爱分享｜infp的易专注学习方法

muamua

来自：muamua
2022-04-19 12:49:10 已编辑

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  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-19 14:59:56

    dd我自己

  • Mira

    Mira 2022-04-19 15:02:55

    最近自制力太差到图书馆学习 效率up 用forest种树 防止自己玩手机 还有我会做手帐 主要内容就是todo list➕日常 学完一上午花十几分钟写手帐会很有成就感

  • 啷个办

    啷个办 2022-04-19 15:04:14

    😢😢😢我蹲蹲 学习十分钟 干五分钟别的事

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-19 15:08:30

    😢😢😢我蹲蹲 学习十分钟 干五分钟别的事 😢😢😢我蹲蹲 学习十分钟 干五分钟别的事 啷个办

    我玩一个钟😢

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-19 15:09:19

    最近自制力太差到图书馆学习 效率up 用forest种树 防止自己玩手机 还有我会做手帐 主要内容就是t 最近自制力太差到图书馆学习 效率up 用forest种树 防止自己玩手机 还有我会做手帐 主要内容就是todo list➕日常 学完一上午花十几分钟写手帐会很有成就感 ... Mira

    手帐好棒！我是做不到一条就会责怪自己😭

  • 快喝伏特加

    快喝伏特加 2022-04-19 15:19:01

    我也在询问这个问题！！蹲蹲…

  • momo

    momo (喜乐督) 2022-04-19 15:20:54

    优雅置臀 也想求学习方法 我是five

  • 酥油茶

    酥油茶 2022-04-19 15:26:44

    真的，就选好网课，当电视剧那么追，有想记的地方偶尔随手记一下反而能学更多

  • 小饿

    小饿 (你知我在 你知我爱。) 2022-04-19 15:50:00

    five蹲

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-19 16:05:07

    真的，就选好网课，当电视剧那么追，有想记的地方偶尔随手记一下反而能学更多 真的，就选好网课，当电视剧那么追，有想记的地方偶尔随手记一下反而能学更多 酥油茶

    对对我就这个意思，uu概括好强

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-19 16:05:29

    优雅置臀 也想求学习方法 我是five 优雅置臀 也想求学习方法 我是five momo

    擦擦板凳我也蹲蹲

  • Ineedchange

    Ineedchange 2022-04-19 17:54:32

    15分钟前我在看这页，15分钟后我还是在看这页……☠

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-19 18:21:07

    15分钟前我在看这页，15分钟后我还是在看这页……☠ 15分钟前我在看这页，15分钟后我还是在看这页……☠ Ineedchange

    五个小时过去了，我还在擦板凳

  • 快乐小狗

    快乐小狗 2022-04-19 18:42:46

    我：自我暗示+提高动机+降低难度+明显提示 自我暗示：日常疯狂自夸 所有的一切都值得自己夸夸 绝不自我谴责和内耗 一有想内耗的想法就主动找一件事干来转移注意力 提高动力：幻想自己是个学习vlog博主 在自己理想的环境和状态下一直学习/多想当下和未来 告诉自己因为我明天想休息所以今天做完就完了 降低难度：所有事情都告诉自己我只做五分钟 不用刻意非要特别专注或者时长特长 降低自我期望和阈值/不想做一件事的时候想一件更不想做的事 拿一个事来衬托另一件 明显提示：显眼的地方摆满暗示 贴便利贴/换壁纸等等 infper们最重要的是和自己和解！不要对自己太苛刻 做优于不做 做完优于做 做好优于做完 一步一步来

  • 废物点心

    废物点心 2022-04-19 18:50:47

    ddl学习效率最高（

  • 快乐小狗

    快乐小狗 2022-04-19 19:19:31

    我：自我暗示+提高动机+降低难度+明显提示 自我暗示：日常疯狂自夸 所有的一切都值得自己夸夸 绝 我：自我暗示+提高动机+降低难度+明显提示 自我暗示：日常疯狂自夸 所有的一切都值得自己夸夸 绝不自我谴责和内耗 一有想内耗的想法就主动找一件事干来转移注意力 提高动力：幻想自己是个学习vlog博主 在自己理想的环境和状态下一直学习/多想当下和未来 告诉自己因为我明天想休息所以今天做完就完了 降低难度：所有事情都告诉自己我只做五分钟 不用刻意非要特别专注或者时长特长 降低自我期望和阈值/不想做一件事的时候想一件更不想做的事 拿一个事来衬托另一件 明显提示：显眼的地方摆满暗示 贴便利贴/换壁纸等等 infper们最重要的是和自己和解！不要对自己太苛刻 做优于不做 做完优于做 做好优于做完 一步一步来 ... 快乐小狗

    再补个我自己的 学习的时候假装在上课 说出来读出来 一种变形的费曼学习法？

  • 一个二个

    一个二个 2022-04-19 19:37:32

    轻置玉臀

  • herstory

    herstory 2022-04-19 19:43:20

    蹲

  • Hope

    Hope 2022-04-19 20:21:25

    哈哈哈哈，米兔~我学习十分钟，有五分钟都在胡思乱想

  • 是阳阳呀

    是阳阳呀 2022-04-19 20:28:38

    可感觉一直听就会觉得根本记不住，而反复的看真的会疯掉

  • 打怪升级中

    打怪升级中 2022-04-19 20:48:51

    我只要没有手机什么娱乐设备在，就能学习，现在在用番茄学霸模式，直接断后路

  • hxyl（已倒闭）

    hxyl（已倒闭） 2022-04-19 20:55:49

    我真的很讨厌做笔记，因为不知道怎么做，做了过去了也不会看。所以我必须要一心一意的听......

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-19 23:24:23

    uu做的都是我的梦想状态，看了之后觉得是我的自制力问题，而且不谴责自己这一点真的太棒了，我就会因为一天没完成xx就会开始骂自己没用

  • suzume

    suzume 2022-04-19 23:32:00

    真的很佩服那些一坐下来就可以学一天的人，我是学二十分钟就要玩一个小时

  • 乐乐年糕

    乐乐年糕 2022-04-19 23:35:01

    我也来听讲了，之前是ddl效率最高，现在ddl有种摆烂的趋势…… 我曾经实在是没办法了试了一下在B站直播，摄像头对准侧面，不会露脸，有种被督促的感觉还算是有点用，但是这个方法需要自己下一定决心所以只用过一次

  • 好运连连来

    好运连连来 2022-04-20 12:15:16

    我就是直接断网 也不会有 会不会有人找我然后顺便玩手机 的心态 如果学习需要看电脑 就只开一个页面 查完就回归到桌面不碰其他的

  • 💩 💩 💩

    💩 💩 💩 2022-04-20 12:32:33

    我也是听课还不错，可是刷题怎么办呀…自律就不行了

  • 透透

    透透 2022-04-20 14:17:32

    我也是听课还不错，可是刷题怎么办呀…自律就不行了 我也是听课还不错，可是刷题怎么办呀…自律就不行了 💩 💩 💩

    我的经验是刷题别攒着，听完一节刷一节，定期二刷复习。如果单纯有很多练习题要做的话，统计一下一共有多少，然后制定每天做多少题的计划，心里想着“xx天之后我就把这所有题都做完啦，我厉害死啦！”按部就班地刷下去就行了。中间漏了也没关系，就把中间那节空着跳过去，等到哪天有空或者最后的时候再补上。千万别想着“我明天做两节”，那样就会越空越多最后摆烂。

  • 拒绝沟通

    拒绝沟通 2022-04-20 14:23:18

    大学期末周的时候会定forest 刚开始一次25分钟 逼自己这25分钟内必须全身心投入进去 学完二十五分钟休息一会儿 一般会去抽个烟放空一下大脑 其实循序渐进到后面就会一次定35-40分钟 因为要到ddl了根本学不完😅

  • 向阳处

    向阳处 2022-04-20 14:28:44

    俺也是。非常纯粹地靠听获取信息，以前读书的时候就发现了，自学是学不出东西的，而且我的备考战线不能拉得太长，时间久了我就会疲，然后开始摆烂。考研提前一年准备，失败。考编就跟着网课老师学，两三个月上岸。

  • raindrops_

    raindrops_ 2022-04-20 14:36:44

    间歇性上进选手来了 会去有学习氛围的地方比如图书馆 然后戴耳机听白噪音学习直播 能静下心学进去一点

  • momo

    momo 2022-04-20 14:50:57

    本five来蹲蹲

  • 物尽其用小能手

    物尽其用小能手 2022-04-20 15:19:17

    我：自我暗示+提高动机+降低难度+明显提示 自我暗示：日常疯狂自夸 所有的一切都值得自己夸夸 绝 我：自我暗示+提高动机+降低难度+明显提示 自我暗示：日常疯狂自夸 所有的一切都值得自己夸夸 绝不自我谴责和内耗 一有想内耗的想法就主动找一件事干来转移注意力 提高动力：幻想自己是个学习vlog博主 在自己理想的环境和状态下一直学习/多想当下和未来 告诉自己因为我明天想休息所以今天做完就完了 降低难度：所有事情都告诉自己我只做五分钟 不用刻意非要特别专注或者时长特长 降低自我期望和阈值/不想做一件事的时候想一件更不想做的事 拿一个事来衬托另一件 明显提示：显眼的地方摆满暗示 贴便利贴/换壁纸等等 infper们最重要的是和自己和解！不要对自己太苛刻 做优于不做 做完优于做 做好优于做完 一步一步来 ... 快乐小狗

    降低难度是真的有用……我平时一想到自己必须完成一篇论文，我就迟迟不想动手……改为 我这一个小时内精读2篇论文，做个笔记 我就能开始做起来

  • 物尽其用小能手

    物尽其用小能手 2022-04-20 15:20:44

    建议楼主从小事开始慢慢提高自己的专注度，不要太有压力，慢慢来

  • 快乐小狗

    快乐小狗 2022-04-20 15:28:05

    降低难度是真的有用……我平时一想到自己必须完成一篇论文，我就迟迟不想动手……改为 我这一个 降低难度是真的有用……我平时一想到自己必须完成一篇论文，我就迟迟不想动手……改为 我这一个小时内精读2篇论文，做个笔记 我就能开始做起来 ... 物尽其用小能手

    说到这里我真的会很推荐福格行为模型这本书 在习惯养成和自律上帮我太多了 不许有人没看过这本！

  • 物尽其用小能手

    物尽其用小能手 2022-04-20 15:30:22

    说到这里我真的会很推荐福格行为模型这本书 在习惯养成和自律上帮我太多了 不许有人没看过这本！ 说到这里我真的会很推荐福格行为模型这本书 在习惯养成和自律上帮我太多了 不许有人没看过这本！ 快乐小狗

    好！我去看看

  • 一二37

    一二37 2022-04-20 15:47:31

    去图书馆或者自习室，虽然也会走神但比在宿舍好多了

  • 全世界滚

    全世界滚 2022-04-20 16:17:40

    用番茄钟学霸模式控制自己不受外界干扰 先预习，预习的时候可以戴耳机听古典音乐进入状态（一定得是轻缓的），为了避免走神发呆我会强迫自己用荧光笔和其他颜色的笔勾画做标记 然后听课，遇到书上没有的就做笔记，我做了不一定会看，但我不动笔绝对会开始幻想神游 最后通过写思维导图或者大框架自己复习一遍知识点，把自己想成老师或者在给同学讲解这样

  • momo

    momo (回头是场空) 2022-04-20 17:58:22

    贼容易分心🤦‍♀️

  • ii

    ii 2022-04-21 11:48:30

    世另我这个心态跟我完全一样

  • 沈小婷

    沈小婷 2022-04-21 16:04:14

    手帐好棒！我是做不到一条就会责怪自己😭 手帐好棒！我是做不到一条就会责怪自己😭 muamua

    我也！就会觉得完全失败

  • 睡觉觉小熊

    睡觉觉小熊 2022-04-21 16:55:40

    我有时候甚至觉得自己有点双相（乱说的），有时斗志昂扬能一直学下去，有时丧得一批永远只想摆烂。。。我就按自己的节奏，在想学时候拼命学，在摆烂时候找好的网课听/单纯看书

  • 西哩咕噜瓜

    西哩咕噜瓜 2022-04-21 20:05:00

    我：自我暗示+提高动机+降低难度+明显提示 自我暗示：日常疯狂自夸 所有的一切都值得自己夸夸 绝 我：自我暗示+提高动机+降低难度+明显提示 自我暗示：日常疯狂自夸 所有的一切都值得自己夸夸 绝不自我谴责和内耗 一有想内耗的想法就主动找一件事干来转移注意力 提高动力：幻想自己是个学习vlog博主 在自己理想的环境和状态下一直学习/多想当下和未来 告诉自己因为我明天想休息所以今天做完就完了 降低难度：所有事情都告诉自己我只做五分钟 不用刻意非要特别专注或者时长特长 降低自我期望和阈值/不想做一件事的时候想一件更不想做的事 拿一个事来衬托另一件 明显提示：显眼的地方摆满暗示 贴便利贴/换壁纸等等 infper们最重要的是和自己和解！不要对自己太苛刻 做优于不做 做完优于做 做好优于做完 一步一步来 ... 快乐小狗

    太对了！条条直击痛点😭

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-22 15:49:13

    再补个我自己的 学习的时候假装在上课 说出来读出来 一种变形的费曼学习法？ 再补个我自己的 学习的时候假装在上课 说出来读出来 一种变形的费曼学习法？ 快乐小狗

    我听课的时候会莫名其妙开始幻想自己做老师讲课的样子哈哈哈哈哈哈哈哈哈

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-22 15:50:16

    我也来听讲了，之前是ddl效率最高，现在ddl有种摆烂的趋势…… 我曾经实在是没办法了试了一下在B 我也来听讲了，之前是ddl效率最高，现在ddl有种摆烂的趋势…… 我曾经实在是没办法了试了一下在B站直播，摄像头对准侧面，不会露脸，有种被督促的感觉还算是有点用，但是这个方法需要自己下一定决心所以只用过一次 ... 乐乐年糕

    我试过拍vlog学习，的确是不会看手机了，但是！我会开始造作起来，怕拍到脸，然后感觉始终有个镜头在拍我哈哈哈哈哈哈哈

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-22 15:51:30

    大学期末周的时候会定forest 刚开始一次25分钟 逼自己这25分钟内必须全身心投入进去 学完二十五 大学期末周的时候会定forest 刚开始一次25分钟 逼自己这25分钟内必须全身心投入进去 学完二十五分钟休息一会儿 一般会去抽个烟放空一下大脑 其实循序渐进到后面就会一次定35-40分钟 因为要到ddl了根本学不完😅 ... 拒绝沟通

    我简直five，我次数越多越难开始下一次，就是完成一次觉得：我好棒，犒劳自己买奶茶吧/看dy吧，然后就。。。。

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-22 15:51:51

    建议楼主从小事开始慢慢提高自己的专注度，不要太有压力，慢慢来 建议楼主从小事开始慢慢提高自己的专注度，不要太有压力，慢慢来 物尽其用小能手

    好滴好滴！

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-22 15:52:07

    说到这里我真的会很推荐福格行为模型这本书 在习惯养成和自律上帮我太多了 不许有人没看过这本！ 说到这里我真的会很推荐福格行为模型这本书 在习惯养成和自律上帮我太多了 不许有人没看过这本！ 快乐小狗

    我去瞅瞅！

  • うさぎ大人

    うさぎ大人 2022-04-22 15:52:37

    真的，就选好网课，当电视剧那么追，有想记的地方偶尔随手记一下反而能学更多 真的，就选好网课，当电视剧那么追，有想记的地方偶尔随手记一下反而能学更多 酥油茶

    对 我听的网课那个老师牛翠娟讲课好好哦，很有趣 普生的老师我就听不下去😢

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-22 15:53:25

    我有时候甚至觉得自己有点双相（乱说的），有时斗志昂扬能一直学下去，有时丧得一批永远只想摆烂 我有时候甚至觉得自己有点双相（乱说的），有时斗志昂扬能一直学下去，有时丧得一批永远只想摆烂。。。我就按自己的节奏，在想学时候拼命学，在摆烂时候找好的网课听/单纯看书 ... 睡觉觉小熊

    有时候很燃，特别是睡前，焦虑后悔中觉得可以马上开干，但是安慰自己要睡觉了。但是白天又开始摆烂无所事事不想学习

  • 00

    00 2022-04-22 15:56:14

    收藏了 我属于太喜欢骂自己了 把自己的动力都扼杀了

  • 拒绝沟通

    拒绝沟通 2022-04-22 16:11:57

    我简直five，我次数越多越难开始下一次，就是完成一次觉得：我好棒，犒劳自己买奶茶吧/看dy吧， 我简直five，我次数越多越难开始下一次，就是完成一次觉得：我好棒，犒劳自己买奶茶吧/看dy吧，然后就。。。。 ... muamua

    哈哈哈哈哈哈宝 我到后面也会这样 然后就告诉自己：学一点是一点 最后学不完就拉倒了 但是该拿的基础分必须要拿 逃避没有用 最好的办法就是去面对它 再拉垮的结果也比什么都不干的好

  • 乐乐年糕

    乐乐年糕 2022-04-22 16:13:40

    我试过拍vlog学习，的确是不会看手机了，但是！我会开始造作起来，怕拍到脸，然后感觉始终有个镜 我试过拍vlog学习，的确是不会看手机了，但是！我会开始造作起来，怕拍到脸，然后感觉始终有个镜头在拍我哈哈哈哈哈哈哈 ... muamua

    太对了，我也是，不自觉的娇娆造作，但是我感觉这个导致的分心比玩手机好那么一丢丢，我是一玩起来就没完了。但是因为这个准备工作好像要多一点，所以我嫌麻烦也不怎么用

  • 岛屿云烟

    岛屿云烟 2022-04-22 16:13:52

    优雅置臀，今年考研，泪目了

  • 快乐小狗

    快乐小狗 2022-04-22 16:36:22

    再再再补一个 我最近有一边放着study with me的video一边学 效果也很不错！

  • momo

    momo 2022-04-22 16:38:51

    喝酒 酒精度不高那种 让自己脑子空着 但是能思考的程度 infp执行力差就是因为做事时总想东想西

  • ૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ྀིა

    ૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ྀིა 2022-04-22 16:41:03

    预习看会了趁机发呆好真实哈哈哈哈哈 反而把老师讲的重点给错过了

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-22 16:43:27

    再再再补一个 我最近有一边放着study with me的video一边学 效果也很不错！ 再再再补一个 我最近有一边放着study with me的video一边学 效果也很不错！ 快乐小狗

    诶诶我试过！这个🉑的，氛围er觉得自己就是精致女孩😌

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-22 16:44:08

    喝酒 酒精度不高那种 让自己脑子空着 但是能思考的程度 infp执行力差就是因为做事时总想东想西 喝酒 酒精度不高那种 让自己脑子空着 但是能思考的程度 infp执行力差就是因为做事时总想东想西 momo

    没错，想东想西，但是一学起来理解速度挺快的

  • muamua

    muamua 楼主 2022-04-22 16:44:26

    预习看会了趁机发呆好真实哈哈哈哈哈 反而把老师讲的重点给错过了 预习看会了趁机发呆好真实哈哈哈哈哈 反而把老师讲的重点给错过了 ૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ྀིა

    😎内心独自骄傲

  • 喂喂葳

    喂喂葳 2022-04-22 18:36:21

    我是老bullet journal手账人，最喜欢完成了哪怕一丢丢都可以给任务涂色的满足感

  • 当麻杀0

    当麻杀0 2022-04-22 19:19:22

    玩的时候认真玩 不要想学习那些事 玩着玩着觉得没意思了，就会开始学习 学习之后，接着玩✌

  • Qq

    Qq 2022-04-22 20:39:49

    友友你的点我能懂我在一个老师的英语单词网课上听见他说的一个观点，别预习，直接听课，课后总结内化，复习比预习更重要！他说很多学生预习是没有什么效率的，也不懂这节课我想讲的点，花时间弄得自己很累

  • 派小星

    派小星 2022-04-22 21:31:38

    我的效率比较高的时候是在学校里面，有老师和同学看着你，你就会不自觉的紧张起来，不太敢做其他的，当我看到别人都在认真记笔记的时候，我就觉得是自己不应该的，然后快速进入状态

  • 土豆生菜都爱吃

    土豆生菜都爱吃 2022-04-22 22:23:48

    放弃完美主义！！每当要做一件事的时候，就在心里告诉自己，就做一点点（比如要起床的时候，不想起，就告诉自己，只是坐起来坐一小会儿，然后一点点清醒）

  • 管理員

    管理員 2022-04-22 22:24:32

    蹲蹲

  • senyu

    senyu 2022-04-22 22:28:21

    因为吃了很多亏，所以也在找内在驱动力，这是很重要的一方面； 另外就是，把专注当成一次实验，体会专注的过程甚至达到心流状态（当然这也比较困难）

  • 陈晓的女朋友

    陈晓的女朋友 2022-04-23 05:23:14

    呜呜我也是，学习五分钟，玩两小时……自控能力太差了

  • 飞天小女警

    飞天小女警 2022-04-23 07:27:13

    1.先看大框架简单预习，之后就开始看网课学习，学完总结笔记，二刷题。我也想蹲蹲uu们的学习方法。2.定计划。计划要适量，每天打卡的成就感，能驱动自己坚持下去。3.找一个能专注的环境。比如自习室，图书馆。在家在寝室我就是摆烂，在外面我就能装模作样的学习。

  • 风间翼

    风间翼 2022-04-23 18:43:25

    耳塞挺好用的，因为我自制力特别差，稍微有点干扰我就静不下心，小区楼下的说话声啊，家里人说话的声音看电视的声音我听到就烦就不想学，戴了耳塞隔绝一切声音！！然后就是投入进去完成任务了！（适用背诵，写题之类不需要听课的）

  • 风间翼

    风间翼 2022-04-23 18:46:36

    还有就是自我暗示，选择几个动作来确定自己要开始学了，比如番茄钟啥的，或者放下手机这个动作，不要依依不舍而是暗示自己这代表要开始学习，开始就是开始了！就要进入状态！还有我爱说的就是开干开干！是我喜欢的一个吃播up的口头禅，我完成一个任务之前就爱说开干开干！！能提高兴趣减少点痛苦

  • 冰个蛋

    冰个蛋 2022-04-24 12:42:48

    一个适合打断自己的摆烂状态的方法:直播学习。

  • 目断秋霄落雁

    目断秋霄落雁 2022-04-24 23:37:00

    谢谢宝，世另我明天我就试试

  • 栗子梨子粒子

    栗子梨子粒子 2022-04-25 19:44:55

    我有试过学习的时候把手机架在旁边录像，暗示自己在拍东西，对我还挺有效

  • 萝卜炖牛肉

    萝卜炖牛肉 2022-04-26 15:43:50

    编电视剧....简直世另我

  • 晝行

    晝行 2022-04-26 16:38:43

    我蹲蹲蹲

  • vin

    vin 2022-04-26 19:15:01

    边背单词边看剧……背了十分钟 看了一小时剧 本infp上了大学就没学过习

  • momo

    momo 2022-04-26 19:36:02

    我：自我暗示+提高动机+降低难度+明显提示 自我暗示：日常疯狂自夸 所有的一切都值得自己夸夸 绝 我：自我暗示+提高动机+降低难度+明显提示 自我暗示：日常疯狂自夸 所有的一切都值得自己夸夸 绝不自我谴责和内耗 一有想内耗的想法就主动找一件事干来转移注意力 提高动力：幻想自己是个学习vlog博主 在自己理想的环境和状态下一直学习/多想当下和未来 告诉自己因为我明天想休息所以今天做完就完了 降低难度：所有事情都告诉自己我只做五分钟 不用刻意非要特别专注或者时长特长 降低自我期望和阈值/不想做一件事的时候想一件更不想做的事 拿一个事来衬托另一件 明显提示：显眼的地方摆满暗示 贴便利贴/换壁纸等等 infper们最重要的是和自己和解！不要对自己太苛刻 做优于不做 做完优于做 做好优于做完 一步一步来 ... 快乐小狗

    摆烂人的福音😽

  • momo

    momo 2022-04-26 20:24:21

    我是先把简单的事情做了然后把难的放到最后，这样至少做了事。把难的放到前面的结果就是根本不想开始，拖到最后简单的也没时间做了。。

  • 豆友128685378

    豆友128685378 2022-04-27 00:26:13

    [内容不可见]

  • 江湖骗子打骗子

    江湖骗子打骗子 2022-04-27 02:04:35

    🐎

  • 狂爆兔吖头

    狂爆兔吖头 2022-04-27 20:57:13

    我只有 考试前一两天…😭无比专注 堪比高考冲刺

  • 钢的城

    钢的城 2022-04-27 21:03:48

    我喜欢在不同的环境学习，比如:在公园里看书，在操场边背单词，在公交车上听听力。一本正经的坐在挤满人的自习室里反而会让我紧张。

  • 好

    好 2022-04-28 01:28:11

    有条件的话去图书馆自习室学习，我每次在图书馆玩手机都会不安心的。然后是可以把学习想象穿闯关游戏，我大学刚开学因为想家，就给自己暗示说学够100个小时就离回家不远了，接下来几个月就特别爱往图书馆跑

  • Lexie

    Lexie 2022-04-29 08:10:38

    非备考型选手，个人觉得还是纸笔听课一起效率高一点。考试的话数学类无法突击速成只能多做题，语言类主要靠平时积累。

  • Celia

    Celia 2022-04-30 23:22:43

    1.选择学习暗示～比如做这个会进入学习状态了！比如放个适合今天白噪音（B站够用了）2.设置金币奖励模式～积攒了足够的数额就给自己奖励～然后不断想象自己是马里奥游戏主人公，在顶一个金币。所以现在它很重要但不是绝对重要…3.当然备考过程最痛苦的是多次面对自己错误的懊悔心态～所以情绪和处理预案非常重要！比如觉察到自己在EMO就立马做什么可以让自己切换一下状态而不是一直想下去把小事情上升人生（INFP很容易这种）

  • 动不动就

    动不动就 2022-05-01 15:30:40

    人多我就专注max 但我偏迈不开腿去图书馆自习……

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