《人类命运：变迁与规则》感受
豆吧(快乐学风微)
《人类命运：变迁与规则》读后
人类综合焦虑危机的核心是“焦虑”，焦虑来自于人类在生产生活过程中累积的负面情绪叠加，并作用于心灵或行为所表现出来的不可控状态。
在这种状态下，必须引入一个能调节身心或行为的合理机制，从而实现危机来临前的自我有效把控。当下，人类综合焦虑危机产生的根源不外乎以下几种情况：
一是来自物质的因素。自从互联网进入人们的生活，到现在的5G时代，科技改变了我们对物质世界的认知，这种视野地扩展，一方面丰富了我们的生活和认知，但同时揭示了人们的局限性，扩张了人们的欲望，从而，在我们生活内部建立起一对新的情绪矛盾体，这一情绪矛盾体的产生就缘于人们对世界认知的扩展这一现实背景。除了在空间局限上的自我认知的变化，对物质世界认知的不断深化，也切切实实给人们造成了新的逼仄感，这对不断追求生活质量的人们来说无疑是负面情绪的“雪上加霜”。
二是来自认知的因素。人类对自身认知的局限性始终是无法违避的事实，在这种情况下，我们对于突如其来的灾害就会无所适从，继而产生恐惧、焦虑等情绪；特别是面对生老病死，我们根本无法战胜时间的惩罚、人生的宿命，认知的局限，加上生活中的种种不如意，认知的局限和偏差就会从人的自身内部击穿，并引爆本就不稳定的情绪波浪，搅起焦虑危机的内生动力。
三是来自心灵的因素。心灵是由有关人类身体的观念所构成，是一个人由内而外抒发和由外而内省察的驿站，它需要不断地添加润滑剂，以保证其柔韧性和敏感度。现实生活中，来自外部与内部因素的双向挤压，使得“润滑剂”越来越粗粝，其柔韧性和敏感度一再遭受破坏，比如，新冠肺炎的突然来袭，让人一时无法适应，在这种状态下，人们的焦虑情绪无法抑制地迷漫开来，充斥到生活的方方面面，给人类生存环境带来的空前挤压和困扰。
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