊，你值得！

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MOMO 2022-04-12 17:20:02

我也是，我从小运气很差，每次发生好事，总会有倒霉事相伴而来，所以每当幸福的时刻我总是战战兢兢

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momo 2022-04-12 17:40:24

一样的甚至处于不幸运的状态才觉得自己活该这样

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Dddddd 2022-04-12 17:42:41

我也有这种感觉，刚刚论文查重过了，但是老师又没给我什么修改意见，看大家都在不停地改，就很怕自己论文出问题。😭😭

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🌸 2022-04-12 18:11:46

及时行乐吧！姐妹你好优秀

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zz 2022-04-12 18:31:08

大概生于忧患死于安乐？

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最美在儿时 2022-04-12 18:43:07

因为人生漫长又短暂

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兰陵笑笑生 2022-04-12 19:02:57

活在当下就好

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树漫 2022-04-12 19:06:43

我觉得是没有安全感。

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新鲜的狗血 2022-04-12 19:32:32

说实话不用害怕未来可能的挫折你就是怕了

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阿星星星兴 2022-04-12 19:39:40

我也会有这样的想法，太幸福了就会感觉一些不幸在前面等着我，感觉是一些平衡？但是就算这样也要努力享受当下的幸福呀！至少现在的幸福是真的

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油肚漫 2022-04-12 19:40:43

是不是最近身体状况不是很好呢？有时候体质下降，会影响情绪，容易有恐惧焦虑情绪。

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别烦我 (难离难舍想抱紧些) 楼主 2022-04-12 20:24:28

[内容不可见] [内容不可见] 豆友128953374

谢谢友友

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别烦我 (难离难舍想抱紧些) 楼主 2022-04-12 20:24:52

胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花糖都会受伤。胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花糖都会受伤。和良秀子

泪了，我确实有时会畏畏缩缩

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别烦我 (难离难舍想抱紧些) 楼主 2022-04-12 20:25:17

这是很正常的【结构性冲突】，大多数人都有，比较普遍的是认为自己无能为力，另一种是不配和不相这是很正常的【结构性冲突】，大多数人都有，比较普遍的是认为自己无能为力，另一种是不配和不相称，即我们不配有拥有我们真心期盼的东西的能力。越接近实现愿景，拉锯战力量越大。结构性冲突来自意识不到的深层观念。应对的杠杆作用点是：识别它们，包括它们运作产生影响所引起的行为表现。接受真相，别想太多。 ... 💕

确实是这样我总觉得自己的实力还配不上那么高的平台😭

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别烦我 (难离难舍想抱紧些) 楼主 2022-04-12 20:26:49

我也是，我从小运气很差，每次发生好事，总会有倒霉事相伴而来，所以每当幸福的时刻我总是战战兢我也是，我从小运气很差，每次发生好事，总会有倒霉事相伴而来，所以每当幸福的时刻我总是战战兢兢 ... MOMO

是的😭我从来没有沾过运气的光，都是自己在坎坎坷坷中找到另一条路。所以太顺利的境遇，反而让我迷茫。

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别烦我 (难离难舍想抱紧些) 楼主 2022-04-12 20:27:37

是不是最近身体状况不是很好呢？有时候体质下降，会影响情绪，容易有恐惧焦虑情绪。是不是最近身体状况不是很好呢？有时候体质下降，会影响情绪，容易有恐惧焦虑情绪。油肚漫

是的555我从小到大一直抵抗力很好的，考完研以后就开始容易生病了，前段时间还起了疱疹，医生说就是抵抗力下降。

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别烦我 (难离难舍想抱紧些) 楼主 2022-04-12 20:29:59

说实话不用害怕未来可能的挫折你就是怕了说实话不用害怕未来可能的挫折你就是怕了新鲜的狗血

我也不知道我在怕些什么，明明都是自己幻想出来的事。

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自然 2022-04-12 20:39:00

人无远虑必有近忧

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豆友196028167 2022-04-12 20:44:08

[内容不可见]

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晓星沉沉 (nd you are only just beginning) 2022-04-12 20:56:38

同感，虽然有考试即将到来，但是感觉生活真的很幸福，没有不好之处，闲下来就开始忧虑怕幸福崩塌。。。

用那句话怎么说来着，

人总是在靠近幸福时无比幸福，处在幸福之中时却患得患失。最精准不过了

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油肚漫 2022-04-12 21:53:36

是的555我从小到大一直抵抗力很好的，考完研以后就开始容易生病了，前段时间还起了疱疹，医生说是的555我从小到大一直抵抗力很好的，考完研以后就开始容易生病了，前段时间还起了疱疹，医生说就是抵抗力下降。 ... 别烦我

我去年也有过类似经历，后来我妈妈来我家住了一阵子，一日三餐都变得规律健康起来，不知不觉就好起来了，身体状态和精神头都好起来就很难陷入恐惧焦虑情绪啦！所以放下心好好吃饭，加点运动，会好的！

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豆友190623667 2022-04-14 05:03:20

[内容不可见]

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呼呼呼呼 2022-04-14 19:11:55

我也经常这样。但后来又一想，不管担不担心，该来的还是会来，还不如好好enjoy当下的美好

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简妮塔 (不管不顾的反而最坚强) 2022-04-15 08:02:37

你还会有更多幸福时刻。别害怕。

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momo 2022-04-15 08:05:19

未来的生活一定有更好和更糟

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金焰0803 2022-04-17 16:44:38

没事就是典型的东亚病一旦舒服了就不舒服非得不舒服才舒服

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momo 2022-04-17 17:51:24

可能是因为你之前受了太多苦，太多失望所以才会恐惧现在获得的不真实，自信一点其实你本来就很厉害啊

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小花 2022-04-20 11:43:43

我也想过这个原因，想到可能是我觉着美好的总是易逝，我生活太美好会不会很容易早逝

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momo 2022-04-20 13:09:40

俺也一样

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漫步 2022-04-21 20:38:42

有一句歌词是这样的总觉得幸福是种负担，怕明天醒来它变成遗憾

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考研飞飞老师 2022-04-22 01:51:47

俄狄浦斯冲突

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棠清风 2022-04-22 12:18:46

我也这样，考研路挺坎坷的，调剂上了一个还不错的学校，刚出成绩那会挺兴奋的，现在是无尽的担忧与顾虑(会回忆起很多不好的事)，虽然有时候并不知道为什么非要扯出来那些事，还是很难去真正享受现在的美好。

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去皮黄土豆 2022-04-24 22:01:27

我也是，好不容易喘口气了又会给自己制造很多焦虑，担心体检，担心感染，担心论文，担心毕业，担心实习，担心未来

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